Que dicir ao seu esposo, neno e empregador
Informar aos amigos e á familia que foi diagnosticado con cancro non é unha tarefa fácil. Non só tes que lidiar coas novas emocións que sentas, senón que debes afrontar a reacción da persoa que estás contando. Isto pode xerar un estrés adicional, que pode aumentar os seus propios medos e ansiedade sobre o cancro . Esta guía pode axudar a aliviar o proceso.
Ten que dicir a todos que ten cancro?
Moitas persoas senten a necesidade de anunciar o seu diagnóstico a todos ao seu ao redor cando son diagnosticados con cancro por primeira vez. Sentir como se todo o mundo debería saber é normal; con todo, non sempre é mellor. Podes ver que é mellor dicir só aqueles que formarán parte dun sistema de apoio positivo , como os familiares inmediatos e amigos moi íntimos. Algunhas persoas se senten culpables por non compartir o seu diagnóstico con certos amigos. Non. O teu único traballo agora é centrarse en estar sa, e iso pode significar non compartir o teu diagnóstico con ninguén na túa vida que parece drenar o teu nivel de enerxía.
Preparándose para a charla
Antes de dicir aos seus seres queridos, tome nota de algunhas cousas. A xente responderá de forma diferente, dependendo da súa personalidade, así como calquera experiencia previa que tivesen con cancro . A maioría das persoas que son diagnosticadas de cancro son algo impresionadas por descubrir que os amigos que pensaban que estarían con eles a través de grosas e delgadas parecen desaparecer, mentres que os amigos que non saben parecen saír da madeira para ser unha fonte tremenda de apoiar.
Prepárese (tanto como poida) polo feito de que algunhas persoas non respondan do xeito que esperaba.
Teña en conta que non necesariamente ten que ser o único para compartir o seu diagnóstico. Moitas persoas creen que é máis doado nomear un "portavoz" para compartir noticias, polo menos para compartir noticias con persoas que están fóra do seu círculo máis íntimo.
Atopar as palabras correctas
Como pode comezar a compartir o seu diagnóstico no mundo? O maior desafío é dicir as palabras "Teño cancro". Dicir esas palabras en voz alta pode liberar as emocións que puideses ser reprimir. Contar outra persoa de algunha maneira fai que a enfermidade sexa máis real; está validando. Aínda que poida que sexa difícil atopar as palabras correctas, é moi terapéutico, porque está a admitir que está enfermo. A admisión é o primeiro paso para afrontar o cancro .
Cando moitas persoas escoitan primeiro a palabra "cancro", eles automáticamente pensan o peor. É a súa responsabilidade educarlles sobre a extensión da enfermidade. Canto máis cómodo e máis eficiente sexan, máis efectivamente poden soportalo. Estar envolvido por persoas cuxas ansiedades e medos son obvias e excesivas non permitirá que xestione de forma saudable. Teña en conta que, como está lidando é o máis importante, e non como están lidando coa súa enfermidade.
Dicindo ao seu esposo ou socio que ten cancro
O seu esposo ou compañeiro probablemente será a primeira persoa na que confíe o diagnóstico de cancro. El ou ela probablemente será o seu coidador durante os tratamentos e pode ser o mellor sistema de apoio que ten. É importante ser completamente honesto sobre o teu cancro e prognóstico.
Permitir que o seu compañeiro te acompañe ás citas fará que se sinta menos illado no teu percorrido. Cando teña un compañeiro que lle brinda o máximo apoio, a loita contra o cancro comeza a sentir-se como traballo en equipo e sentirá habilidade.
Dicindo aos nenos máis novos que teña o cancro
Nunca é fácil dicir aos nenos noticias malas. Os pais teñen un instinto natural para protexer os sentimentos dos seus fillos, polo que ás veces os pais optan por omitir certas informacións. Moitos psicólogos coinciden en que, aínda que a intención é boa, isto fai moito máis dano aos nenos. En definitiva, ser sinceros e sinceros é o mellor.
É importante que os seus fillos se coñezan que ten cancro e que son sinceros sobre o que é o cancro. Non asumes que eles saben automáticamente o que significa ter a enfermidade ou que entenden que os pronósticos de diferentes tipos de cans poden variar tremendamente. Explicar o proceso físico de como se desenvolve o cancro, así como os tratamentos que vai ter, canto tempo os levará e cales serán os efectos secundarios.
Algúns expertos recomendan retrasar a dicir aos nenos ata que estea consciente do alcance da súa enfermidade e que curso de tratamento tomará. Os nenos entenden mellor cando poden ver toda a imaxe, non só pequenas pezas. Lembre-se de estar seguro e deixar que eles veñen no seu ton e linguaxe corporal. O seu optimismo sobre o cancro vai tranquilizalos. Se elixe esperar, con todo, asegúrese de que o seu fillo non escoite as notificacións confusas xa que escoita as conversas telefónicas ou as visitas con outras persoas. Os nenos que escoitan só unha parte da imaxe poden imaxinar o peor escenario nas súas mentes e tratar de afrontar ese terrible futuro por si mesmos.
Tamén é importante para os seus fillos saber que a súa enfermidade non é contaxiosa e non os afectará fisicamente. Esta pode ata ser unha das primeiras preguntas que lle preguntan. Non son egoístas. Os nenos adóitanse escoitar sobre as persoas que toman un arrefriado ou a gripe e, naturalmente, supoñen que pode ser o mesmo para o cancro.
