¿Que é o síndrome de fatiga crónica?
Términos relacionados : fatiga crónica e síndrome de disfunción inmune, CFIDS, CFS, encefalomielite megalica
A síndrome da fatiga crónica é unha enfermidade complexa que afecta ao cerebro e aos sistemas de múltiples organismos. Está definido por fatiga incapacitante que non se alivia polo descanso e polo menos catro dos seguintes síntomas durante polo menos seis meses:
- Memoria a curto prazo de concentración prexudicada que afecta significativamente as actividades normais
- dor de gorxa
- ganglios linfáticos tenribles no pescozo ou axilas
- dor muscular
- dor en múltiples articulacións sen hinchazón ou enrojecimiento
- dores de cabeza dun novo tipo ou gravidade
- sono non refrescante
- Malestar xeral tras o esforzo físico que dura máis de 24 horas
Outros síntomas comúns inclúen: inchazo, náuseas, diarrea, suores nocturnos ou escalofríos, nebulosas cerebrais, mareos, falta de aire, tos crónica, trastornos visuais, alergias ou sensibilidades a alimentos, alcohol, produtos químicos, ritmo cardíaco irregular ou palpitacións, dor nas mandíbulas ou ollos ou boca.
Os Centros de Control de Enfermidades recoñeceron oficialmente esta condición en 1988. A síndrome de fatiga crónica é máis común nas mulleres que nos homes e a maioría das persoas afectadas atópanse na década dos trinta.
Tratamentos alternativos para o síndrome de fatiga crónica
Aínda que o uso de medicamentos alternativos é bastante popular entre as persoas con síndrome de fatiga crónica, hai que ter en conta que, ata o momento, falta o soporte científico para afirmar que calquera forma de medicina alternativa pode tratar a síndrome de fatiga crónica.
1) Ginseng
O ginseng é unha herba que se usou en Asia durante séculos para aumentar a enerxía e combater a fatiga. Unha investigación de 155 persoas por investigadores da Universidade de Iowa con fatiga persistente descubriu que o ginseng era considerado un dos tratamentos máis útiles, con 56 por cento das persoas que usaban o ginseng valoralo como efectivo.
Outro estudo descubriu que o ginseng de Panax mellorou significativamente a función inmune celular mediante células mononucleares periféricas (células sanguíneas que son un compoñente crítico no sistema inmunitario para combater a infección) en persoas con síndrome de fatiga crónica ou síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA).
Non obstante, un estudo controlado por dobre cego e controlado con placebo con 96 persoas con cansazo persistente descubriu que o ginseng siberiano non era mellor que o placebo para reducir a fatiga.
Para máis información, lea a folla informativa de Ginseng .
2) Nicotinamida Adenina Dinucleótido (NADH)
NADH é unha molécula natural formada por vitamina B3 (niacina) que desempeña un papel esencial na produción de enerxía celular.
Un ensaio doble ciego controlado con placebo avaliou a eficacia da NADH en 26 persoas diagnosticadas con síndrome de fatiga crónica. Os participantes recibiron 1 mg de NADH ou placebo durante 4 semanas. Ao final do estudo, 8 de 26 (31%) responderon favorablemente a NADH en contraste con 2 de 26 (8%) que responderon ao placebo. Non se informaron efectos adversos graves. Aínda que son moi prometedores, son necesarios estudos máis amplos para probar a eficacia deste suplemento.
3) L-Carnitina
A carnitina, atopada en case todas as células do corpo, é a responsable de transportar ácidos graxos de cadea longa en mitocondrias, os centros produtores de enerxía das células.
Permite que estes ácidos graxos se transformen en enerxía.
Algúns estudos descubriron que os niveis de carnitina no corpo diminuíron nas persoas con síndrome de fatiga crónica e relacionouse coa fatiga e a dor musculares e a tolerancia ao exercicio. Non obstante, outros estudos non atoparon unha asociación entre a deficiencia de carnitina e os síntomas da síndrome de fatiga crónica.
Un estudo examinou o uso da L-carnitina en 30 persoas con síndrome de fatiga crónica. Tras 8 semanas de tratamento, houbo unha mellora clínica estadísticamente significativa en 12 dos 18 parámetros, coa maior mellora que se produciu despois de 4 semanas de tratamento.
