Estarás sorprendido de considerar como a nosa percepción e comprensión da saúde dental eo envellecemento cambiaron nun período tan curto de tempo. Aínda que as condicións odontológicas poden certamente ser máis común nas persoas maiores, hai moitos conceptos erróneos que rodean a conexión entre o envellecemento e os dentes.
Un dos maiores mitos sobre o envejecimiento ea saúde oral é a crenza de que perder os dentes é unha parte normal de envellecer.
Isto non é verdade, os dentes deberían durar toda a vida. O estado da súa dentición e boca son primordiais para a súa saúde xeral e contribuirán á súa lonxevidade global. Tradución? Se coida dos dentes, estás a coidar o resto do teu corpo e preparándote para unha saúde de maior duración e de mellor calidade.
A mala xestión a longo prazo da súa boca pode producir inflamación crónica de gengiva, comúnmente coñecida como gengivite (gengivates), que acabará por provocar o deterioro das estruturas que son a base da súa boca e pode provocar a perda de dentes na vellez.
Envellecemento e risco de enfermidade
Existen algúns interplantes interesantes e moitas veces incomprendidos entre as condicións da boca e da idade.
- Deterioro dental - En xeral, o noso risco de caries nos dentes é o máis alto nos nosos anos de infancia e adolescencia. A medida que a xente envellece, coa dentición adulta que entra en formación, é menos probable que se forme unha caries dental. Non obstante, iso non quere dicir que non necesitamos preocuparnos por novos furados.
Un tipo de decadencia que se fai máis prevalente é a caries raíz. Estas son as lesións que aparecen na superficie raíz dos dentes que adoita estar cuberta polas enxivas. As condicións que inflúen no nivel de produción de saliva poden aumentar significativamente o risco de deterioración raíz.
Outras áreas que se converten en risco de decadencia son restauracións dentarias previas que non se controlan ou reemplazan no tempo.
- Enfermidade das enxivas : a medida que envelhecen, o risco de enfermidade de gengiva aumenta. Con cada aniversario, necesitamos ser cada vez máis prudentes na monitorización, o mantemento e o coidado da saúde da nosa goma.
- Cáncer oral : o risco de cancro oral aumenta coa idade. Mentres estean fortemente influenciados por determinados factores de estilo de vida, a medida que envelhecamos necesitamos ser particularmente vixiantes nas nosas proxeccións de cancro oral.
Boca seca en pacientes maiores
A boca seca pode ser un problema para persoas maiores , que poden estar relacionadas con medicamentos ou condicións médicas. A saliva leva minerales e células inmunes que axudan a protexer os dentes das cavidades e infeccións, polo que con un reducido fluxo de saliva, será máis propenso a problemas de saúde bucal. O equilibrio de calcio na boca, que se distribúe entre os dentes e as bacterias orais, está nunha interacción delicada na saliva.
Os hábitos que producen falta de saliva a curto prazo son máis nocivos para os dentes, incluída a exposición aos carbohidratos simples, empeoran pola boca seca. Os seus hábitos alimentarios como succionar mentais ou lollos significan que os dentes serán sometidos a ataques ácidos. Asegúrate de estar beber moita auga, de preferencia o suficiente para que nunca teñas sede e teña un chat co dentista para ver cales son os produtos que recomendan para controlar a boca seca.
Condicións médicas
Algunhas condicións médicas están relacionadas e poden afectar a saúde bucal dos pacientes máis vellos. Algúns exemplos inclúen o cancro, a diabetes e as enfermidades cardiovasculares. A mala saúde bucal pode empeorar algunhas condicións, polo que é importante que o dentista teña coñecemento se ten algunha enfermidade, polo que pode ter en conta determinados factores ao tratalo.
Hai fortes vínculos entre persoas que teñen enfermidades de gengiva e enfermidades cardíacas, coa probabilidade de que o ataque cardíaco é un factor importante na enfermidade de gengiva grave.
A diabetes tipo 2, que é moito máis prevalente na poboación de idade avanzada, pode empeorar as enfermidades na boca debido ao deterioro do sistema inmunitario.
Efectos de medicación
As persoas maiores están na categoría de maior risco para tomar varios medicamentos ao mesmo tempo. Hai unha serie de tipos de medicamentos que poden afectar a cavidade oral.
A boca seca, como se comentou anteriormente, perturba os roles que se levan a través da súa boca. Os medicamentos que limitan o fluxo de saliva poden afectar o risco de enfermidades, como a desintegración dental.
Estes inclúen:
- Antidepresivos: Hai moitos subconxuntos de fármacos antidepresivos que reducen o fluxo de saliva diminuíndo a reacción das células neurais. O efecto é que tamén amortecen a produción de saliva das súas glándulas saliva. Polo tanto, as persoas que están tomando antidepresivos están en maior risco de condicións como a decadencia raíz.
- Medicación do Parkinson: De forma similar aos antidepresivos, os medicamentos de Parkinson reducen o fluxo de saliva.
- Drogas de alta presión: algunhas drogas poden actuar para diminuír a cantidade de fluxo de saliva cando se toman para reducir a hipertensión. Outros poden dar a sensación de boca seca sen reducir o fluxo real de saliva.
- Bisfosfina: estas drogas afectan a velocidade do óso á boca e poden aumentar o risco de complicacións como a osteoradionecrose logo de procedementos odontológicos como a extracción de dentes.
