¿Está preocupado porque está a filtrar a orina, orinar máis frecuentemente que o habitual ou experimentar outros síntomas da incontinencia urinaria ? Non deberías sentir vergonza, nin debes preocuparte de que estás a reaccionar excesivamente. O control reducido da vexiga pode dificultar seriamente a súa capacidade de vivir a súa vida sen restricción, e tamén pode ser un indicador dunha condición médica subxacente máis grave, como diabetes ou enfermidade renal .
Que podes facer con iso?
Do-It-Yourself Tratamentos para problemas de control da vexiga
Exercicios musculares pélvicos. Existen exercicios sinxelos que pode aprender que lle permitan fortalecer os músculos preto da uretra. Estes son chamados exercicios de músculos pélvicos, ou exercicios de Kegel, e só tes que gastar uns minutos ao día sobre eles.
Formación vexiga. Podes adestrar a túa vexiga para mellorar a orina. Siga un calendario para almacenar e liberar a ouriña. Co tempo, pode diminuír o desexo de orinar.
Perda de peso. Ás veces, o peso extra pode causar problemas de control da vexiga. Un bo plan de comidas e un programa de exercicios poden levar á perda de peso.
Dieta. Algúns alimentos e bebidas fan que o control de ouriños sexa máis resistente. Estes inclúen elementos con cafeína -como café, té, cola ou chocolate- e alcohol. O seu equipo de atención médica pode suxerir como cambiar a súa dieta para un mellor control da vexiga.
Terapia muscular para problemas de control da vexiga
- Estimulación eléctrica . Algúns dispositivos estimulan os músculos da uretra. Isto pode facer que os músculos sexan máis fortes e máis estritos, aínda que as investigacións realizadas ao longo dos anos non puideron facer unha determinación final sobre a eficacia deste tratamento.
- Biofeedback . Isto leva as suxestións dos exercicios do músculo pélvico. Un terapeuta coloca un parche sobre os teus músculos. Un cable conecta o parche a unha pantalla de TV. Mira a pantalla para ver se está a exercer os músculos correctos. A gran esperanza é que, ao longo do tempo, aprenderás a controlar estes músculos sen o uso desta máquina de biofeedback. Unha vez máis, a investigación mostrou resultados mixtos en canto á súa eficacia.
Tratamentos médicos para problemas de control da vejiga
- Medicamentos . Algunhas drogas poden usar ou fortalecer os músculos uretrático e pélvico. Outros medicamentos poden calmar os músculos da vexiga hipertensivos.
- Cirurxía . Algúns problemas de control da vexiga poden resolverse mediante unha cirurxía. A operación que o seu médico suxire depende do que, exactamente, está causando o problema particular. Na maioría dos casos, o cirurxián cambia a posición da vexiga e a uretra para que os músculos controlan a vexiga de forma máis eficiente.
Dispositivos para problemas de control da vexiga
- Pessary . Este é un dispositivo colocado na vaxina para soportar o útero ou a vexiga e o recto. É un anel firme que presiona contra a parede da vaxina e da uretra para axudar a diminuír a fuga de urina. É a máis utilizada para tratar o prolapso do útero, pero tamén pode usarse para tratar a incontinencia urinaria do estrés ou outras condicións.
- Inserciones uretrales . Este é un pequeno dispositivo que vai directamente á uretra. Ensinarás a inserir o dispositivo. Elimina este dispositivo cada vez que vas ao baño.
- Sellos de urina . Este é un pequeno esponxa de escuma que se coloca sobre a apertura uretral. Unha vez no lugar, seléxase contra o seu corpo para evitar a filtración da orina. Cando vai ao baño, elimina a almofada e xoga-la.
Sida para problemas de control de vejiga
Mentres debería falar co seu médico se está experimentando problemas de control da vexiga, hai elementos que pode usar na casa para facer que estes problemas sexan menos perturbadores para a súa vida na casa. Estes inclúen almofadas ou cueiros; un urinal de cabeceira; axuda dos traballadores da saúde; ou incluso renovacións para a túa casa, como a instalación dun baño de baixo ou a ampliación dunha porta de baño para adaptarse a unha cadeira de rodas.
De novo, non te averesñas polos problemas que estás experimentando. Moitas mulleres teñen problemas de control da vexiga, xa sexa polo envellecemento ou por unha enfermidade.
Solicite axuda ao seu equipo de atención médica.
Fonte:
Centro de información sobre enfermidades urinarias e do ril