Norovirus é un virus altamente contaxioso que causa " gripe estomacal ". É a principal causa viral de vómitos e diarrea. Unha vez coñecido como "o virus do barco de cruceiro", agora provoca brotes de gastroenterite por todas partes.
Estar exposto a só unha pequena cantidade de virus pode facerte enfermo, facendo-o moito máis contaxioso que outras doenzas como a gripe.
Generalmente leva a exposición a preto de 1.000 partículas de virus da gripe para facer unha enfermidade pero só 18 partículas de norovirus poden causarlle enfermidade. Tamén pode vivir en superficies duras por ata dúas semanas a diferenza de moitos virus respiratorios (como arrefriados e gripe) que só poden sobrevivir fóra do corpo por unhas horas.
Provoca brotes na industria de servizos alimentarios cando a xente que está a preparar comida teno ou volve traballar moi pronto despois de tero, expoñendo a todas as persoas que comen a comida que preparan. Tamén é extremadamente difícil evitar a propagación do virus nas familias. Unha vez que un membro da familia o obtén, moi frecuentemente todos os demais na casa tamén o obterán.
Que podes facer para a prevención?
Porque leva tan pouco do virus, para que alguén enfermo, é difícil de evitar. Pero hai cousas que podes facer para reducir o risco.
Lavar as mans. Isto é importante. Lave as mans con frecuencia e correctamente .
O uso de desinfectante de mans tamén pode axudar, pero non é moi efectivo para matar ninovirus, polo tanto, lavarse as mans co xabón e a auga é aínda máis importante. Asegúrese de lavar completamente por polo menos 20 segundos: o tempo que leva para cantar a canción "Feliz aniversario" dúas veces.
Limpo, limpo e limpo. Cando ten norovirus e está vomitando, a última cousa que vai sentir como facer é limpar.
Pero asegurarte de limpar despois de vomitar ou ter diarrea desfacerse das partículas que estenden os xermes. Asegúrate de limpar cun produto que contén lejía ou faga o teu propio limpiador a base de lixívia con auga e blanqueo (aproximadamente 1 cunca de lejía a 1 galón de auga). Usar produtos que non conteñen lejía non fará nada bo; non van a matar o virus.
Facer Lavandería. Lave as súas roupas, roupa de cama, toallas e calquera outra cousa que teña en contacto contigo mentres estea enfermo. Lavar en auga quente e secar no secador para garantir que estean tan limpos como sexa posible.
Non preparar alimentos. Se estás doente de norovirus ou tes síntomas nos últimos dous días, non preparas alimentos para ninguén. O virus altamente contaxioso é frecuentemente espallado polos alimentos cando alguén que o tivese prepara alimentos para outros. Aínda que lavar as mans pode axudar a eliminar os xermes, o virus leva pouca cantidade para que alguén enfermado non vale o risco. Se hai alguén na súa casa que pode preparar a comida, asegúrese de facelo mentres está enfermo e recuperado.
Quédate en "Cuarentena". Técnicamente, non está realmente en corentena cando ten norovirus, pero aléxase doutras persoas e axudará a protexelas de enfermar.
Se pode, intente estar na súa habitación e use só un baño cando está enfermo. Outros que viven na casa deberían tratar de manterse lonxe da "sala de enfermos" ata que se recuperou e limpa.
Se aínda non está enfermo
Se vive na mesma casa con alguén que ten norovirus (ou sospeita que o fan) pero aínda non o ten, hai pasos adicionais que pode tomar para intentar protexerse.
Use luvas. Se está a coidar a alguén con norovirus, é improbable que estean á hora de limpar. Pode ser a limpeza máis frecuente e isto pode poñelo en contacto directo co virus que está intentando evitar.
O mellor que podes facer para tratar de impedilo de facelo é usar guantes cada vez que limpas algo. Tanto se se trata dun cuarto de baño ou de lavandería que o teu amado ten usado, o uso de guantes proporciona unha barreira adicional entre vostede e o virus. Mentres usa as luvas, asegúrese de non tocar o nariz, os ollos ou a boca con eles e lave as mans apenas as quita.
Mantente lonxe. Soa significativo, pero estar lonxe da persoa que está enfermo o máis posible axudará a protexelo de conseguilo. Durmir nunha sala diferente, usar un baño diferente e manter a maior distancia posible para evitar a propagación da enfermidade en torno á casa.
Non comparta. Debes aprender que compartir é importante como un neno pequeno, pero non neste momento. Compartir elementos que o seu esposo, fillo ou compañeiro de cuarto usado, é unha forma segura de enfermarse. Incluso compartir o mando a distancia para a televisión podería ser unha mala noticia. Se a persoa que está enferma usa o control remoto e ten o virus nas mans, entón o usará e obtén o virus nas mans tamén. Pode tocar a boca, o nariz ou os ollos sen sequera entender e infectarse con facilidade.
Para ser sincero, é extremadamente difícil evitar o norovirus cando alguén na súa casa o ten. Esténdese con tanta facilidade e é tan contaxiosa que case sempre afecta a case todos os que viven baixo o mesmo teito. Pero tomar estes pasos certamente non vai doer e van reducir as súas posibilidades de enfermarse ou estender a súa enfermidade a outra persoa.
Fontes:
"Evitar a propagación do norovirus". Características CDC 21 de decembro 15. Centros para o control e prevención das enfermidades dos Estados Unidos. Departamento de Saúde e Servizos Humanos. Institutos nacionais de saúde. 3 de marzo 16.
"Prevención de brotes de Norovirus". Sinais vitais. Seguridade alimentaria. 3 de xuño 14. Centros de Control e Prevención de Enfermidades dos Estados Unidos. Departamento de Saúde e Servizos Humanos. Institutos nacionais de saúde. 5 de marzo 16.
"Prevención da infección por Norovirus". Norovirus 10 de decembro 15. Centros para o control e prevención das enfermidades dos Estados Unidos. Departamento de Saúde e Servizos Humanos. Institutos nacionais de saúde. 24 de abril 16.