Integración de suplementos cos seus medicamentos para a presión arterial
Moitas persoas que están en medicamentos para a súa presión arterial preguntan que suplementos naturais poden tomar para axudar a controlar a súa presión arterial e potencialmente reducir a súa necesidade de medicamentos. Tratar a presión arterial elevada naturalmente adoita ser un proceso gradual xa que require traballar co seu médico para ver non só se e cando se pode deter un determinado medicamento pero cando e con que rapidez.
Algúns medicamentos poden deterse rapidamente sen se preocupar coa hipertensión de rebote. Outros, como os bloqueadores beta e Clonidina , non poden e deben diminuír lentamente.
Suplemento naturais para o tratamento da hipertensión
Antes de integrar as terapias naturais novas, asegúrese de falar co seu médico ou provedor de asistencia sanitaria, especialmente cando poida comezar a reducir a dose e / ou a frecuencia dos seus medicamentos para a presión arterial.
Aquí tes algúns suplementos naturais que se poden usar para tratar a túa presión arterial.
Extracto de folla de oliva
O extracto da folla de olivo é un antioxidante natural con propiedades antibacterianas e antifúnxicas. Varios estudos demostraron que ten propiedades hipertensas para baixar a presión arterial. Nun estudo, o extracto de follas de olivo era tan efectivo como Captopril (un membro máis antigo da clase de medicamentos coñecidos como inhibidores de ACE) na redución da presión arterial. Este é un suplemento natural con poucos efectos secundarios.
O extracto da folla de olivo foi de axuda nas situacións nas que a presión arterial era maior e a persoa era fuertemente contra a adición de outro medicamento ou estaba nunha posición que poucos se calquera outro medicamento podería ser engadido.
Magnesio
A suplementación con magnesio é unha excelente forma de axudar a diminuír a presión arterial.
Hai moitos tipos diferentes de magnesio; Algunhas das mellores formas de magnesio inclúen glicinato de magnesio, treonato de magnesio e malato de magnesio
A forma trunatal pode ser beneficiosa se sofre de dores de cabeza de enxaqueca (a forma trunatal pode atravesar a barreira hematoencefálica) eo malato é unha gran adición se ten baixos niveis de enerxía. Os suplementos de magnesio poden causar diarrea para algúns.
Pycnogenol
Tamén coñecido como extracto de cortiza de piñeiro, o pcnogenol pode axudar a reducir a presión arterial e tratar o colesterol alto. Nun estudo de 66 pacientes que consumiron 150 mg de pcnogenol diariamente, mellorou aspectos da síndrome metabólica. Houbo unha redución no tamaño da cintura, mellora no colesterol e niveis de triglicéridos e presión arterial en comparación co grupo de control. Pode ser que os cambios na química corporal debido á mellora dos marcadores da síndrome metabólica tamén axudaron a mellorar a presión arterial.
Neste estudo, o uso de Pycnogenol cunha dose de 200 mg demostrouse para mellorar a función endotelial e os marcadores de estrés oxidativo nos pacientes. Neste estudo, os efectos sobre isto foron mínimos.
Mentres os efectos baixantes da presión arterial deste composto foron modestos nalgúns estudos, as melloras nos niveis de colesterol e triglicéridos, a circunferencia da cintura e ata os efectos baixantes da glucosa no sangue só poden mellorar a súa saúde na presión arterial.
Allo
Algunhas das importantes similitudes entre o ajo eo pcnogenol inclúen os seus efectos na mellora da disfunción endotelial . O allo, especialmente o extracto de allo envellecido que pode obterse en forma de cápsula, tamén reduce o sangue. Ten propiedades hipertensas para baixar a presión arterial. Nun estudo, cincuenta pacientes que tiñan dificultade para controlar a presión arterial elevada (definida como unha presión arterial sistólica> 140 mmHg) tratáronse con allo ou un placebo. Durante o período de probas de 12 semanas, os do grupo tratado con allo viron unha redución da presión arterial sistólica de polo menos 10 puntos en comparación co grupo de control.
O ajo é un complemento excelente que pode engadir ao seu réxime de presión arterial. Porque moitas persoas están en medicamentos para adelgazar e o allo é un delgado máis sanguíneo, comeza a baixas doses e aumenta lentamente.