Primeiro ten que saber o que está en contra
A fatiga é un dos síntomas máis frustrantes da esclerose múltiple. Encantaríalle ser máis activo, pero moitas veces non tes o get-up-and-go, ben, levántate e vai. Pode confortalo saber que non está só.
A maioría das persoas con EM padecen fatiga. É tan común, de feito, que hai un nome para "MS Lassitude". Non hai remedio para o cansazo extremo causado pola MS, pero dependendo do que o está causando, hai cousas que podes facer para volver a energizar para que poidas gozar da túa vida e funcionar mellor.
Xestione os sappers de enerxía comúns
Se o cansazo está a interferir coa súa vida diaria, faga unha cita co seu médico. Antes de vela, mantén un "rexistro de cansazo", cada vez que está abrumado polo esgotamento, anota a hora do día, o que estaba facendo, cando tomou a medicación por última vez e unha descrición de como estaba cansado (só ¿Necesitas poñer os pés ou estás tan esvaecido tiñas que ir para a cama?) Incluír todo o que fixeches para intentar rejuvenescedes, xa sexa funcionou ou non.
Isto axudará ao seu médico a casa sobre o que está facendo vostede canso e chegar a unha estratexia para tratar con isto. Por exemplo, se o cansazo chegou de súpeto ou empeorou, pode sospeitar que reinou (nese caso é probable que che envíe unha IRM ). Aquí están algunhas outras causas potenciais da lacidade de MS.
Tratamento de modificación da enfermidade
A fatiga é un efecto secundario potencial de medicamentos a base de interferón.
É por iso que pode pagar para notar no seu rexistro cando finalmente tivo un tratamento. Se fose totalmente eliminado o día seguinte á inxección ou infusión, un cambio no seu horario de tratamento para acomodar o cansazo que segue pode axudar, por exemplo, cambiando dun luns a venres para que poida descansar o sábado.
Hai tamén medicamentos para tratar a fatiga relacionada con MS. O seu médico pode prescribir un deles. Se iso non perk post-tratamento, Ritalin (metilfenidato), un estimulante do sistema nervioso central, pode facer o truco.
Medicamentos
Ás veces, a fatiga é un efecto secundario dunha droga que está a tomar para tratar un síntoma específico, como a espasticidade muscular ou para aliviar a dor. Se o seu médico sospeita que o que está a suceder no seu caso, pode cambiarche a outro medicamento ou cambiar o seu horario para que tome a maior dose pola noite para que o poida durmir.
Insomnio
Os trastornos do soño son comúns nas persoas con MS. Os espasmos musculares, a depresión, a ansiedade, a dor e a nocturia -a necesidade de orinar con frecuencia durante a noite- son todos os motivos posibles para perder o soño, e cada un terá que ser tratado por separado.
Ademais, o corticoesteroide Solu-Medrol (administrado por vía intravenosa para tratar inflamación nas lesións) causa insomnio e ansiedade. Unha vez que se administra esta poderosa medicación a curto prazo, o seu médico pode prescribir unha axuda para durmir ou unha droga anti-ansiedade para axudarlle a que o corpo o necesite.
Actividade Física
Se o teu MS fai que sexa difícil camiñar ou manter o equilibrio, ou simplemente facer tarefas cotiás, os desafíos físicos poden facer que se sobreexerifique.
Neste caso, a solución pode ser unha terapia física para aumentar a forza muscular e mellorar o equilibrio. Un terapeuta ocupacional tamén pode ser útil. Ela pode ensinarche trucos para moverse de xeito máis eficiente, polo que as tarefas diarias son menos drenantes.
Depresión
Se o corazón se esgota, o seu médico pode prescribir un medicamento contra a fatiga para ver se perpetralo físicamente tamén che anima emocionalmente. Se aínda está deprimido, un psiquiatra pode suxerir que tente un antidepresivo.
Infeccións
A gripe, unha infección do tracto urinario ou incluso un frio de variedade de xardín poden deixar a ninguén sentir baixo o clima. Dado que a gripe e os máis arrefriados son causados por virus, o mellor que podes facer é escoitar o teu corpo e descansar ata que te sinta mellor.
Se resulta que ten unha infección do tracto urinario, un curso de antibióticos pode ser todo o que precisa para voltar de novo.
Fonte:
Birnbaum, MD George. Esclerose Múltipla: Guía do Clínico de Diagnóstico e Tratamento, 2ª Edición. 2013, Oxford University Press.