Un dos remedios máis populares para os síntomas da menopausa é o aceite de onagra (tamén coñecido como EPO), un aceite extraído das sementes da planta de prímula ( Oenothera biennis) .
O aceite de onagra é rico en ácido gamma-linolénico ( GLA ), un ácido graxo esencial implicado na produción de substancias similares ás hormonas chamadas prostaglandinas. Ao aumentar a produción de prostaglandinas, pénsase que a EPO axuda a combater os cambios hormonais asociados coa menopausa.
¿Por que as mulleres usan aceite de onagra?
EPO dise que axuda cos seguintes cambios relacionados coa menopausa:
- Ansiedade
- Perda de cabelo
- Hot flashes
- Insomnio
- Dolores nas articulacións
- Oscilacións de humor
- Suores nocturnos
- Engordar
O aceite de onagra é un dos remedios máis populares para os cambios da menopausa. Un informe publicado na menopausa no ano 2015 enquisou ás mulleres posmenopáusicas de entre 50 e 65 anos e descubriu que o 70,4 por cento usaba remedios naturais, sendo o aceite de primula o máis común.
Outra enquisa publicada en The Medical Journal of Australia en 2015 descubriu que os fitoestrógenos (como a soia) eran máis comúnmente utilizados para síntomas como hot flashes e suores nocturnos, seguido de aceite de onagra.
Investigación sobre aceite de onagra para menopausa
Os defensores afirman que o aceite de onagra pode ofrecer alivio de varios síntomas da menopausa, como hot flashes, suores nocturnos, dificultade para durmir , sequedad vaxinal e perturbacións no estado de ánimo.
Non obstante, hai pouco apoio científico para a teoría de que o aceite de onagra pode axudar a tratar os síntomas da menopausa. De feito, os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) afirman que "non hai probas suficientes para apoiar o uso do aceite de onagra á saúde".
Aínda que poucos estudos probaron os efectos do aceite de onagra nas mulleres que pasan pola menopausa, a maioría das investigacións dispoñibles produciron resultados negativos.
Por exemplo, nunha revisión publicada en American Family Physician en 2009, os investigadores afirmaron que non hai suficiente evidencia para determinar se o aceite de onagra é efectivo para "a maioría das indicacións clínicas" (incluídos os síntomas asociados coa menopausa).
Nun pequeno estudo publicado nos Arquivos de Xinecoloxía e Obstetricia en 2013, as mulleres de 45 a 59 anos que experimentaban cambios relacionados coa menopausa levaron un suplemento de aceite de onagra ou un placebo durante seis semanas. Ao final do estudo, houbo unha mellora na gravidade dos hot flashes, pero non a frecuencia de flash quente ou a duración.
Posibles efectos secundarios e seguridade
O aceite de onagra é probablemente seguro para a maioría da xente, segundo o NIH. Non obstante, o uso de suplementos de aceite de onagra pode causar efectos secundarios, como malestar estomacal, dor de cabeza, náuseas e diarrea. A dor do estómago e as feces sueltas ou a diarrea poden indicar que a dose é demasiado elevada. Raramente, outros efectos secundarios inclúen aumento de contusións, sangrado, baixo nivel de azucre no sangue, reaccións alérxicas ou convulsións.
Non debe tomar petróleo de onagra si ten trastornos de hemorragia, epilepsia ou outro trastorno de convulsión. A EPO non se debe tomar en combinación con certos medicamentos (incluídos medicamentos para adelgazar ou suplementos, medicamentos para a presión arterial, esquizofrenia e antidepresivos).
Non se debe tomar dentro das dúas semanas de cirurxía programada.
Se está considerando o uso do aceite de onagra á hora de tratar ou prevención de síntomas asociados coa menopausa, consulte co seu médico antes de iniciar o seu réxime de complementos.
O Takeaway
Se está a buscar un alivio natural dos síntomas da menopausa, considere cambios de estilo de vida, como exercer regularmente, seguir unha dieta equilibrada, practicar técnicas de relaxación e tomar ioga .
Se aínda estás a pensar en probar aceite de onagra, non deixe de discutilo co seu proveedor de coidados de saúde para mellor atender as súas preocupacións e mellorar o seu benestar.
Fontes:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. O efecto do aceite de onagra nocturno oral sobre os sofocos menopáusicos: un ensaio clínico aleatorizado. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Uso de medicamentos complementarios e alternativos para síntomas da menopausa en mulleres australianas con idades entre 40-65 anos. Med J Aust. 2015 3 ago; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Avaliación da evidencia de alternativas de venda sen receita para o alivio dos hot flashes nas mulleres da menopausa. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 setembro-out; 50 (5): e106-15.
> Centro Nacional de Saúde Complementaria e Integradora. Aceite de Prímula de Noite [NCCIH Herbes nun relance]. Número de publicación NCCIH D341. Actualizado setembro de 2016.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.