Pode dor de xeonllos veñen da súa columna vertebral?
A maioría das persoas supoñen que teñen dor de xeonllos debido a un problema na articulación do xeonllo. Este non sempre é o caso. Aínda que o malestar pode ser debido a unha condición de xeonllo, tamén pode ser o resultado dun protrusão de disco ou un nervio axustado na parte traseira. Traballar cun fisioterapeuta pode axudar a determinar se ese é o caso.
Como a columna pode causar dor de xeonllos
Os nervios que transmiten a sensación de dor nas pernas e os pés están situados na parte inferior.
Ás veces, coa idade ou a lesión, os discos entre as vértebras poden rebentarse e presionar sobre estes nervios. Cando isto ocorre, o nervio vólvese irritado e envía sinais de dor. A situación da dor depende do disco que saia. Que malo é a dor depende da cantidade do disco que presione o nervio.
Os nervios que envían fibras ao xeonllo localízanse nos segundos, terceiros e cuatros niveis vertebrales lumbar na parte inferior. Se algo así como un disco ou articulación artrítica está comprimindo nos nervios nestes lugares, a dor pode ser moi sentida na rexión do xeonllo. Esta condición pode ser diagnosticada polo seu médico cunha historia completa e exame físico.
Se o nervio que viaxa á coxa e ao xeonllo está irritado ou pellizcado, pode sentir unha serie de síntomas. Estes poden incluír:
- Dor na fronte da coxa
- Dor de xeonllos
- Adormecemento ou formigueiro na coxa
- Debilidade no músculo da cadeira ou o cuádriceps .
Se tes algunha destes síntomas, tes que consultar co teu doutor para ver se a túa dor provén da túa columna vertebral ou o teu xeonllo. A túa cadera tamén pode ser o culpable aquí , polo que é necesario un exame coidadoso para atopar a verdadeira causa da dor no xeonllo.
Tratar a dor no xeonllo que vén da súa espina dorsal
O tratamento da dor no xeonllo debido á compresión do nervio espiñal ou a irritación pode realizarse con cirurxía, pero non se recomenda nin sequera pensar en cirurxía ata esgotar as medidas conservadoras.
A ruta conservadora adoita ser favorecida inicialmente. Ás veces, as inxeccións de esteroides poden usarse para axudar a diminuír a inflamación ao redor da súa raíz nerviosa, pero de novo, estes non deberían ser o seu tratamento inicial para a súa dor.
A xestión da fisioloxía da hernia do disco ou o nervio axustado inclúe exercicios de estiramiento de volta e actividades de fortalecemento do núcleo. Un fisioterapeuta adestrado no Método McKenzie pode avaliar rapidamente a súa condición e usar movementos e exercicios específicos para determinar se a dor provén da súa columna vertebral ou do xeonllo. En xeral, se fai un exercicio traseiro e a dor se centraliza na súa columna vertebral , a súa dor de xeonllos probablemente chegue ás costas. Continuar a través dunha progresión de exercicios para centralizar a súa dor pode axudalo a librar de forma rápida e segura a dor do xeonllo e volver á súa actividade normal.
Se a dor do xeonllo se mellora mediante exercicios para a columna vertebral, o seu PT tamén pode mostrarlle exercicios de corrección postural e estratexias para axudar a manter a presión do nervio para eliminar a dor no xeonllo e evitar problemas futuros.
Se os movementos na súa columna non teñen efecto na dor do xeonllo, o seu PT pode realizar probas especiais para o xeonllo para ver se a súa dor é causada por un problema coa articulación do xeonllo ou a articulación da xema.
Unha palabra de
A dor na súa coxa ou o xeonllo pode certamente estar ben por dentro da articulación do xeonllo, pero tamén pode provir dun nervio axustado nas costas. Visitar o seu médico e despois traballar de preto con un fisioterapeuta que é un especialista na columna pode axudar a determinar con rapidez e seguridade a causa da súa dor e pode axudalo a volver completamente ao seu estilo de vida activo normal.
Editado por Brett Sears, PT o 13 de marzo de 2016.