Que é exactamente unha tose?
A tose é un xeito de limpar a tráquea (vía aérea) de líquidos, alimentos, partículas ou irritantes. A tose tamén move as mucosas ata a súa gorxa onde pode esvarala (se así o desexa).
Como funciona a tos
A tos non é máis que ronca, pero con máis forza. De feito, escoitar, tossir e limpar a garganta son esencialmente a mesma acción.
Próbao. Grunt.
Paréceme que estás levando algo moi pesado.
Adiántase - Non vou dicir a ninguén - agora grita coma se o digas. Preste moita atención á forma en que fai ese son de esforzo. Acabou de tossir a cámara lenta. Por suposto, o punto de tose é traballar rapidamente, a fuga de aire que produce unha tose é a forma na que se move a materia das súas vías respiratorias.
Mire unha tos en tres pasos.
- En primeiro lugar, pecha a gorxa. É a mesma forma que sostén a respiración para nadar baixo a auga. As túas cordas vocais están forzadas xuntas o suficiente como para ser herméticas. Nada pode entrar e nada, nin sequera aire, pode saír.
- En segundo lugar, empúxache. Usando os mesmos músculos no seu peito que usa para explotar velas de aniversario, empúxase contra a súa garganta pechada. Nada está saíndo aínda, pero o fará.
- Finalmente, déixache solto. Unha vez que teña un pouco de presión detrás desas cordas vocales, só tes que abrirlas. Voila! A tose nace.
Esa fuga de aire sae tan rápido como 64 millas por hora, o envío de mucosas, partículas e gotículas que se estenden a máis de 6 pés diante.
Se esas gotas conteñen bacterias ou virus, isto significa que pode infectar outras persoas, unha boa razón para cubrir esa tose.
Tirando o gatillo da tos
Agora que sabemos que é unha tose, que nos fai facelo? A tose parece un problema sinxelo, pero en realidade é moi complicado. Existen tres tipos de tos:
- Voluntarios: tos a propósito - como o que fixo despois de ler os pasos anteriores. Non o negues, sei que estabas sentado diante do teu ordenador tossindo lonxe, probando a miña descrición.
- Reflexo: Este é o tipo de tose que probablemente leva a ler isto en primeiro lugar e ao tipo de tose imos gastar máis tempo. Os nosos corpos non lles gustan cando as cousas bloquean o fluxo de aire nos nosos pulmóns e as vías respiratorias. Entón, calquera cousa que chequee, toque ou bloquea as vías respiratorias dános un impulso á tose. Canto máis forte sexa o desexo, máis posibilidades non poderemos detelo. Ademais, canto máis forte sexa o desexo, máis forte será a tose.
- Comportamental: Ás veces é o acto que acostumamos. Ten os hábitos e os manierismos que a xente ao redor probablemente sinalou. Quizais toques o nariz todo o tempo. Quizais xogues co cabelo. Algunhas persoas tossen.
O máis importante destes tres é unha tose reflexiva. Infeccións, irritantes como o fume, algunhas enfermidades cardíacas, asma e obstáculos das vías respiratorias causan tose reflexivo. Cando buscas causas e tratamentos de tossir en internet, a tose reflexiva é o que estás a pedir.
A tose reflexiva é un proceso tan complicado, non entendemos completamente como funciona. Non hai un único lugar nos pulmóns, na gorxa ou nas vías aéreas que provoca tos.
Non hai un lugar particular no cerebro que procesa o desexo de tossir. Todo está conectado con varios disparadores e zonas grises, ás veces controlable e ás veces non.
Se non pode mover o aire a través dos seus pasaxes aéreas (bronquios ou tráquea) pode que non se respire ou pode sentir a necesidade de tose - ou ambos. As vías respiratorias constretas por inflamación, inflamación ou mucosas poden provocar ese sentimento.
Os meus avós sempre falaron de ter un "picudo" nas súas gargantas cando necesitaban tose, que podería ser dunha especie de irritación como o fume ou mesmo o mesmo tipo de alergias que provocan a picazón da pel.
Sabemos con certeza que o fluído ou os obxectos que entren en contacto cos seus cordóns vocais (atopados na laringe) farán que estes espasen e causen tose. Tos, recordade, trata de protexer as vías respiratorias e os pulmóns.
Remedios para a tos
O único xeito de tratar a tose é reparar a causa subxacente. Existen moitos medicamentos para a tose no mercado en forma de receita e por riba do mostrador, pero nada funciona perfectamente. Algúns medicamentos para a tose só se venden como medicamentos para a tose hoxe porque sempre foron, mesmo despois de que a investigación non demostrou que sexan eficaces.
Se a tose está acompañada de falta de aire , é hora de ver un médico. Se a falta de aire asústalle, é hora de chamar ao 911.
Dado que a tose é unha forma de protexer as vías respiratorias e eliminar o moco e os xermes dos pulmóns, pode non ser unha boa idea desfacerse dunha tose, especialmente aquela que produce mucosidades. Algúns medicamentos para a tose non están destinados a reprimir a tose. En vez diso pretenden facer que o mucus sexa máis fino e axude a que a tose funcione mellor. Esas medicinas son chamadas expectorantes. Os medicamentos que suprimen a tose chámanse supresores de tos. Lea sempre a etiqueta para ver se está a mercar un supresor de tose ou un expectorante .
Hai remedios caseiros para tossir. Non podo cubrir aquí todos os exemplos posibles, pero dependendo do tipo de tose, hai algunhas cousas que podes probar que non precisan unha viaxe á farmacia.
Un exemplo é o mel simple. Nun estudo, o mel mellor que o dextrometorfano - un supresor común da tos - para reducir a tose nos nenos pola noite. Dextrometorfano fixo todo o que ningún tratamento. Entón, dicindo que o mel é mellor que nada en absoluto non é realmente axustar a barra, pero literalmente é mellor que nada.
Fontes:
Davenport, PW. "Urge-to-tose: que nos pode ensinar sobre a tos?" Pulmón . 2008
McGarvey, LP e AH Morice. "Tose clínica e os seus mecanismos". Respirar Physiol Neurobiol . 28 de xullo de 2006
Paul, IM, et al. "Efecto do mel, dextrometorfano e ningún tratamento sobre a tose nocturna ea calidade do soño para tossir os nenos e os seus pais". Arch Pediatr Adolesc Med . Decembro de 2007
Xie, X e col. "Ata que punto as gotas poden moverse en ambientes interiores - revisar a curva de caída da evaporación de Wells". Aire interior . Xuño de 2007