A endometriose é unha condición crónica, moitas veces dolorosa na que o tecido que normalmente encaixa o útero (chamado endometrio) comeza a crecer fóra do útero. O máis común é o crecemento nas trompas de Falopio, os ovarios ou o forro pélvico, pero nalgúns casos tamén se pode estender fóra da área pélvica.
Segundo a Asociación Endometriosis, a endometriosis afecta a 5,5 millóns de mulleres nos Estados Unidos e Canadá, e millóns máis en todo o mundo.
Sinais e síntomas
- Períodos dolorosos. Dolores pélvicos e calambres durante a menstruación. Pode comezar antes e continuar por varios días despois do inicio do seu período mensual. A dor tamén pode ocorrer no abdome inferior ou nas costas. Incluso se sabe que causa dor de nervio tiro nas pernas, chamada ciática .
- Dor intensa e profunda durante a ovulación, relacións sexuais, movemento intestinal e / ou micção
- Períodos menstruales pesados ou hemorragia entre períodos
- Fatiga
- Indixestión, diarrea, constipação e náuseas
- Infertilidade. A endometriose pode causar adherencias que atrapan o ovo.
Tratamentos naturais
Se está experimentando períodos dolorosos ou dor pélvica, é importante ver o seu médico para obter un diagnóstico adecuado. Aquí hai oito tratamentos naturais que se usan para endometriose. Teña en conta que ata agora, o apoio científico para a afirmación de que calquera forma de medicina alternativa pode tratar a endometriose de maneira segura e eficaz fáltalle.
1) Reducir a inxestión química
Aínda que os estudos previos nas mulleres eran contraditorios, hai unha evidencia crecente de que a exposición crónica ás dioxinas químicas ambientais e os bifenilos policlorados (PCB) está asociada a unha maior prevalencia e severidade da endometriose.
Unha forma de reducir a inxestión destes produtos químicos é recortar a graxa animal, especialmente leite en graxa alta, carne vermella e peixe.
A dioxina e os PCB acumulan en graxa animal, e é a nosa principal ruta de exposición.
Curiosamente, os estudos sobre dieta e endometriose tamén soportan este enlace. Por exemplo, un estudo italiano examinou datos de 504 mulleres con endometriose e atopou un maior risco cunha alta ingesta de carne vermella e xamón. As froitas e verduras frescas asociáronse a unha redución do risco.
2) Vexetais e Flaxseeds
Existen algunhas evidencias de que un grupo de produtos químicos vexetais chamados flavonas pode inhibir a aromatase, a enzima que converte andrógenos aos estrógenos . As boas fontes de alimentos de flavonas son o apio e o perejil. Brócolis, coliflor, repolo, coliflor, coles de Bruxelas e bok choy conteñen compostos chamados indoles, que parecen mellorar o metabolismo de estróxenos. As linaza son altas en lignanos e fibras, que se atoparon para ser beneficiosas para as condicións relacionadas co estrógeno.
3) Crema de progesterona
Os practicantes alternativos ás veces recomendan a crema de progesterona. A progesterona está pensada para diminuír o crecemento do tecido endometrial anormal. Aínda que non se considera unha cura, pode mellorar síntomas como a dor durante os períodos menstruais e a dor pélvica. Non se realizaron estudos sobre a crema de progesterona para a endometriose, polo que non sabemos con certeza a súa eficacia ou seguridade.
A crema de progesterona deriva de soia ou xamón salvaxe mexicano. Unha molécula chamada diosxina é extraída nun laboratorio e converteuse nunha molécula que é exactamente como a progesterona humana e engádese cara atrás á crema. Algunhas empresas venden crema de yam salvaxe, pero a menos que se converte nun laboratorio, é inútil porque o corpo non pode converter salvaxe á progesterona por si mesma.
A crema de progesterona natural aplícase aos pulsos, brazos internos, coxas internas ou peito superior a unha dose e programa que debe ser recomendado por un profesional. É importante supervisar e ter controlados os niveis de progesterona nas probas de laboratorio porque demasiada progesterona pode causar efectos secundarios tales como cambios de estado de ánimo, depresión, retención de auga, aumento de peso e sangramento menstrual ausente ou anormal.
Se o estás a considerar, consulta primeiro ao teu médico.
A crema de progesterona natural está dispoñible nunha farmacia composta ou en algunhas tendas de drogas regulares.
4) Ácidos graxos Omega-3
Os ácidos graxos Omega-3 se atopan en peixes como salmón, cabalo, sardiña e anchoas. Tamén están dispoñibles en cápsulas de aceite de peixe, que poden ser a forma preferible porque as boas marcas conteñen cantidades mínimas de PCB e dioxinas.
Varios estudos descubriron que os ácidos graxos omega-3 poden ser beneficiosos para persoas con endometriosis. Por exemplo, un estudo en animais da Universidade de Western Ontario descubriu que o aceite de peixe que contén dous compostos específicos, EPA e DHA, pode aliviar a dor por diminución dos niveis dun produto químico inflamatorio chamado prostaglandina E2. Os investigadores tamén descubriron que o aceite de peixe podería diminuír o crecemento do tecido endometrial.
5) Redución de estrés
O cortisol é unha hormona implicada na resposta ao estrés, pero tamén se necesita para facer outras hormonas como a progesterona. O estrés prolongado pode levar a elevacións no cortisol, que os practicantes alternativos din que poden diminuír a progesterona dispoñible e producir un desequilibrio hormonal.
Un estudo con 49 mulleres descubriu que os niveis de cortisol foron significativamente máis elevados en mulleres con endometriose avanzada en comparación coas mulleres que non tiveron esta condición.
As herbas e os nutrientes que recomendan os practicantes alternativos para a redución do estrés inclúen:
- Ashwagandha
- Vitaminas B
- Vitamina C
- Zinc
- Magnesio
Outros métodos de redución de estrés inclúen:
- Respuesta de relaxación
- Meditación de instrucións
- Respiración diafragmática
6) Hidroterapia
Un baño de sitz de contraste adoita ser recomendado polos practicantes alternativos para a endometriose. É un remedio casero e non foi estudado.
Un baño de sitz de contraste implica sentar nunha pequena cunca ou bañeira chea de auga quente durante tres minutos, despois levantarse e sentarse noutra cunca chea de auga fría por un minuto. O ciclo de auga fría de auga quente repítese 3 veces máis. Non se adoita facer durante a menstruación.
7) Té de xenxibre
O té de xenxibre pode aliviar as náuseas que poden ocorrer coa endometriose.
Medicina alternativa
Os suplementos non foron probados de forma segura e debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto. Ademais, teña en conta que non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Se está a considerar o uso da medicina alternativa, primeiro fale co seu coidador de atención primaria. Tratar de forma autónoma unha condición e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
> Fontes:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Os efectos dos fitoestrógenos dietéticos na actividade da aromatase nas células estromáticas endometrias humanas. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. High Omega-3: omega-6 Ratios de ácidos graxos na cultura media Reducir a supervivencia das células endometriales na glándula endometrial combinada e as células do estroma Culturas de mulleres con e sen endometriose. Fertil Steril. 2001 de outubro; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Posibilidades inducidas por DDE na actividade da aromatase nas células estromáticas endometriales da cultura. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Niveles de prolactina e cortisol en mulleres con endometriose. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenois: Fontes alimentarias e biodisponibilidade. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Ingestión de alimentos seleccionados e risco de endometriose. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Actividade citotóxica mediada por células NK afectada e produción de citocinas en pacientes con Endometriose: un papel posíbel para PCB e DDE. Vida Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Concentración de plasma alto de bifenilos policlorados e ésteres de ftalato en mulleres con endometriose: un estudo prospectivo de casos. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Os fitoestrógenos e as súas combinacións de baixas doses inhiben a expresión e actividade de ARN mRNA da aromatase nas células humanas granulosa-lútea. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.