Todas as enfermidades alérxicas, incluíndo rinitis alérxica , asma e dermatite atópica , tornáronse máis comúns nos últimos 50 anos. A rinite alérxica afecta aproximadamente o 30 por cento da poboación dos Estados Unidos, mentres que o asma afecta aproximadamente o oito por cento.
Os síntomas da rinitis alérxica e asma adoitan ocorrer durante a noite, tendo un efecto perjudicial sobre a calidade do soño.
Os trastornos do soño, como a apnéia obstrutiva do soño , tamén se fan máis comúns tanto en nenos como en adultos e poden estar relacionados con enfermidades alérxicas.
Os síntomas da enfermidade alérxica empeoran durante os horarios nocturnos por diversos motivos.
- En primeiro lugar, o nivel de cortisol do corpo, que é unha hormona antiinflamatoria, atópase no seu punto máis baixo durante a noite, causando un maior nivel de inflamación no nariz e os pulmóns.
- A continuación, a alerxia aos ácaros do po e / ou animais domiciliados no interior é moi común, sendo a exposición máis alta durante a noite, aumentando así os síntomas alérxicos.
- Por último, a histamina , unha substancia química importante nas reaccións alérxicas, toma parte na regulación do sono, pero tamén pode empeorar os síntomas de rinitis alérxica e asma.
Todos estes aspectos contribúen á mala calidade do sono como consecuencia do empeoramento dos síntomas de enfermidade alérxica durante a noite.
Sono e asma
Os síntomas da asma durante a noite son moito máis preocupantes que os síntomas diurnos, segundo o Programa Nacional de Prevención da Educación de Asma / Panel de Expertos Report-3 .
Isto é polo menos en parte porque os pulmóns son máis susceptibles ao broncoespasmo como resultado dos baixos niveis de cortisol no corpo.
O asma empeorando durante a noite pode ter un impacto significativo na calidade do soño, o que produce fatiga diaria, un traballo deficiente e rendemento escolar e unha diminución da calidade de vida global.
A apnéia obstrutiva do soño, unha condición que resulta nas pausas respiratorias durante o sono como consecuencia da obstrucción das vías respiratorias superiores do exceso de tecido ou o colapso das vías respiratorias, pode empeorar os síntomas e a gravidade do asma.
O fluxo de aire tamén diminuíu durante a apnéia do soño, o que conduce a baixos niveis de osíxeno no fluxo sanguíneo e tensión no corazón. Ademais, a redución das vías respiratorias leva a unha maior irritación e contracción do músculo liso nas vías respiratorias nas persoas con asma, empeorando os síntomas de asma.
Sono e rinite alérxica
A rinitis alérxica xeralmente afecta a calidade do soño dunha persoa. De feito, unha serie de estudos confirman que unha gran porcentaxe de persoas con alerxia nasal senten que os seus síntomas interfiren co durmir.
A conxestión nasal parece ser o síntoma máis común para interferir coa calidade do sono, aínda que outros síntomas de rinitis alérxica, como o estornudo, o nariz e nariz e os ollos prurido, tamén poden contribuír a problemas de durmir.
As persoas con rinite alérxica, especialmente os nenos, tamén son susceptibles de desenvolver a ampliación das amígdalas e adenoides que, xunto coa conxestión nasal, poden provocar ronquidos e apnéia obstrutiva do soño, que moitas veces teñen un gran impacto na calidade do soño dunha persoa.
Dermatite atópica e sono
A dermatitis atópica está asociada ao comezón da pel, que pode ser grave e tamén pode ser peor pola noite cando unha persoa intenta durmir. Os estudos demostraron que cando unha persoa ten dermatite atópica grave, causando coceira e risco, a calidade do soño está moi afectada.
A picadura asociada a dermatitis atópica pode ser peor pola noite como resultado da aparición de ácaros ou alérgenos para animais, aumentando os niveis de histamina relacionados coa regulación do soño ou como resultado da maior percepción de coceira cando unha sala está escura e silenciosa (a diminución doutro estímulo) e unha persoa está intentando adormecer.
Unha palabra de
Os tratamentos que melloran os síntomas de asma, síntomas de rinitis alérxica e dermatite atópica tamén son susceptibles de mellorar a súa calidade de soño. Por exemplo:
- Os controladores de asma demostraron que melloran a calidade do soño, especialmente nos nenos.
- O tratamento da conxestión nasal, como os sprays nasais corticosteroides intranasais , pode reducir a hipertrofia linfoide ea apnéia obstrutiva do soño, mellorando así a calidade do soño.
- A disminución do prurido asociado á dermatite atópica co uso de corticosteroides tópicos tamén mellorará a calidade do soño ao diminuír o risco nocturno.
Fonte:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Enfermidade do sono e alérxica: un resumo da literatura e orientacións futuras para a investigación. J Allergie Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.