Non creas estas cousas sobre a menstruación
A conversación sobre a menstruación está saíndo da Idade Escura. Con todo, continúan circulando algúns mitos comúns sobre a menstruación. A túa nai e miña avoa probablemente escoitaron as mesmas. Descubra a verdade sobre o seu período.
De onde veñen os mitos do período?
Antes da ciencia ea medicina, a relixión era a autoridade para explicar as aparicións naturais.
Como explicaría por que as mulleres sangran todos os meses cando non están embarazadas? A maioría das relixións importantes puxeron un xiro negativo na menstruación, converténdose nun momento de impurezas nas mulleres. O concepto dunha muller menstrual impura, impura ou mesmo mal potencial, levou a prácticas culturais que os illaron e excluíron. Estas vistas estritas e punitivas da menstruación desapareceron na maioría das culturas. Pero a sociedade aínda atribúe un tabú social á menstruación, dirixindo a conversa subterránea.
Ser capaz de atopar facilmente información en liña sobre o seu período é un concepto relativamente novo. Nas pasadas décadas pasou moita información errónea e poucas veces falaba sobre a menstruación, salvo nos murmurios. As clases de saúde na escola intentaron encher o espazo de información, pero xeralmente quedaron curtas. Normalmente, calquera información que recibiches sexa da túa nai ou noivas. Gran parte desta información baseouse nos restos de crenzas relixiosas que se combinan con algunhas observacións prácticas dos nosos antepasados.
Vexamos algúns dos mitos do período común.
1. Non lavar o cabelo ou tomar un baño cando estás menstruando: falso
Non hai absolutamente ningunha razón para non lavar o cabelo, tomar un baño ou ducha durante a menstruación. De feito, un bo baño acolledor pode facer moito para aliviar calambres menstruais e tensión premenstrual.
2. Non podes ir nadando durante o teu período: Falso
É perfectamente seguro ir nadando durante o seu período. Probablemente, este mito comezou nos días antes de que os tampóns ou as cuncas menstruales fosen populares. É unha preocupación de higiene para ir nadando sen protección feminina. Calquera fluído corporal -xa sexa o sangue menstrual, a urina ou as feces- pode contaminar unha piscina.
E a cuestión dos ataques de tiburón ao nadar no océano co seu período? Esta é definitivamente unha lenda urbana sen evidencias de apoio.
3. Non deberías exercitar ou facer actividades agotadoras durante o teu período: Falso
Unha vez tratouse como un momento no que as mulleres estaban "enfermos". As mulleres menstruantes descansaron, quedaron na casa e non se socializaron. Esta visión sobre a menstruación queda claramente abandonada a partir de visións e prácticas relixiosas máis estritas. A menstruación é unha función normal; o teu período non é unha discapacidade.
Podes facer calquera cousa durante o teu período que podes facer cando non estás menstruando. De feito, sabemos que o exercicio regular axuda a reducir os cólicos menstruais. Sempre pode levar algunha medicación contra a dor inflamatoria se os cólicos do período dificultan o exercicio. As mulleres competiron nos Xogos Olímpicos durante os seus períodos.
4. Non é saudable ter sexo durante o seu período: falso
Mentres algunhas mulleres poden sentirse incómodas por ter relacións sexuais durante a menstruación, está perfectamente ben. Probablemente, este mito provén directamente do ensino relixioso que prohibe o sexo durante a menstruación. Non existe un risco para a saúde asociado ao sexo durante o seu período. Hai evidencias que indican que pode axudar a aliviar os cólicos menstruais . Entón, se elixe, continúa e teña relacións sexuais durante o seu período sen preocuparse.
5. Non podes quedar embarazada do sexo durante o teu período: Falso
Aínda que é pouco probable que teña períodos regulares, aínda é posible quedar embarazada do sexo durante o período.
Debe ovular para quedar embarazada, e iso xeralmente acontece despois de que remate o seu período. Pero se ten un ciclo irregular ou sangra un pouco máis que a media, a súa fiestra fértil pode superponerse co seu período. A menos que estea a usar a pílula , un DIU ou outro tipo de contracepción hormonal, o mellor é supor que non hai días seguros para ter sexo sen a posibilidade de quedar embarazada. Lembre sempre practicar sexo seguro. Os anticonceptivos non protexen contra as enfermidades de transmisión sexual .
6. As nenas non deberían usar tampóns durante os primeiros períodos: Falso
Non hai razón para evitar o uso de tampóns durante o primeiro período . Só asegúrese de ler as instrucións e inserir o tampón correctamente. Un tampón debidamente inserido non pisa nin causa ningún tipo de incomodidade. De feito, non sentirás nada se o teu tampón está inserido correctamente.
7. As mulleres que pasaron moito tempo xuntos teñen os seus períodos xuntos: falso (quizais)
Isto é un pouco controvertido. A investigación inicial na década de 1970 suxeriu que os produtos químicos do corpo chamados feromonas sincronizaban os ciclos das mulleres que vivían xuntos. Outros estudos non conseguiron apoiar estes achados e pensaron que a sincronización era máis que un evento aleatorio. Os investigadores aínda intentan explicar o concepto de sincronía menstrual, polo que ata hai máis probas, segue sendo un mito.
> Fontes:
> Todo sobre a menstruación. Fundación Nemours. https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
> Bhatiya A. Menstruación, relixión e sociedade. Revista Internacional de Ciencias Sociais e Humanidade . 2013; Vol.3 (6) pp.523-527