Que efecto é o calor ou o arrefriado para aliviar os síntomas da osteoartritis?
Calor ou frío para as articulacións? A termoterapia implica a aplicación de calor e a crioterapia implica a aplicación do frío. O obxectivo é unha articulación afectada pola artrose co fin de aliviar os síntomas da osteoartritis .
A artroses é o tipo máis común de artrite, que afecta a máis de 21 millóns de estadounidenses. A enfermidade pode afectar calquera articulación, pero é máis común e especialmente incapacitante nos xeonllos , as cadeiras e as mans .
A rigidez, a inflamación ea dor nas articulacións están entre os síntomas asociados coa artrose. Mentres os medicamentos adoitan ser prescritos, os tratamentos non farmacolóxicos tamén son populares para aliviar os síntomas da artrose.
Termoterapia ou Crioterapia - ¿Que é mellor para a artrose?
Os pacientes con artroses a miúdo tratan de usar aplicacións térmicas ou frías para aliviar os síntomas. O tratamento é fácil e barato en comparación con outras opcións de tratamento, pero os pacientes queren saber:
- Que funciona mellor - quente ou fria?
- Como se pode usar o frío ou o arrefriado para obter os mellores resultados?
- Como funciona a termoterapia e a crioterapia para aliviar a osteoartritis?
A termoterapia está pensada para traballar mellorando a circulación e os músculos relaxantes. Crioterapia aumenta a dor, reduce o inchazo articular, constrúe os vasos sanguíneos e bloquea os impulsos nerviosos da articulación afectada.
A calor pode ser entregada convenientemente usando almofadas de calefacción, toallas ou cera de parafina . O frío pódese aplicar empregando compresas frías, xeo triturado nunha bolsa de plástico envolto nunha toalla, paquetes de xel conxelado ou algunhas persoas se fan creativas e usan unha bolsa de vexetais conxelados que funcionan ben conformando a articulación.
Revisión Cochrane: Thermotherapy Versus Cryotherapy
Un Cochrane Review evaluou tres ensaios clínicos aleatorizados e controlados que inclúen 179 pacientes con artrose de xeonllos. Os pacientes foron autorizados a seguir tomando os seus medicamentos, pero tamén usaron paquetes e toallas quentes, fríos ou de xeo, con ou sen masaxe.
Foi comparado cun grupo de control que non recibiu ningún tratamento. Os revisores buscaron os resultados do alivio da dor, a redución do edema / inchazo ea mellora da flexión do xeonllo (flexión), o rango de movemento e a función. Estes son os resultados da Cochrane Review:
- O primeiro dos tres estudos revelou que facer masaxes con xeo durante 20 minutos ao día, cinco días por semana, durante dúas semanas mellorou a forza muscular na perna, melloraron o rango de movemento no xeonllo e producían menos tempo para camiñar a 50 pés , en comparación co grupo de control.
- O segundo estudo mostrou que os pacientes con osteoartritis no xeonllo usando paquetes de xeo por tres días á semana durante tres semanas non tiveron unha mellora significativa na dor en comparación cos pacientes que non recibiron ningún tratamento.
- O terceiro estudo sinalou que os envases fríos aplicados ao xeonllo durante 20 minutos, dez veces, producían unha redución da inflamación en comparación co grupo de control que non recibiu ningún tratamento. Os paquetes quentes utilizados durante a mesma cantidade de tempo tiñan o mesmo efecto sobre o inchazo que o grupo de control que non recibiu ningún tratamento.
Puntos para recordar
Para resumir, a masaxe de xeo parecía ser beneficiosa para a forza do xeonllo, o rango de movemento e a función. Os paquetes de xeo non tiveron ningún efecto significativo na dor do xeonllo. Os envases fríos eran útiles para reducir a inflamación no xeonllo.
Os paquetes quentes non reduciron a inflamación.
Se queres probar frío ou calor, debes falalo co teu doutor. Discuta sobre o que debes probar e que o teu médico dálle indicacións específicas por canto tempo e canto frecuentemente usar o frío ou a calor. Algúns pacientes teñen preferencias individuais de calor ou de arrefriamento segundo o que mellor funcionou no pasado. Pero, comece co seu médico por consellos específicos para a súa situación.
Fonte:
Termoterapia para o tratamento da artrose. A Colaboración Cochrane. Revisións Cochrane. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 24 de agosto de 2003.