Unha persoa non puido completar as 8 semanas de tratamento por diarrea. Non houbo grupo placebo neste estudo e non foi cego, polo que se necesitan máis ensaios clínicos.
A L-carnitina adicional xeralmente é ben tolerada, con todo, altas doses de L-carnitina poden causar molestias dixestivas e diarrea. Ás veces, o aumento do apetito, o olor corporal e o sarpullido poden ocorrer.
Un efecto secundario raro que se informou con uso de L-carnitina é convulsións en persoas con ou sen trastornos de convulsións preexistentes.
4) Coenzima Q10
O coenzima Q10 (Co Q10) é un composto atopado naturalmente na mitocondria, o centro produtor de enerxía das nosas células. Co Q10 participa na produción de ATP, a principal fonte de enerxía das células do corpo. Co Q10 tamén é antioxidante.
Unha enquisa de 155 persoas con fatiga persistente descubriu que a porcentaxe de usuarios que atoparon un tratamento útil foi maior para Co Q10 (69% de 13 persoas). Para obter máis información sobre Co Q10, lea a ficha de Co Q10 .
5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)
DHEA é unha hormona secretada polas glándulas suprarrenais e en cantidades menores polos ovarios e testículos. DHEA pódese converter no corpo a outras hormonas esteroides, como o estrógeno ea testosterona. Tamén está involucrado na memoria, no humor e no sono. Os niveis de DHEA no pico do corpo cando unha persoa está nos seus mediados dos anos 20 e despois diminuír lentamente coa idade.
Os estudos demostraron que os niveis de DHEA son anormais nas persoas con síndrome de fatiga crónica.
DHEA non se recomenda a menos que as probas de laboratorio indiquen que existe unha deficiencia. O tratamento debe ser supervisado de cerca por un médico cualificado. Pouco se sabe sobre a seguridade a longo prazo da DHEA.
Debido a que a DHEA se converte en estrógeno e testosterona, as persoas con condicións relacionadas con estróxenos e testosterona, como o peito, o ovario, a próstata e o cancro testicular deben evitar a DHEA.
Os efectos adversos da DHEA inclúen hipertensión arterial, reduciu o colesterol HDL ("bo") e a toxicidade hepática. DHEA pode aumentar a testosterona nas mulleres e producir calvície masculina de patrón, aumento de peso, acne, profundización da voz e outros signos de masculinización.
DHEA pode interactuar con certos medicamentos. Por exemplo, descubriuse que aumentou o efecto do AZT (Zidovudina), os barbituates, o cisplatino de medicación contra o cancro, os esteroides e a terapia de reemplazo de estróxenos.
Máis información sobre Suplemento DHEA .
6) Ácidos graxos esenciais
Os ácidos graxos esenciais utilizáronse no tratamento da síndrome de fatiga crónica. Unha teoría sobre como funcionan é que os virus reducen a capacidade das células para facer que os ácidos graxos esenciais 6 desaturados e que se complementen con ácidos graxos esenciais corrixan este trastorno.
Nun estudo controlado por dobre cego e controlado con placebo de 63 persoas, os participantes recibiron unha combinación de ácidos graxos esenciais do aceite de onagra e do aceite de peixe (oito cápsulas de 500 mg por día) ou un placebo.
Tras 1 e 3 meses, as persoas que toman os ácidos graxos esenciais tiveron unha mellora significativa nos síntomas da síndrome de fatiga crónica en comparación cos que tomaron as pílulas placebo.
Non obstante, son necesarios máis estudos, porque un estudo posterior de 3 meses de 50 persoas con síndrome de fatiga crónica descubriu que unha combinación de aceite de onagra e aceite de peixe non produciu unha mellora significativa nos síntomas.
7) Medicina chinesa
A síndrome de fatiga crónica pode estar relacionada coas seguintes síndromes na medicina tradicional chinesa:
- deficiencia de bazo de qi
- deficiencia renal yin
- deficiencia de esencia
- deficiencia renal yang
8) Ayurveda
Un enfoque típico en Ayurveda , a medicina tradicional da India, pode ser mellorar a dixestión e eliminar as toxinas cun programa de desintoxicación. Tamén se poden usar herbas ayurvédicas, como ashwagandha, amla, bala, triphala e lomatium, que se combinan segundo a dosha do paciente ou o tipo constitucional.
