As urxencias do baño poden ser mellor manexadas con certa preparación
Debido á súa propia natureza, o IBS ás veces pode causar urxencias no baño. É común que se preocupe por ter un accidente tolo , sobre todo se experimentou unhas "falacias" no pasado. Como o estrés relacionado con esta preocupación pode contribuír aos propios síntomas que che preocupan, é útil sentirse preparado para calquera situación que poidas atopar.
Ben valeu a pena empregar os seguintes elementos nunha pequena bolsa que se achega a todos os lugares onde estea. Non creas que ao facelo estás entregando ao teu IBS. Pola contra, estás recoñecendo que padecen un estado de saúde disruptivo para o que un pouco de preparación serve moito para axudarche a sentirse relaxado e confiado a medida que avanzas a túa vida diaria .
Que hai que empregar no seu Kit de supervivencia do IBS
O seu Kit de supervivencia de IBS debe incluír os seguintes elementos, algúns dos cales son simplemente copias de seguridade no caso de que teña que atopar un baño mal abastecido:
- Imodium : un remedio relativamente seguro que proporciona unha enorme tranquilidade.
- Papel de baño
- Toallitas húmidas
- Xabón antibacteriano
- Desinfectante de mans inmediato
- Alzas de alcohol para limpar o teléfono móbil
Se algunha vez experimentou un accidente físico real, sería unha boa idea incluír o seguinte:
- Incontinencia de adultos ou almofadas sanitarias, por seguridade extra
- Cambio de roupa
- WC portátil (unha opción útil para paseos en coche longo)