4 razóns polas que a monitorización da glicosa pode ser axeitada para vostede
Prediabetes (tamén coñecido como tolerancia á glucosa prexudicada) é un termo usado para describir niveis altos de azucre no sangue que aínda non son suficientemente elevados como para ser clasificado como diabetes tipo 2. Sen cambios de estilo de vida, a maioría das persoas con prediabetes son susceptibles de progresar a ese diagnóstico.
Nalgúns casos, a xente estará predispuesta xeneticamente á diabetes. Non significa que isto ocorra, nalgúns casos, non vai, pero suxire que hai que ter coidado adicional se só para atrasar o diagnóstico.
Para este efecto, a persoa prediabética pode optar por controlar o seu azucre no sangue cun dispositivo de control de glucosa no fogar atopado en liña e na maioría das grandes fábricas de drogas. Aínda que a vixilancia do azucre no sangue xeralmente non se recomenda para persoas con prediabetes (principalmente porque ten un valor limitado na prevención da diabetes tipo 2), moitos consideran que é unha ferramenta inestimable no manexo da súa condición.
Aquí tes catro razóns polas que pode funcionar para ti:
1. A proba de azucre de sangue está motivando
A maioría das persoas con discapacidade da tolerancia á glicosa só terán probado os seus azucres e lípidos só unha vez ao ano. Durante o período comprendido entre as probas, as persoas adoitan esforzarse por facer cambios positivos na súa dieta e saúde. Dentro de varios meses, algunhas destas resolucións caen e, case con saber, establecen unha rutina que é menos que ideal. Ata o momento da próxima proba anual, todo pode ocorrer. É case un disparo de merda.
Ao controlar o sangue regularmente, a proba é o único que se converte en rutina. Vostede sabe onde está o seu azucre no sangue todos os días, e xa sabe exactamente o que cómpre facer para facelo ben. Mentres a proba pode non ser prognóstico, pode ser motivador.
2. Vostede mellor entende a resposta do seu corpo á comida
Cada corpo actúa un pouco de forma diferente aos alimentos que comemos.
Aprendes isto cando comeza a controlar os teus azucres de sangue. Algunhas persoas poden comer un determinado alimento e enviar os seus azucres no sangue. Outros comen o mesmo e teñen unha variabilidade moito menor.
Ao controlar o azucre no sangue, pode comezar a comprender as peculiaridades do seu propio corpo e identificar os hábitos que o axudan e os que non o fan. Estas ideas poden levar a cambios máis duradeiros que simplemente seguir un programa de dieta ou exercicio. Vostede se fai un mestre do seu corpo e un gardián da súa propia saúde.
3. Pódese evitar "Carb Creep"
Un dos erros máis comúns cando participa nunha dieta baixa en carbohidratos é algo chamado "carbohidratos". Aquí é onde comeza a súa dieta con carbohidratos moi baixos e aumentando gradualmente ata un punto onde pode facelo sen provocar unha resposta á insulina .
É unha gran idea, pero unha con desafíos. Moitas veces, a medida que comeza a aumentar a absorción de carbohidratos, pode pasar o limiar sen sequera coñecer. No momento en que fai, de súpeto está moi por encima do límite e experimentando todas as cousas que esperaba evitar (ganancia de peso, baixo consumo de enerxía, desexo de comida).
Ao controlar os azucres do sangue ao longo do proceso, pode alcanzar o seu límite ideal sen percorrer.
4. A monitorización do azucre no sangue pode mellorar a saúde xeral
Os científicos e os médicos se fan cada vez máis conscientes de que a glucosa sanguínea importa tanto en persoas non diabéticas como diabéticas. Isto ocorre porque o azucre no sangue elevado adoita non ocorrer por si mesmo. Cando se acompaña de colesterol alto e triglicéridos , pode aumentar o risco a longo prazo de ataque cardíaco e derrame cerebral. Ata se asocia con cousas como o Alzheimer, a enfermidade renal e certos tipos de cancro.
Non se trata de suxerir que os non diabéticos se apresuren a comprar un monitor de glicosa. Non obstante, resalta a importancia do seguimento do azucre no sangue en aqueles con maior risco para estas e outras enfermidades a longo prazo.
Unha palabra de
Aínda que os monitores de glicosa no sangue non son terriblemente caros, as tiras de proba ás veces son. Nalgúns casos, poden ser tan elevados como un dólar por franxa. As tarxetas de desconto do comprador adoitan estar dispoñibles en liña, ofrecendo un aforro de ata o 75 por cento en pedidos de proba a granel.
Tamén están dispoñibles modelos máis recentes e gratuitos. Mentres eles tenden a ser máis caros, poden acabar custando menos a longo prazo. Unha vez que o seguro xeralmente non ten estes custos para os prediabéticos, leve o seu tempo e fale co seu médico ou farmacéutico sobre o dispositivo que pode ser adecuado para vostede.
> Fonte:
> Middlebeek, R. e Abrahamson, M. "Diabetes, Prediabetes e Control Glicémico nos Estados Unidos: Retos e Oportunidades". Ann Intern Med. 2014; 160 (8): 572-573.