Se está tomando estes medicamentos ou mesmo outros tipos, como as drogas de regulación do azucre no sangue , é imperativo ver o seu dentista regularmente para asegurarse de que non corre o risco de complicacións.
Cambio de goma
A medida que envelhece, as súas enxivas poden frecuentemente retroceder debido a procesos traumáticos que poñemos á boca. Tres cousas que son especialmente importantes para ser conscientes son:
- As súas gengivas recentes poden expoñer a superficie da raíz dos dentes, que non está protexida polo esmalte dental. Como resultado, podes atopar unha maior sensibilidade á comida fría e quente e á bebida. Usar pasta de dentes deseñada para axudar a dentes sensibles pode aliviar a sensibilidade, pero asegúrese de consultar co seu dentista en caso de que se produzan problemas máis graves, por exemplo a decadencia ou o dano danado.
- A superficie da raíz exposto significa que as raíces dos dentes son un obxectivo potencial para o tártaro e a desintegración.
- Os pacientes máis vellos son máis propensos á enfermidade de gengiva.
Polo tanto, é moi importante manter o ritmo coa túa rutina dental.
Manteña os dentes en forma superior
Aquí tes seis consellos útiles para manter os dentes máis vellos na mellor forma posible.
1. Limite os alimentos e as bebidas doces e doces
Tanto os produtos doces como os almidón son as peores cousas para os dentes, non importa se son mozos ou vellos. O azucre crea un ácido que pode erosionar os dentes e os alimentos amidonosos adhírense aos dentes e forman a placa, o que resulta nunha acumulación de bacterias.
Non só estará facendo a súa saúde un gran favor cortando doces e carbohidratos procesados, pero os dentes tamén lle agradecerán. Evite edulcorantes artificiais como o aspartamo, o que pode causar que anseia máis azucre e asociouse co aumento de peso e o aumento do risco de diabetes, presión alta e enfermidades cardíacas.
2. Pincel e fío cada día
Asegúrese de seguir cepillando os dentes dúas veces ao día e coar unha vez por día. O cepillado e o fume dental proporcionan unha gran liña de defensa contra a placa, a caries e as enfermidades da gengiva.
3. Visita o teu dentista regularmente
Ao visitar o seu dentista con regularidade, pode axudarche a coñecer os posibles problemas dentais nas súas primeiras etapas. Se retrasas o tratamento, podes acabar con danos permanentes.
Cando estea na clínica dental, o seu dentista pode dar aos seus dentes unha limpeza completa e profesional, que chega a todos os puntos difíciles que non pode alcanzar e deixará os seus dentes limpiamente limpas e as súas enxivas agradables e saudables.
4. Se fuma, Saia
Fumar pode acelerar o dano aos dentes e os tecidos orais ao reducir o sistema inmunitario e reducir a cantidade de osíxeno no sangue. Os fumadores son especialmente propensos á enfermidade da gengiva, combinada co proceso normal de envellecemento, a saúde oral pode converterse nunha importante preocupación. Tamén é un factor de risco importante no desenvolvemento do cancro oral.
5. Manter o traballo dental ben mantido
Para aqueles de nós que tivemos traballo dental no pasado, asegurarse de que lle dá a mellor oportunidade de durar ben na súa vellez é unha gran consideración na lonxevidade dos dentes. Os recheos, as coroas e ata os implantes poden ter un alcance de vida que debe ser monitorizado, pero a instrución específica do seu profesional da saúde bucal fará as marabillas para manter.
Se usa próteses, asegúrese de mantelos limpos e siga as instrucións de atención especial do seu dentista. Do mesmo xeito que os dentes naturais, as próteses poden durar moito tempo se coidalos. No primeiro sinal de calquera dor, mal alento ou desconforto, faga unha cita para ver o seu dentista. Os chequeos regulares son importantes para os usuarios de próteses. O seu dentista diralle cantas veces lle guste ver.
6. Unha dieta ben balanceada rica en inmunidade e bacterias que alimenta a alimentación
Unha dieta sa e equilibrada non só lle fará sentir mellor dentro, pero tamén axudará a manter os dentes en condicións moito mellores. Asegúrese de incluír alimentos fermentados na súa dieta para axudar a equilibrar as bacterias orais que viven na boca. Estes poden incluír leite fermentado como queixo, manteiga, kefir e iogur cultivo. Outros alimentos fermentados inclúen verduras cultivadas como sauerkraut e kimchee ou intentan engadir kombucha ou miso á súa dieta diaria.
Algúns alimentos poden axudar a impulsar o seu sistema inmunitario, o que pode ser especialmente útil a medida que envellece, protexéndose contra infeccións e enfermidades, mesmo na boca. Algúns grandes alimentos con inflamación inmune inclúen o allo (fresco, cru), aceite de coco, follas verdes e spirulina. A vitamina D3 tamén é fantástico para o seu sistema inmunitario e a súa saúde mental, pero moitas persoas son sorprendentemente deficientes. Asegúrese de saír a pasear ao sol todos os días para axudar a reforzar as defensas naturais do seu corpo.
> Fontes:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Prevalencia de caries en superficies individuais de dentes ea súa distribución por idade e sexo en pacientes da clínica universitaria. Revista Europea de Odontoloxía . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [A influencia do tabaquismo na saúde oral]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. A influencia do medicamento no fluxo salival dos anciáns: estudo preliminar. Xerodontoloxía. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Cáncer oral. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Factores de risco para periodontitis. Revista da Academia Internacional de Periodoncia . 2005; 7 (1): 3-7.