A menta é en realidade unha planta cultivada que se derivou de menta e menta (quizais por accidente) a mediados de 1700. Foi cultivada por primeira vez en Inglaterra e as súas propiedades medicinales foron recoñecidas non moito tempo despois. A mantequilla é cultivada hoxe en Europa e no norte de África. Mentres moita xente bebe té de menta ou toma suplementos para axudar a dixestión, a menta non está aprobada pola FDA para tratar calquera condición.
Como se usa o menta no IBS
Historicamente, a menta foi tomada como un té para tratar problemas dixestivos xerais. Sábese que reduce a produción de gas no intestino. Hoxe, a menta é recoñecida como a máis efectiva para a síndrome do intestino irritable (IBS) cando se usa na súa forma de aceite. Un estudo demostrou que as cápsulas de aceite de menta de manteiga entérica foron efectivas para aliviar a dor, a distensión e a frecuencia das femias nas persoas con IBS. O aceite de menta aínda foi aprobado para ser usado por pacientes de IBS en Alemaña.
Como se usa a menta
O aceite de menta pode tomarse en cápsulas ou té. Como té, a menta pode ser tomada de 3 a 4 veces ao día entre as comidas. Pódense recomendar de 1 a 2 cápsulas revestidas entéricas que conteñen 0,2 ml de aceite de menta morena de 2 a 3 veces ao día. Consulte o seu médico ou profesional sanitario licenciado para determinar a dose adecuada en forma de cápsula.
Interaccións farmacolóxicas
As interaccións entre a menta e outras drogas non foron reportadas, polo que non se sabe se pode haber problemas.
Tomé coidado ao mesturar medicamentos e outros suplementos e menta.
Uso durante o embarazo
A menta non se recomenda para o seu uso durante o embarazo. Non se sabe se a menta podería afectar a un bebé non nacido. Non se sabe se a menta pode afectar a un bebé de enfermería, polo que non se recomenda para o seu uso en mulleres que están amamantando.
Avisos
Non é común, pero hai xente alérxica á menta. O aceite de menta nunca se debe aplicar á cara ou preto das membranas mucosas. Non se recomenda usar máis dunha forma de menta por vez, como o té eo aceite, porque pode provocar efectos secundarios.
Un dos maiores problemas con suplementos como a menta, e outros, é que, debido a que non está regulado pola FDA, os contidos poden ser variables. Sucedeu que os suplementos conteñen ingredientes nocivos, ou mesmo non conteñen a cantidade de ingrediente activo que aparece na etiqueta. Quizais non sexa posible saber exactamente o que hai en calquera suplemento adquirido, polo que é importante buscar marcas respetables e informar ao seu equipo de atención médica o que está a tomar.
Peppermint ten o potencial de empeorar certas condicións. Non use esta herba se:
- Ten ardor crónica
- Ten danos graves no fígado
- Ten inflamación da vesícula biliar
- Ten obstrución dos conductos biliares
- Estás embarazada
Fale co seu médico se:
- Ten cálculos biliares
Posibles efectos secundarios
O aceite de menta pode causar molestias na ardor ou o estómago nalgunhas persoas. As cápsulas enteiras poden causar unha sensación de ardor no recto. Se experimentas estes efectos secundarios, quizais desexes deixar de tomar a menta.
Nenos e bebés
O forte mentol presente no té pode causar que os bebés e os nenos pequenos estorban. A menta se utilizou históricamente para tratar o cólico nos bebés, pero non se recomenda hoxe. Vexa a camomila para unha posible alternativa.
O punto de partida
Se pensa que o té de menta está a salvo. Non obstante, a menta debe ser empregada con precaución polas persoas que teñen problemas dixestivos graves ou por mulleres embarazadas. Como sucede con calquera suplemento, o seu uso debería discutirse cun proveedor de asistencia sanitaria.
Fonte:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Aceite de menta para o tratamento da síndrome do intestino irritable: unha revisión sistemática e un metaanálisis". J Clin Gastroenterol . 2014 xullo; 48 (6): 505-512.