Os ácidos graxos Omega-3 son un grupo de graxas poliinsaturadas ou graxas "boas" que inclúen ácido docosahexaenoico (DHA), ácido alfa-linolénico (ALA) e ácido eicosapentaenoico (EPA). Os estudos en individuos con elevados niveis de triglicéridos demostraron que levar entre 2 e 4 gramos de graxas omega-3 pode reducir os niveis de triglicéridos ata un 50%.
Aínda que se atopan nos alimentos - como certos peixes graxos e noces - as graxas omega-3 tamén están dispoñibles en cantidades máis altas nunha variedade de suplementos que se poden atopar nas prateleiras das tendas. Ademais, tamén hai algúns medicamentos recetados que conteñen ácidos graxos omega-3, incluíndo Lovaza , Vascepa e Epanova.
Con todas estas opcións, tomarían os suplementos sen receita que conteñan graxas omega-3 tan bo como obter unha receita para eles?
Os suplementos e as receitas que conteñen ácidos graxos omega-3 non son todas iguais. Ambos experimentan diferentes requisitos de seguimento establecidos pola Food and Drug Administration (FDA). Os produtos sen receita, como os suplementos de ácidos graxos omega-3 que se atopan nas tendas, son clasificados como "alimentos" pola FDA. Isto significa que é responsabilidade do fabricante asegurarse de que os suplementos sexan seguros, libres de contaminantes, etiquetados correctamente e fabricados nun ambiente seguro e limpo.
A única forma na que a FDA eliminará un suplemento do mercado é se houbo moitas queixas de saúde sobre o produto despois de chegar ás baldas da tenda.
Os medicamentos con receita, por outra banda, son monitores un pouco diferente. Para ser aprobado para o seu uso como medicación con receita, os medicamentos que conteñan ácidos graxos omega-3 deben ser sometidos a probas extensivas antes de que poidan ser prescritos por proveedores de saúde e vendidos en farmacias.
Os fabricantes deben probar á FDA que a droga funciona como se supón que é seguro e que a droga contén todos os ingredientes indicados na etiqueta. Tamén deben divulgar os efectos adversos que experimentan os individuos que toman a medicación.
Outra diferenza entre estes dous tipos de produtos é a cantidade de ácidos graxos omega-3 que conteñen. Os medicamentos con receita como Lovaza poden conter ata 90% de ácidos graxos omega-3, mentres que os suplementos de over-the-counter conteñen aproximadamente entre 30 e 50% de ácidos graxos omega-3, dependendo do produto. Aínda que os suplementos de omega-3 están dispoñibles para o público en xeral, os ácidos graxos con prescripción omega-3 adoitan ser indicados para o seu uso en individuos con niveis de triglicéridos moi elevados.
Debido a que os suplementos de ácidos graxos omega-3 non teñen que someterse aos extensos requisitos de proba que a prescripción de ácidos graxos omega-3 fan, adoitan ser moito máis baratos. Cando se tomen en cantidades equivalentes, os ácidos graxos omega-3 de prescrición e os suplementos de ácidos graxos omega-3 sen receita deben reducir os triglicéridos do mesmo xeito.
Se está a pensar en engadir suplementos de omega-3 ao seu réxime de redución de lípidos, debe consultar co seu proveedor de asistencia sanitaria.
Aínda que estean dispoñibles rapidamente, aínda poden causar certos efectos secundarios e agravar certas condicións médicas.
> Fontes:
> Aprobacións farmacéuticas mensuais. Informes FDC. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoterapia: un enfoque fisiopatolóxico, 9 de xaneiro de 2014.