Dispositivo vibrante interrompeu Sleep lento para evitar episodios
Cando un neno esperta durante a noite gritando e asustado, pero permanece inalcanzable, as respostas e as solucións son rápidamente buscadas por pais perturbados. Estes terrores do sono ou terrores nocturnos poden afectar toda a familia. Os espertones programados na primeira parte da noite, pero este tratamento pode esixir axuda adicional. Máis información sobre o uso do dispositivo intelixente Lully Sleep Guardian para tratar os terrores do sono nos nenos.
Que son os terrores do soño ou os terrores nocturnos?
Os terrores do sono ou os terrores nocturnos son episodios nos que un neno de súpeto se desperta do sono profundo en forma de gritos e confusión. Para un observador, pode parecer unha rabia de temperamento con choro asociado a aparecer con medo ou malestar. Moitos dos síntomas comúns inclúen:
- Levantándose en posición vertical
- Ollos abertos
- Medo ou pánico
- Gritando
- Chorando
- Sudoración
- Respirar rápido
- Frecuencia cardíaca rápida
- Confusión
- Falta de recuperación
Estes eventos son distintos dos pesadelos cando o neno non está acordado e non interactúa normalmente, a pesar de que poida avanzar. No seu canto, o choro inconsolable pode persistir ata que o neno se adormece. Intentar despertar ao neno pode empeorar o episodio. Os eventos moitas veces non son recordados polo neno o día seguinte, o que tamén axuda a distinguir os terrores do sono de pesadelos.
Os terrores do sono normalmente ocorren no primeiro terzo da noite, moitas veces 3-4 horas despois de que o neno adormece.
Este é o período da noite cando ocorre a maioría das ondas de onda lenta . É o máis profundo de todas as etapas do sono e é importante para a liberación da hormona do crecemento. O sono profundo pode dificultar o espertar e asociarse co desenvolvemento de terrores do soño.
Tamén pode ser importante distinguir estes episodios das convulsións que se producen na noite fóra do sono.
Existen diferentes tipos de convulsións parciais que afectan aos lóbulos frontal ou temporal do cerebro que poden parecer semellantes aos terrores do soño. Non obstante, hai algunhas características distintivas claras. As convulsións adoitan ser máis breves (moitas veces duran 30 segundos a uns minutos). Eles ocorren nun estándar estereotipado, o que significa que eles parecen o mesmo cada vez que ocorren. Ademais, as convulsións son máis propensas a ocorrer en nenos e adultos maiores.
Que tan común son os terrores do soño?
Segundo a Fundación Nacional do Sono, máis de catro millóns de nenos estadounidenses sofren terrores do soño. Estímase que cantas como 1 de cada 4 experimentarán un terror do soño nalgún momento.
Aínda que os terrores do soño poden ocorrer a calquera idade, desenvolven máis comúnmente en nenos máis pequenos, moitas veces menores de 12 anos de idade. A maioría dos nenos superan a eles a medida que envellecen. Os nenos poden ser máis afectados.
A frecuencia dos terrores nocturnos tamén varía. Algúns nenos poden experimentalos raramente. Tamén é posible que un neno teña episodios frecuentes, que ás veces se producen á noite.
Tratar os terrores do soño con espertares programados
Dependendo da frecuencia dos terrores nocturnos, un médico pode aconsellar simplemente esperar a que o resolvan por si só.
Na maioría das veces, os terrores do sono non requiren tratamento. Pode ser útil asegurar o tempo de sono total axeitado, obtendo bastante horas de noite e preservando as tomas segundo sexa necesario. Se hai un estrés identificable durante o día, isto debería ser abordado. Ademais, outros trastornos do sono como a apnéia do soño deberían identificarse cun estudo do soño e tratarse segundo o necesario.
Cando persisten os terrores do sono, a pesar dos mellores esforzos dos pais, pode ser necesario considerar outros tratamentos . Estes eventos perturbadores poden ser estresantes para toda a familia e contribuír á privación do soño, entre outros na casa.
Isto pode ser exacerbado por nenos que comparten unha habitación cos seus irmáns.
Recomendouse previamente que os despertar programados que interrompen o patrón de soño de onda lenta durante a noite poden ser útiles. Romper este sono 15-30 minutos antes de que ocorran terrores de soño pode previr os episodios sen consecuencias importantes, pero pode resultar excesivamente pesado. Aínda que estes despertares poidan ser interrompidos gradualmente, o tempo pode ser difícil de determinar. Afortunadamente, hai un novo dispositivo intelixente dispoñible que pode axudar.
Usando o dispositivo Lully Sleep Guardian para terrores do sono
Desenvolvido na Universidade de Stanford, o dispositivo Lully Sleep Guardian demostrou reducir a frecuencia de terrores do soño entre os nenos de 2 a 9 anos. Sobre o tamaño dun puck de hockey, o dispositivo sen fíos habilitado para dentes azuis interactúa cunha aplicación asociada. Colócase baixo o colchón dun neno e vibra suavemente durante 3 minutos para interromper o sono de onda lenta. Isto pode evitar que o neno desenvolva terrores nocturnos.
A investigación demostrou que este tratamento pode ser efectivo. Estímase que reduce o 80% dos episodios de terror do soño. Estes resultados poden verse na primeira semana e a maioría dos beneficios ocorren nas primeiras 4 semanas.
Aínda que o risco de efectos secundarios é pequeno, pódese preocupar o impacto sobre o soño profundo. Parece que os nenos manteñen un sono saudable. Son notas que son durmidas ou afectadas no día. Non hai impactos negativos sobre o crecemento a longo prazo relatado.
Unha desvantaxe potencial podería ser o gasto: a partir de 2017, o bautizado de Sleepy Loan básico custa US $ 129 eo Lully Sleep Guardian 2 custa US $ 199.
Se estás interesado en tratar os terrores do soño do teu fillo, fale co teu pediatra sobre a necesidade dunha nova avaliación e as opcións de tratamento máis efectivas na túa situación. Este apoio pode ser útil para coordinar o uso de Lully para o seu fillo e axudarlle a decidir cando se pode interromper a terapia.
Fontes:
Byars, K. "Capítulo 34 - Awakenings programados: un protocolo de conduta para o tratamento do soñoliento e os terrores do soño nos nenos". Tratamentos de comportamento para os trastornos do sono , 2011, pp. 325-332.
"Como funciona o guardián do sono?" Lully Sleep.
Petit, D. "Sonambulismo infantil e terrores do soño: Estudo lonxitudinal de prevalencia e agregación familiar". JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Terrores do sono na infancia". Pediatría . 2005; 147 (3): 388-392.