A proba de seis minutos de paseo (6MWT) é unha ferramenta de medición de resultado común utilizada na fisioterapia para determinar a súa resistencia física e a súa aptitude funcional. É sinxelo de realizar e pode axudar o seu fisioterapeuta a avaliar a mellora ou o descenso no seu estado funcional global durante o seu programa de rehabilitación.
Realización da proba de seis minutos de paseo
A proba de seis minutos de paseo é sinxela de realizar: simplemente debes camiñar a un ritmo confortable durante un total de seis minutos.
Ao camiñar, pode usar o seu dispositivo de asistencia normal, como un bastón ou un andador. Ningunha persoa pode prestar asistencia cando camiña e, se necesitas descansar durante a proba, podes facelo cando sexa necesario.
A distancia total que camiñas durante a proba de Six Minute Walk é a túa puntuación. Se non pode completar o período de seis minutos, a súa puntuación converteuse na distancia percorrida, e tamén se grava a hora.
Onde se pode facer a proba de 6 minutos?
A proba de seis minutos de pase pode ser administrada en calquera lugar. Utilízase a miúdo nas configuracións de fisioterapia hospitalaria , pero tamén pode usarse nunha clínica ambulatoria. A proba úsase a miúdo como unha medida de resultado funcional nos programas de rehabilitación cardíaca . Se a proba se administra nun corredor, debes simplemente camiñar ata o final do mesmo, xirar e volver atrás. Vai repetir o necesario durante a proba de seis minutos, asegurándose de medir a distancia total.
A proba de seis minutos foi considerada unha proba moi fiable cando se usa para moitas poboacións de pacientes diferentes. En homes ou mulleres, mozos e vellos, a proba parece ofrecer unha medida decente da resistencia.
Como se debe facer o 6 Minute Walk Test a miúdo?
O seu fisioterapeuta probablemente executará os 6 MWT cando comenza a terapia física durante a avaliación inicial.
Pode realizarse unha repetición a intervalos regulares ou cando o seu PT estime necesario medir o progreso da súa rehabilitación.
A mellora na súa puntuación de 6 MWT pode axudar a controlar o seu propio progreso na fisioterapia e pode servir de motivación para que poida seguir traballando duro na terapia física.
Se a súa puntuación de 6 MWT empeora co paso do tempo na fisioterapia, non deixe que chegue a abaixo. Use a información para axustar os seus obxectivos e métodos de rehabilitación. Quizais simplemente necesite facer algúns axustes no seu programa PT para ver a mellora na súa puntuación. A conclusión é que debes traballar co teu fisioterapeuta nunha alianza terapéutica para acadar os obxectivos establecidos para ti. Ás veces, estes obxectivos poden ser facilmente obtidos, e noutras ocasións, cómpre traballar para axudarlle a recuperar a súa mobilidade funcional normal.
Se estás involucrado nun programa de terapia física para axudar a mellorar a túa mobilidade funcional ou o nivel físico xeral, quizais solicites ao teu terapeuta físico que administre a proba de seis minutos. Podes usar a túa puntuación para seguir o progreso na terapia e melloras na túa puntuación poden axudarche a motivarche a continuar a mellorar o teu nivel de aptitude global.
> Fonte:
> Overgaard, JA etal. Interrater Fiabilidade da proba de 6 minutos en mulleres con fractura de xema. J Geriatr Phys Ther. 2016 20 de maio.