Como sentirse o mellor
Se falas con moitos pacientes e practicantes de tireóide, atoparás que as persoas que se senten ben adoitan facer moitas das mesmas cousas.
Xestione os médicos
Atopar un gran médico que será o teu compañeiro de benestar e non egoísta que non escoitará nin traballará no seu benestar.
Unha vez que atopou un gran médico, aprenda a manexar con el.
Aquí tes algúns consellos para comezar .
Sabe cando se obtén unha segunda opinión . Ás veces, aínda que teña un excelente médico, é bo ter outro punto de vista.
Se non pode ter probado polo seu médico, probate a si mesmo! Hai unha variedade de servizos que ofrecen probas de tiroides fiables sen requirir unha receita médica ou visita de oficina.
Sexa informado
Estea tan informado como poida . Isto pode significar que precisa aprender tanto se non máis que o seu médico sabe sobre a enfermidade da tiroide. E un dos mellores xeitos é ler varios libros relacionados cos tiroides .
Comprender a enfermidade da tireóide en xeral. Asegúrese de saber a diferenza entre hipotiroidismo, hipertiroidismo, nódulos, bocio e cancro de tireóide.
Pregunta a "sabedoría convencional". Especialmente cando se trata da inclinación do iodo radiactivo para ablatar a tiroide durante o hipertiroidismo ou a enfermidade de Graves , é sabio descubrir máis antes de tomar accións permanentes.
Medicina e rexistros médicos
A mellor droga tiroidea é a que funciona de forma segura e mellor para vostede. Descubra como pode e debe escoller a droga tiroidea adecuada para ti .
Insistir en obter copias dos resultados e rexistros da proba . Despois de todo, vostede os posúe, di experto en dereitos de pacientes, Marie Savard, MD.
Estea aberto ao uso de medicina alternativa .
Algúns dos pacientes con tiroide que se senten os mellores seguen terapias integradoras que combinan enfoques tradicionais e alternativas.
Coñeza as drogas tiroideas que toma e as alternativas que poden facelo mellor. Con 4 marcas de levotiroxina aprobada, varios fármacos de drogas desecadas naturais, unha droga de combinación sintética para elixir, dúas drogas antitioideos e un fármaco especial só para pacientes con cancro de tiroide con escaneos, hai moitas drogas tiroideas para coñecer e escoller. Máis información sobre as drogas da tireóide agora.
Examine o teu estilo de vida
Batalla a protuberancia ao momento que vexas algún signo de ganancia de peso. Os pacientes que máis tiveron o maior éxito son aqueles que cambiaron a súa dieta e exercitaron axiña que se noten ganancia de peso relacionada coa tiroide.
Non exceda de soia . Algúns expertos cren que a actual epidemia de problemas de tiroides pode deberse ao amor amoroso de Estados Unidos coa soia. Mentres algúns alimentos de soia poden ser bos para o seu uso, transformar a soia nun medicamento superando as pastillas e os postes de soia é un perigo para a saúde da súa tiroide .
Obter apoio cando o necesite.
Assist fluoruro. Algúns practicantes consideran que a sobreexposición ao fluoruro contribúe a un aumento das taxas de problemas de tiroides.
Revive e estimule o seu metabolismo . O metabolismo lento contribúe á fatiga, a dificultade de perder peso ou o aumento continuo de peso, e hai 12 grandes formas de axudar .
Exercicio. Un programa simple de exercicios orientados á tiroides, 30 minutos, 3 veces por semana, pode cambiar totalmente a súa forma e enerxía.
Asegúrese de seguir unha nutrición adecuada para pacientes con tiroides . O nutricionista Dr. Ed Baumann ten excelentes ideas para axudarche a decidir cales son os cambios na dieta.
Risas. Cando está tentado a sentirse frustrado ou afectado por enerxía, problemas de peso ou outras preocupacións relacionadas coa tiroide, intente atopar un xeito de rir.