Como o explica aos seus fillos e que información que escolle para que eles saiban depende das súas idades. Se ten algunha dúbida sobre como contar aos seus fillos e sobre o efecto que pode ter, consulte un psicólogo infantil ou pediatra. El ou ela poderán adestrala sobre o que dicir e o que non dicir. Se o seu fillo ten algún tipo de fe, aproveitar ese feito ou implicar un membro do clero, como un pastor ou rabino, tamén pode ser útil, especialmente se ten un tipo de cancro que ten un mal pronóstico.
Aquí tes algúns pensamentos sobre o teu fillo que tes cancro . Este artigo inclúe algunhas das preguntas máis comúns que os nenos fan para que poidas anticipar o que o teu fillo poida pensar e estar preparado para responderlle o máis claramente posible.
Dicindo aos seus adolescentes que ten cancro
Os anos adolescentes son bastante tumultuosos sen a aparición de cancro. E así como os adolescentes teñen emocións aflixidas que poden percorrer aos extremos en cuestión de segundos, case todo se trata de como reaccionarán ante o seu diagnóstico de cancro.
Quizais a tarefa máis difícil para ti será continuar a proporcionar orientación e dirección constantes. Podes sentir que debes ser máis permisivo, coma se necesitas compensar o estrés extra que o teu adolescente afronta, pero non. Imagínate como unha salvación na vida do teu fillo. El ou ela pode probar as regras aínda máis que o habitual (e isto pode sorprenderlle), pero el ou ela deben saber que as regras non cambiaron. Hai unha gran seguridade para ter orientacións claras cando o resto da vida non parece seguir as regras.
Dicindo amigos que ten cancro
Unha vez máis, cando fale cos seus amigos sobre o seu diagnóstico, sexa sincero e sincero. Por suposto, pode elixir e escoller os detalles que desexa compartir. Pero recordade: Estas son as persoas que van ser o seu sistema de apoio. Ser directo cos teus medos e ansiedades é fundamental para obter o apoio que necesitas.
Dicindo ao seu empregador que ten cancro
Non hai necesariamente un momento correcto ou incorrecto para que o seu empregador saiba que ten cancro, pero hai algunhas cousas que debes pensar antes de abordar o tema. Se compartes o teu diagnóstico, é probable que teñas máis apoio, tanto do teu emprego coma dos teus colaboradores, pero a situación de todos é diferente e hai momentos nos que é mellor non dicir nada. Consulte esta información ao dicir ao seu empregador que ten cancro , que inclúe información sobre os seus dereitos como empregado cando se diagnostica. Se anticipa algún problema ou teña algunha dúbida, a organización sen ánimo de lucro Cancer and Careers ten información excelente e detallada que pode axudar e foi un defensor de moitas persoas que teñen cancro mentres traballan para equilibrar a súa carreira coa enfermidade.
Bottom Line: Falando sobre o seu cancro
Simplemente non hai unha forma "correcta" de falar sobre o cancro con familiares e amigos. O máis importante é que comparta o seu diagnóstico na forma que se sente ben a ti, non da maneira que alguén suxeriría. Vaia co teu instinto gut. Quizais o mellor consello é respirar profundamente e ser paciente. As persoas responden de forma moi diferente ao diagnóstico de cancro nun ser querido, e moitas veces é difícil prever como alguén responderá. Sobre o único que non cambia cun diagnóstico de cancro é o propio cambio.
Compartir o teu diagnóstico pode ser tan difícil como oínte o diagnóstico, pero moitas veces hai revestimentos de prata. Certamente, ninguén optaría por atravesar o cancro, pero no medio da angustia e os retos, moitas veces hai raios de luz, e ás veces estes raios de luz adoptan a forma de amizades novas ou reforzadas. A investigación agora revela que, xunto con todas as cicatrices emocionais e físicas do tratamento, o cancro tamén cambia de forma positiva .
Que dicir e facer se un amor é diagnosticado con cancro
Se un ente querido recentemente deixoulle saber que el ou ela ten cancro, pode sentirse abrumado e desamparado. Mentres quere brindar soporte, tamén está lidando coa súa propia montaña rusa das emocións. Os punteiros, a continuación, poden axudarche a navegar estes días difíciles.
- Sabe o que dicir: este é un dos primeiros pasos máis difíciles. O máis importante é simplemente dicir algo . É sorprendente cantas veces os seus seres queridos foxen cando escoitan a palabra "C". Estes son algúns exemplos de que dicir a alguén que foi diagnosticado con cancro .
- Ten paciencia. É imposible saber como vai actuar se está diagnosticado de cancro ata que estivo alí. Tomar un momento para pisar os zapatos dos teus seres queridos pode facer marabillas. Consulte estes pensamentos de persoas que teñen cancro compartindo o que realmente sente e que desexaban que os seus seres queridos sabían.
- Coidate. Moitos seres queridos empúranse a esgotamentos ao coidar dun amigo ou membro da familia que ten cancro. Pero cómpre lembrar de tomar un pouco de tempo para descansar, comer ben e exercitar para que teña a enerxía para coidar a outra persoa. Aquí tes algúns consellos para coidar de ti mesmo como un coidado do cancro .
> Fontes:
> Sociedade Americana de Oncoloxía Clínica. Cancer.Net. Parenting mentres vivía con cancro. Actualizado o 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Sociedade Americana de Oncoloxía Clínica. Cancer.Net. Como un neno comprende o cancro. Actualizado o 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Instituto Nacional do Cancro. Falando cos nenos sobre o seu cancro. Actualizado o 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children