Exactamente cantas veces necesitarás cambiar os tampóns ou as almofadas durante o teu período depende da pesadez ou a lixeireza do teu fluxo menstrual. Os tampones ou as almofadas / servilletas sanitarias requiren cambiar tan frecuentemente como sexa necesario para evitar que se manteñan con sangue menstrual. Unha vez que se empapan, non absorberán sangue máis menstrual e terás unha desorde nas túas mans.
E dependendo de onde suceda isto pode ser unha desorde vergonzosa. Pero que pasa cos días en que o fluxo é máis lixeiro?
Coñeza o teu fluxo
Probablemente a cantidade do seu fluxo menstrual variará cada día durante o seu período. Algúns días serán máis lixeiros e algúns días serán máis pesados.
É unha boa idea combinar o fluxo da súa menstruación coa absorción do seu tampón ou almofada. Isto tamén influirá na frecuencia coa que necesitas cambiar. Usar un tampón de absorción regular ou unha toalla sanitaria de día lixeiro nun día de gran caudal terache no baño constantemente cambiando e correndo alto risco dun accidente desordenado. Isto non é un bo uso do seu tempo ou o seu diñeiro.
Coñeza os límites
Debido a que tampóns e almofadas absorben o seu fluxo menstrual, é importante que os muda regularmente aínda que non estean empapados de sangue. Hai recomendacións para cantas veces debería cambialas.
"¿Cantas horas podo deixar nunha almofada sanitaria?"
Dende que as almofadas se usan externamente, non hai un risco importante para a saúde se o deixas en máis de 6 horas.
De feito, as almofadas son unha boa opción para a protección nocturna. Con almofadas, aínda é seguro empregar unha almofada máis espesa do necesario para o seu fluxo para que teña protección adicional. O límite de tempo para pastillas é principalmente para evitar o cheiro xerado polo sangue e as bacterias do seu fluxo menstrual.
Almohadillas sanitarias: 4-6 horas
"Por cantas horas podo deixar un tampón?"
Como pastillas, os tampóns absorben o seu fluxo menstrual. Dado que os tampóns son usados internamente, é importante observar o límite de 8 horas. Ao cambiar o seu tampón polo menos cada 8 horas, diminuirá o risco de desenvolver unha infección grave relacionada co uso de tampón chamado TSS ou síndrome de choque tóxico. Ademais, é moi importante non usar un tampón máis absorbente do necesario. Isto é diferente que con almofadas onde unha pouca absorción extra é algo bo. Demasiada absorción nun tampón tamén aumenta o risco de desenvolver TSS.
Tampóns: 4-8 horas
Consello: non sei o peso do seu fluxo? Proba a usar un forro panty con o teu tampón para evitar ter que usar un tampón con moita absorción.
Interesado en Protección máis longa?
Se desexa usar tampóns pero busca algo que lle brinda maior protección, proba usar unha cunca menstrual . Un vaso menstrual normalmente está feito de silicona de calidade médica. Está deseñado para recoller o seu fluxo menstrual que non o absorbe. Debido a que o vaso de silicona está recollendo no canto de absorber o fluxo menstrual, non crea o mesmo risco de infección que un tampón. Así pois, unha cunca menstrual pode deixarse no lugar por ata 12 horas.
Isto fai que os vasos menstruais sexan unha boa opción para a protección nocturna. Os vasos menstruais veñen en diferentes tamaños.
Copa menstrual: ata 12 horas
Dependendo do seu fluxo, é posible que teña que cambiar o seu vaso menstrual con máis frecuencia pero pode ser deixado no lugar durante 12 horas por hora.
Lost Tampon?
Cando se pon un tampón sempre é importante lembrar que se elimina. O mesmo é certo para un vaso menstrual. É posible esquecerse de eliminar o seu tampón especialmente no último día do seu período cando o sangrado é moi lixeiro. Un tampón retenido causará un olor moi malo moitas veces acompañado por unha descarga marrón.
Isto pode levar a unha infección grave. Se desenvolve estes síntomas ou teña outras preocupacións sobre o teu período, debes discutir co seu proveedor de asistencia sanitaria.
Actualizado por Andrea Chisholm MD