A vata dosha é considerada susceptible á síndrome de fatiga crónica.
Outros tratamentos naturais
- Enzimas dixestivas
- Probióticos
- Vitamina C
- Magnesio
- Beta caroteno
- Regaliz
- Melatonina
- Glutamina
- Proteína de soro
- Ácido fólico
- Tirosina
Que causa o síndrome de fatiga crónica?
A causa da síndrome de fatiga crónica é descoñecida e non hai probas de laboratorio específicas para diagnosticar esta condición.
Pode implicar varios disparadores, como infección viral, estrés, deficiencia de nutrientes, toxinas e desequilibrios hormonais.
- Infección viral. A infección crónica con virus, como o virus Epstein-Barr, o virus do herpes humano 6 e o citomegalovirus, poden contribuír ao desenvolvemento da síndrome de fatiga crónica nalgunhas persoas.
- Disfunción inmune. Outro factor pensado para participar na síndrome de fatiga crónica é a disfunción inmunolóxica, como a produción inadecuada de citoquinas inflamatorias. Isto resulta en cantidades excesivas de óxido nítrico e peroxinitrito e produce cansazo.
- Desequilibrios hormonais. Algúns estudos descubriron que as persoas con síndrome de fatiga crónica teñen niveis máis baixos da hormona cortisol, secretada polas glándulas suprarrenales. O nivel de cortisol reducido pode promover a inflamación e activar as células inmunitarias. Os trastornos da tiroide tamén foron implicados na síndrome de fatiga crónica.
Usando remedios naturais
Os suplementos non foron probados de forma segura e debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto. Tamén ten en conta que non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos.
Pode obter suxestións sobre o uso de suplementos aquí , pero se está a considerar o uso de calquera remedio para a síndrome de fatiga crónica, primeiro fale co seu coidado primario. O tratamento autónomo dunha enfermidade con medicina alternativa e evitar ou atrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Fontes
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Niveles de DHEA e DHEAS e respostas ao estímulo e tratamento de hidrocortisona CRH na síndrome de fatiga crónica. Psiconeuroendocrinoloxía. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Efectos terapéuticos da NADH oral sobre os síntomas dos pacientes con síndrome de fatiga crónica.
Ann Allergy Asthma Immunol. 82.2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Proceso controlado aleatorizado de ginseng siberiano para fatiga crónica. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Carnitina plasmática e urinaria e acilcarnitinas na síndrome de fatiga crónica. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Niveis baixos de acilcarnitina sérica na síndrome de fatiga crónica e crónica hepatite tipo C, pero non visto noutras enfermidades. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosterone deficiencia de sulfato na síndrome de fatiga crónica. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Efectos antimiopáticos da carnitina e da nicotina. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Disminución do sulfato de deshidroepiandrosterona, pero factor de crecemento normal similar á insulina na síndrome de fatiga crónica (CFS): relevancia para a resposta inflamatoria no CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine e tratamento de L-carnitina do Síndrome de Fatiga Crónica. Neuropsicobioloxía. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Ácidos graxos poliinsaturados de cadea longa ea fisiopatoloxía da encefalomielite mística (síndrome de fatiga crónica). J Clin Pathol. 2006 25 de agosto
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Suplemento esencial de ácidos graxos ricos en ácido eicosapentaenoico na síndrome de fatiga crónica asociada á remisión de síntomas e cambios estruturais do cerebro. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.
Vexa DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Efectos in vitro da equinácea e do ginseng sobre asasina natural e citotoxicidade celular dependente de anticorpos en individuos sans e síndrome de fatiga crónica ou pacientes con síndrome de inmunodeficiencia adquirida. Inmunofarmacoloxía. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Niveis de carnitina normais en pacientes con síndrome de fatiga crónica. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. O papel dos ácidos graxos esenciais na síndrome de fatiga crónica. Un estudo controlado por casos de ácidos graxos esenciais da membrana roja (EFA) e un estudo de tratamento controlado con placebo con alta dose de EFA. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.