Na tiroiditis de Hashimoto , os anticorpos atacan a glándula tiroide, e co paso do tempo, moitas persoas fanse hipotiroideos. Evitando esa destrución da glándula e, como resultado, impedindo a progresión ao hipotiroidismo, foi un foco de investigación.
Unha serie de estudos avaliaron a relación entre os niveis de vitamina D ea tiroidite de Hashimoto e a investigación mostrou que as persoas con tiroideite de Hashimoto son máis propensas a ter baixos niveis de vitamina D.
Agora, un estudo de 2017 publicado no International Journal of Vitamin and Nutrition Research evaluou os efectos da terapia de vitamina D no curso e na progresión da tiroiditis de Hashimoto. O obxectivo foi evaluar os cambios nos niveis de anticorpos despois da terapia con vitamina D.
Sobre a vitamina D
A vitamina D é unha vitamina esencial que tamén funciona como unha hormona no corpo. Vostede fai a vitamina D cando a pel está exposto ao sol. Tamén pode obter vitamina D de alimentos e suplementos.
Os expertos non entenden completamente como funciona a vitamina D no seu corpo, pero saben que ten unha serie de funcións importantes:
- Axuda a construír e manter ósos e dentes fortes
- Axúdalle a mellorar o funcionamento do sistema inmunitario e manter o equilibrio
- Axuda coa función dos teus músculos
- Axuda coa regulación dos niveis de insulina e axuda na xestión da diabetes
- Axuda co corazón a saúde ea circulación
- Axuda o teu sistema respiratorio
- Axuda co desenvolvemento cerebral
A deficiencia de vitamina D defínese como con niveis de 25-hidroxi-vitamina D de menos de 20 ng / ml. A deficiencia de vitamina D está relacionada co aumento do risco dunha variedade de condicións de saúde , incluíndo asma, cancro, asma, diabetes tipo 2, presión arterial alta / hipertensión arterial, depresión, enfermidade de Alzheimer e unha serie de enfermidades autoinmunes, incluíndo tiroiditis autoinmune Hashimoto e enfermidade de Graves.
Segundo os investigadores, a deficiencia de vitamina D está crecendo nos Estados Unidos, con ata o 70 por cento dos adolescentes e adultos en EE. UU. Consideran deficientes en vitamina D. Parte da epidemia de deficiencia de vitamina D é debido ao aumento do uso de protector solar, que bloquea a propia capacidade do corpo para fabricar vitamina D. Un protector solar cun factor de protección solar (SPF) de 15, por exemplo, pode reducir a súa produción de vitamina D ata o 99 por cento. Hai tamén poucas fontes alimentarias de vitamina D na dieta estadounidense. A vitamina é principalmente atopada en peixes graxos como salmón, atún e cabalo, e en produtos fortificados con vitamina D, como o leite.
Vitamina D e tiroideite de Hashimoto
A investigación estudou un grupo de temas; a metade dos cales tiñan anticorpos elevados de peroxidasa da tireóide (TPO), evidencia da enfermidade de Hashimoto, ea outra metade tiña niveis normais de anticorpos tiroideos. Todos os membros do grupo de estudo recibiron 50.000 unidades de vitamina D por semana durante 8 semanas. Os seus anticorpos tiroideos foron estudados de novo dous meses despois da conclusión da súa terapia con vitamina D.
Os investigadores realizaron unha serie de conclusións interesantes:
- Comparado co grupo de control que non tiña os de Hashimoto, os membros do grupo de estudo que tiñan a tireoidite de Hashimoto tiñan un nivel significativamente menor de vitamina D ao comezo do estudo.
- Nos pacientes que tiveron a enfermidade de Hashimoto, os seus niveis de anticorpos tiroideos foron reducidos significativamente despois das súas 8 semanas de terapia con vitamina D.
- Nos pacientes que tiveron a enfermidade de Hashimoto, o seu HDL (colesterol lipoproteínico de alta densidade, os niveis de "bo colesterol") melloraron significativamente despois das súas 8 semanas de terapia con vitamina D.
Os investigadores conclúen que o tratamento dos pacientes de Hashimoto con vitamina D pode diminuír o proceso de desenvolvemento do hipotiroidismo e tamén reducir os riscos de enfermidades cardíacas nestes pacientes. Recomendaron medir os niveis de vitamina D nos pacientes de Hashimoto e terapia de vitamina D para corrixir as deficiencias.
Unha palabra de
Se tes Hashimoto, debes tomar a vitamina D? Un primeiro paso importante é que o seu médico realice un exame de sangue para avaliar os seus niveis de 25-hidroxi-vitamina D. Se o nivel é inferior a 20, definitivamente debería discutir a súa vitamina D complementaria co seu doutor.
O Instituto de Medicina recomenda unha dieta dietaria recomendada (RDA) de 500 unidades internacionais (UI) de vitamina D para todos ata os 70 anos de idade e 800 UI para aqueles maiores de 70 anos. Pero complementa co RDA de vitamina D o suficiente para unha boa saúde. ¿? A resposta é controvertida. Moitos practicantes integrados e naturopatas recomendan que o corte máis baixo para unha vitamina D saudable sexa de 50 ng / ml e que os niveis superiores a 50 sexan necesarios para o sistema inmunitario e os beneficios da vitamina D da tireóide. Fale co seu médico ou practicante sobre o mellor nivel de vitamina D a destino para a súa saúde ideal.
> Fontes:
> Holick MF. Luz solar e vitamina D para a saúde ósea e prevención de enfermidades autoinmunes, cancros e enfermidades cardiovasculares. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Múltiples factores nutricionais eo risco de tiroideite de Hashimoto. "Tiroide. 2017 maio; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017, 06 de abril.
> Ke > W, et al. "Nivel sérico de 25-Hydroxyvitamin D na tiroideite de Hashimoto, pero non a enfermidade de Graves é relativamente deficiente. "Endocr J. 2017 29 de xuño; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11 de abril.
> Ucan > B, et al. "O tratamento con vitamina D en pacientes con tiroidite de Hashimoto pode diminuír o desenvolvemento do hipotireoidismo". Int J Vitam Nutr Res. 2017 xullo 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> O Consello da Vitamina D. "Que é a vitamina D." https://www.vitamindcouncil.org