Unha teoría de novelas atopou unha conexión entre ambos
Se foi diagnosticado con síndrome do intestino irritable ( IBS ), pode estar disposto a tentar calquera cousa para aliviar os síntomas desagradables da enfermidade, incluíndo unha dieta FODMAP baixa. Se é así, pode que estea en algo, xa que se propuxo unha teoría de novela sobre a eficacia dunha dieta de FODMAP baixa para IBS. Con esta revisión, coñecer o que di a investigación sobre o impacto desta dieta na condición.
¿Que é FODMAP?
Antes de analizar como é efectiva unha dieta de FODMAP baixa para o IBS, primeiro cómpre saber o que significa este termo. FODMAP simplemente refírese a alimentos que conteñen certos carbohidratos de cadea curta. Trátase de oligo-, di- e mono-sacáridos fermentables e polioles.
A teoría de FODMAP suxire que cando os individuos que padecen hipersensibilidade visceral e / ou disfunción motilosa consumen altos niveis de FODMAP, hai un aumento na distensión intestinal, o que contribúe ao trastorno digestivo. Un pequeno puñado de estudos atopou resultados prometedores sobre o impacto da dieta sobre os problemas estomacais e dous estudos son de especial interese para os pacientes con IBS.
Un estudo publicado en 2006 elaborou unha dieta para pacientes con IBS con intolerancia á frutosa . A dieta consistiu en catro elementos: a evitación de alimentos con altos niveis de fructosa libre e "fructanos de cadea curta", carga limitada de fructosa total, recomendación de alimentos con fructosa / niveis de glucosa equilibrada e inxestión de glucosa libre.
Os seguimentos telefónicos realizáronse despois da asignación da dieta dentro de dous a 40 meses despois do inicio da dieta.
Os resultados mostraron unha admirable adherencia á dieta a un ritmo do 77 por cento. Un 74% estimulante dos pacientes experimentou unha diminución nos síntomas abdominales. Estes resultados son prometedores, pero a falta dun grupo de control de comparación ea falta de precisión en termos de tempo de seguimento transcorrido limita a capacidade de xeneralizar estes resultados.
Un estudo publicado en agosto de 2010 comparou os efectos dunha alta dieta FODMAP en 15 pacientes con IBS fronte a 15 individuos sans. Os participantes recibiron dietas altas ou baixas de FODMAP para seguir por dous días. Os síntomas dixestivos e letargia dos síntomas digestivos inducidos pola dieta de FODMAP nos pacientes con IBS. O único síntoma que informaron os individuos sans durante os días de FODMAP elevados foi o aumento do gas intestinal .
O punto de partida
O máis intrigante sobre a teoría de FODMAP para IBS é que non se menciona o estrés . Anos atrás, a investigación do SII trataba de factores psicolóxicos, cunha forte minimización das contribucións alimentarias. Neste sentido, os científicos e os pacientes estaban claramente dotados nos lados opostos do valado. A teoría de FODMAP intenta abordar o que dixeron os pacientes de IBS durante anos: "O meu IBS é peor cando me come ...".
É tan alentador que continuar investigando a área é descubrir que, seguindo unha dieta baixa de FODMAP é efectiva na redución dos síntomas de IBS en aproximadamente tres cuartas partes dos pacientes. Isto suxire que seguir unha dieta así é unha boa opción se non tivo éxito para aliviar os síntomas mediante o coidado médico estándar.
Fontes:
Ong, D. et.al. "A manipulación dos carbohidratos de cadea curta alimentaria altera o patrón de produción de gas ea xénese dos síntomas na síndrome do intestino irritable" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Pastor, S. & Gibson, P. "Malabsorción de frutosa e síntomas do síndrome do intestino irritable: directrices para unha xestión eficaz da dieta". Journal of the American Dietetic Association 2006 106: 1631-1639.