Bursite da cadea e tendinite
O síndrome de Iliopsoas é unha das varias condicións que afecta á articulación da cadeira ou iliopsoas . As condicións comúns que afectan esta parte do corpo inclúen a bursite iliopsoas ea tendinite iliopsoas. Estas condicións son comúns entre as gimnastas, os danzantes e os atletas de pista e campo que realizan movementos de flexión repetidos na cadeira.
Os músculos iliopsoas (pronunciado ill -ee-oh-so-as ) son os músculos da cadera anteriores.
Están compostos polo psoas maior, o psoas menor eo ilíaco. A función principal desta articulación é a flexión da cadeira. Dentro da articulación da cadeira están as bursáceas : sacos pequenos e cheos de fluído que se atopan entre ósos e tecidos brandos. Bursae reduce a fricción e proporciona amortiguamento.
Existen dous tipos de bursáceas na cadeira que poden inflamarse: o trocáner maior e a bursa iliopsoas. A bursite de Iliopsoas, máis comúnmente coñecida como bursite da cadera, ocorre cando a bursa iliopsoas, situada entre o tendón iliopsoas e o interior da cadeira, inflama e se irrita. Tendinite Iliopsoas ou tendinite da cadeira ocorre cando o tendón iliopsoas, que une o óso da coxa ao músculo, inflamación e irritación.
Síntomas
O síntoma principal da bursite iliopsoas e da tendinite iliopsoas é a dor na cadeira. Normalmente, facer calquera cousa que esixe o uso da cadeira agrava os síntomas da dor. Outros síntomas inclúen:
- Dor e / ou rixidez na zona da cadeira e da coxa
- Dor que comeza forte e intensa pero se torna máis aburrida e dolorida
- Clicando ou tirando na cadeira ou na ingle que poden ou non causar dor
- Dor que se agrava en facer algo que dobre a cadeira: andar, escalar escaleiras, estar en cuclillas, sentarse, etc.
- Tendencia na zona da cadera e da ingle
A bursite da cadea pode afectar a persoas de todas as idades, pero é máis común entre as mulleres e as persoas maiores. Os factores de risco para o desenvolvemento desta condición son:
- Overuse da articulación (correr, andar en bicicleta ou de pé durante longos períodos de tempo)
- Lesión anterior da cadeira e / ou cirurxía
- Escoliosis , artrite espinal e outras cuestións vertebrales
- Pernas que son lonxitudes diferentes
- Artrite reumatoide
- Esporas ósas ou depósitos de calcio
Diagnóstico e Tratamento
Un médico pode diagnosticar a síndrome de Iliopsoas baseándose na historia dos síntomas e no exame de cadeira. Non se utilizan probas de imaxe como resonancias magnéticas e radiografías. A maioría do tratamento para a bursite da cadeira e a tendinite da cadeira non implica cirurxía. A mellor forma de tratar tanto a bursite da cadeira como a tendinite é descansar. Evita facer calquera cousa que empeore os síntomas. Este período de descanso pode durar entre 2 e 3 semanas.
A medicación antiinflamatoria pode usarse para aliviar a dor e reducir a inflamación. Ás veces, as inxeccións de esteroides úsanse para aliviar os síntomas e pódese facer directamente no consultorio médico. Se os síntomas persisten ou volven, as inxeccións de esteroides adicionais poden administrarse segundo sexa necesario.
Despois de que a dor e o inchazo se apaguen, é posible que necesites ver un fisioterapeuta ou o teu médico pode iniciarte nun programa de exercicio leve para mellorar gradualmente a flexibilidade e a flexibilidade da cadeira.
Os bastóns e as muletas proporcionan soporte adicional.
Como previr lesións con Iliopsoas
Como é o caso de todas as lesións por uso excesivo, a síndrome de iliopsoas é causada por facer demasiado, demasiado pronto. É importante comezar pequenos e acumularse gradualmente, se vostede é un principiante do exercicio ou está tratando de configurar a súa rutina de fitness. Segue a regra do 10 por cento para evitar caer nesta trampa.
Fontes:
Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Bursite da cadea. (2014, marzo). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Health. Tendinite Iliopsoas e Hip Hipopótamo. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx