Que debo saber?
O extracto da folla de oliva é unha sustancia natural longa utilizada na medicina tradicional. Procedente das follas da oliveira ( Olea europaea ), o extracto da folla de oliva ofrece unha variedade de beneficios para a saúde.
O extracto da folla de oliva contén unha serie de compostos pensados para influenciar a saúde. Estes compostos inclúen a oleuropeína, unha substancia que posúe propiedades anti- antioxidantes, antibacterianas, antiinflamatorias e inmunolóxicas nos estudos científicos.
Usos
Na medicina alternativa, o extracto da folla de oliva adoita ser utilizado para o tratamento ou a prevención dos seguintes problemas de saúde:
- alerxias
- Enfermidade de Alzheimer
- levadura cándida
- síndrome de fatiga crónica
- o frío común
- diabetes
- diarrea
- tensión alta
- gripe
- osteoartritis
- osteoporose
- tellas
- tracto urinario
Beneficios
Aínda que actualmente hai unha falta de ensaios clínicos que testemuñan os efectos da saúde do extracto da folla de oliva, varios estudos preliminares descubriron que o extracto da folla de oliva pode ofrecer certos beneficios. Aquí tes unha ollada a algúns resultados clave da investigación dispoñible:
1) Diabetes
O extracto da folla de oliva pode axudar no control da diabetes, segundo un pequeno estudo publicado no Journal of Medicinal Food en 2012. Para o estudo, 79 adultos con diabetes tipo 2 levaron un complemento que contén extractos de follas de oliva ou un placebo todos os días durante 14 semanas . Ao final do estudo, os participantes que deron o extracto da folla de oliva mostraron unha diminución significativamente maior nos niveis de azucre no sangue (en comparación cos membros do grupo placebo).
2) Presión arterial alta
O extracto da folla de olivo mostra unha promesa no tratamento da presión arterial alta, segundo un estudo de 2002 publicado na revista alemá Arzneimittel-Forschung. No estudo, as probas en ratas revelaron que o extracto da folla de oliva pode ter efectos de redución de presión sanguínea.
Outro estudio baseado en animais (publicado no Journal of Ethnopharmacology en 2003) tamén descubriu que o extracto de follas de olivo pode axudar a diminuír a presión arterial.
Nunha serie de experimentos con ratas, os autores do estudo determinaron que o extracto de oliva tamén pode axudar a previr a aterosclerose ea resistencia á insulina .
3) Osteoporose
A investigación preliminar suxire que o extracto da folla de oliva pode axudar a protexer contra a osteoporose. Nas probas de células humanas, os autores dun estudo de Osteoporosis International de 2011 descubriron que a oleuropeína pode axudar a inhibir a acumulación de células graxas na medula ósea (un proceso coñecido por interferir na formación ósea e, á súa vez, contribuír ao desenvolvemento da osteoporose ).
4) Artritis
O extracto da folla de oliva ten unha promesa no tratamento da artrose, segundo un estudo de 2012 publicado en Fitoterapia. Nas probas en ratas, os autores do estudo descubriron que o extracto da folla de oliva pode axudar a aliviar a artrite ao reducir a inflamación.
Adormeces
Debido á falta de investigación, pouco se sabe sobre a seguridade do uso regular dos suplementos que conteñen extractos de follas de oliva. Non obstante, hai algunha preocupación de que o extracto da folla de oliva pode provocar algúns efectos secundarios leves, como dor de estómago e dor de cabeza .
É importante ter en conta que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba.
Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais. Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Podes obter consellos sobre como usar suplementos aquí .
Onde atopala
Amplamente dispoñible para a compra en liña, o extracto da folla de oliva véndese en moitas tendas de alimentos naturais e en tendas especializadas en suplementos dietéticos.
Usalo para a saúde
Debido á investigación limitada, é moi pronto para recomendar o extracto da folla de oliva como un tratamento para calquera condición. Tamén é importante ter en conta que a auto-tratamento dunha condición e a evitación ou o atraso da atención estándar poden ter consecuencias graves.
Se está a pensar en utilizar o extracto da folla de oliva para calquera propósito sanitario, asegúrese de consultar primeiro co seu médico.
Fontes
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. extracto de follas e derivados: propiedades antioxidantes". J Agric Food Chem. 2002 ago. 14; 50 (17): 4934-40.
O SN, Karakaya S. "Oliveira (Olea europaea) deixa os posibles efectos beneficiosos sobre a saúde humana". Nutr Rev. 2009 Nov. 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Mecanismos de artritis de ratas melloradas con extracto de follas de oliva causadas por caolín e carragenina". Phytother Res. Mar 2012; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Efecto de redución da presión arterial dun extracto de follas de olivo (Olea europaea) na hipertensión inducida por L-NAME nas ratas". Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Oleuropeína mellora a osteoblastogénesis e inhibe a adipogénesis: o efecto sobre a diferenciación nas células nai derivadas da medula ósea". Osteoporos Int. Febreiro de febreiro de 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Actividade antihipertensiva, antiaterosclerótica e antioxidante de triterpenoides illados de Olea europaea, subespecies africanas." J Ethnopharmacol. 2003 feb; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Extracto de folla de olivo como axente hipoglicémico en ambos os individuos diabéticos humanos e nas ratas". J Med Food. Xullo de 2012; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.