O arrefriado común é a infección máis común do mundo: todos nos fríos de vez en cando. Mentres non se poden evitar por completo, sei bastante ben logo de enfermar, o meu primeiro pensamento é: "cando me sentirán outra vez?" De algunha maneira, estou seguro de que non son o único. Mentres os arrefriados certamente non son as peores das enfermidades comúns aí fóra, ninguén quere obter un, e cando teña un, só quere sentirse mellor.
Afortunadamente, os resfriados adoitan ser de curta duración e a maioría de nós recupéranse sen ningún tratamento ou complicacións reais. Cando che fas frío, os síntomas poden variar e a duración da túa enfermidade é imprevisible, pero a maioría dos arrefriados duran entre 7 e 10 días. Non obstante, poden durar entre 2 días e 2 semanas.
¿Canto tempo é o período de incubación dun frio?
Despois de que estea exposto a un virus frío, os síntomas normalmente comezan a aparecer entre 2 e 3 días despois. Este chámase periodo de incubación . Cada enfermidade ten un período de incubación, pero canto tempo é diferente dependerá da causa.
¿Canto tempo son contaxiosos con arrefriados?
Cando ten un frío que é contaxioso, o que significa que pode estendelo a outras persoas. Os virus fríos son máis frecuentemente espallados por gotas, cando estornudas, tose ou expulsan demais o moco ou a saliva do teu corpo. O virus vive nestas gotitas e pode vivir en superficies fóra do corpo por ata tres horas.
Isto significa que pode estender o virus a alguén que realmente non entra en contacto con só tocar unha superficie ou estornudar ou tossir sobre algo que alguén máis tarde tocará.
As persoas son máis contaxiosas co arrefriado común durante os primeiros 3 a 4 días despois de que aparecen os síntomas pero poden estender o virus ata tres semanas.
Os nenos adoitan ser máis contaxiosos que os adultos. Tamén se enferman con arrefriados con máis frecuencia porque non acumularon inmunidade a tantos virus como os adultos.
Síntomas de frío
Cando se arrefre, probablemente terá varios síntomas que veñen e van, o que significa que non terá todos eles ao mesmo tempo e algúns non terán nada. Os síntomas que pode experimentar cando recibe un arrefriado inclúen:
- Conxestión
- Tose
- Dor de gorxa
- Ollos acuosos
- Ollos, cara, nariz ou garganta
- Cefalea
- Fatiga ou Sensación cansada
- Febre - máis común en nenos que adultos
Aínda que probabelmente non teñas todos estes síntomas cada vez que che enfermos cun frío, teredes algúns deles.
Que causa o frío común?
Crea ou non, non hai só un virus que causa síntomas fríos. En realidade hai máis de 200 virus (polo menos) que levan aos síntomas aos que nos referimos como "síntomas de frío". Estas infeccións respiratorias superiores son difíciles de evitar, especialmente durante meses máis fríos.
Ao contrario da crenza popular -e os contos das vellas esposas- os resfriados non son causados polo tempo frío ou por un cambio na temperatura exterior. Aínda que os xermes que os fan estender máis fácilmente nestas condicións, o tempo só non se fai responsable dos síntomas que experimenta cando se arrefría.
Só un destes centos de virus pode facelo.
Tratamentos de frío
Non hai cura para o arrefriado común, polo que o tratamento consiste en aliviar os síntomas. Hai moitos medicamentos por aí que pretenden aliviar os síntomas do resfriado. Algúns deles poden axudar e outros non.
Descubrir cal é o mellor para vostede pode ser complicado cando hai tantas opcións. É mellor tomar medicamentos que traten só os síntomas que ten, polo que non está tomando medicamentos que non necesita, o que pode causar efectos secundarios innecesarios. Aínda que os medicamentos multisintéticos parecen rápidos e cómodos, preste atención aos ingredientes que está tomando.
Se non queres tomar medicamentos ou estás buscando outras formas de sentirse mellor, hai moitas cousas que podes facer que non impliquen tragar unha pílula. Descansar e quedar hidratado son só algunhas cousas que podes facer para recuperalo do teu frío na casa . Tamén podes probar o spray salino para a conxestión ou usar unha pota neta para aclarar o moco dos teus seos. Basta lembrar de usar sempre auga destilada ou previamente fervida se enxaguas os teus seios para evitar unha infección aínda máis grave.
Unha palabra de
Ao final, o teu frío debería desaparecer nunha semana aproximadamente. Se aínda ten síntomas despois diso e, especialmente, se están empeorando en vez de mellor, póñase en contacto co seu médico para obter unha avaliación. Podería ser que os seus síntomas sexan causados por algo máis que un arrefriado ou que teña desenvolvido outra infección. Mentres a maioría dos resfriados desaparecen por si mesmos, se ten unha infección diferente, pode necesitar máis tratamento.
> Fontes:
> Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Institutos nacionais de saúde. Fría común. MedlinePlus 17 de xuño 13.
> American Lung Association. Feitos sobre o frío común.