Nos días posteriores ao diagnóstico de cancro de unha persoa, a parella ou o cónxuxe xeralmente estarán totalmente investidos en ver o seu ente querido durante a crise. Non é inusual que as parellas acudan a todas as consultas médicas e a sesión de quimioterapia xuntas ou para que un compañeiro se faga cargo dos medicamentos, as tarefas domésticas, os nenos, a programación, as comidas e unha serie de outros deberes sen dúbida nin queixa.
Pero entón, despois de meses ou mesmo anos de dedicar o tempo e a enerxía como socio e coidador, os sentimentos de resentimento e rabia poden comezar a filtrarse. De súpeto, as fracturas na relación comezan a formarse, poñendo en dúbida si o matrimonio pode realmente Sobrevivir ao tratamento do cancro.
Por desconcertante que estes sentimentos sexan, é importante saber que son completamente normais. Quizais non nos guste - ata poden mortificarnos - pero traballar a través dos sentimentos xuntos permítelle manter o seu matrimonio e relación persoal intacta.
Comprender as razóns do resentimento
Cando se enfronta a algo tan grande como o tratamento do cancro de un ser querido, moitas veces intentamos apoderarse da situación e facer as cousas ben. Lemos cada libro, estudamos cada feito e facemos todo o que debemos facer para chegar á meta final: a recuperación.
Pero non sempre funciona así. Ao final, o cancro non ten un curso conxunto. Haberá bos días e malas, e a recuperación pode estenderse moito máis alá do que calquera podería ter esperado.
Fronte a estas realidades, sería xusto sentirse frustración, mesmo o resentimento, xa que o agotamiento físico e emocional empeza a cobrar.
Na maioría dos casos, estes sentimentos son desprazados, o que significa que o obxecto real do teu resentimento non é o teu compañeiro senón o cancro do teu compañeiro. Os seus seres queridos simplemente dan ao cancro un rostro e nome ao que pode apuntar e ventilar a súa rabia.
Disparadores por resentimento e rabia
Algúns eventos ou situacións poden desencadear estes sentimentos, algúns dos que podes saber e outros que parecen saír da nada.
Algúns dos disparadores máis comúns inclúen:
- Vostede comeza a sentir o peso do seu sacrificio. Antes do cancro, pode que teña traballado horas extras para aforrar para unha casa nova ou para vacacións; agora estás a traballar para pagar os medicamentos e o tratamento que o teu seguro non cubrirá. Non tes opción; necesitas o diñeiro. En pouco tempo, a súa vida social e laboral comeza a sufrir, e os sacrificios que de repente parecen forzados e esmagadores.
- Sente que ten máis tarefas do que pode manipular. Cando o teu conxuxe está enfermo, moitas veces estás obrigado a asumir as responsabilidades que nunca tiveses. De súpeto podes atopar malabares domésticos e traballo a tempo completo. Con tempo, podes comezar a dubidar de que estás ben. As inseguridades comezan a configurarse.
- O teu cónxuxe perdeu o interese polo sexo e a intimidade. A libido baixa pode ser un efecto secundario do tratamento do cancro. Tamén pode ser causado pola baixa autoestima debido á perda de cabelo, a perda de peso e o estrés diario de estar enfermo. Se tivese unha vida sexual sa antes do tratamento, pode ser difícil para vostede absterse da intimidade durante longos períodos de tempo. Canto máis se intenta ocultar estes sentimentos, peor o sentimento.
- O estrés de ser un coidador tornouse esmagadora. Coidar das necesidades diarias do seu conxuxe pode ser estresante. Podes dubidar das túas habilidades, ter problemas para organizar o teu tempo e sentir que a túa vida xa non é túa. O coidado é un papel esixente que, mesmo nas mellores circunstancias, pode levar a queimaduras de coidadores .
Consellos para afrontar a emoción cando o seu conxuxe está enfermo
A conclusión é a seguinte: calquera resentimento que se poida sentir cara ao seu esposo é probable debido ao estado mental, físico e emocional no que estea. Certamente, ninguén gusta de ter estes sentimentos, pero se está excesivamente excesivo e exhausto, é probable que apareza se che gusta ou non.
Hai algunhas cousas que podes facer para afrontar mellor estes sentimentos:
- Manteña os ollos no premio. O cancro converteuse en parte do que é o seu esposo, pero non os define. Concéntrase nas calidades que sempre amou coa outra metade, sexa unha risada, un sorriso ou un risco persoal que ninguén pode facer. Estas calidades aínda están alí.
- Fai plans para o futuro. Recórdate que hai un futuro despois do cancro. Tenta facer plans co teu cónxuxe. Se el resiste, acepte como algo que pode volver máis tarde. Podes estar sorprendido de que o segundo (ou terceiro) tempo, o teu conxuxe estará alí contigo.
- Comunicar os seus sentimentos. Non hai maneira de manexar as túas emocións se as tragas. Expresar os seus sentimentos , tanto positivos como negativos, permítelle compartir a forma en que se sente e non concentrarse nun evento que pode estuporear eses sentimentos. As emocións son cousas que pode abordar e cambiar; eventos e situacións moitas veces non son.
- Busca apoio . Como o esposo dunha persoa con cancro, non podes finxir facelo só. Os grupos de apoio, xa sexan tradicionais e en liña, son excelentes formas de compartir os teus sentimentos de forma libre e sen culpa. Os membros do clero, conselleiros e amigos de confianza tamén son bos puntos de venda. Canto máis soporte teña, mellor equipado será apoiar ao seu ser querido.
- Obteña axuda antes de necesitalo. No mercado en liña de hoxe, hai moitas formas de atopar asistencia na cociña, a limpeza, o coidado dos nenos, as compras e outras tarefas que pode resultar esmagadora. Diríxete aos amigos e familiares, ou volva aos veciños para que o axuden ao céspede ou ás compras. Moitas veces estas pequenas frustracións acompáñense dos grandes golpes emocionais.
- Toma pausas. O alivio da asistencia sanitaria é esencial para o benestar emocional e físico. Aínda que se sinta culpable por iso, facer descansos ocasionales permítelle dar un paso atrás e obter perspectivas para mellor manexar as tensións na casa. As axencias de saúde domésticas locais poden axudar a coidar aos coidadores a poder intervir durante unha hora ou dúas, axudando co traballo doméstico e outras tarefas mentres se dá o tempo de recargar as súas baterías.