Separando feitos de rumores para a saúde do teu corazón
O colesterol alto é un factor de risco importante para o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares. É unha condición mal comprendida xa que normalmente non ten síntomas e os tratamentos dependen da súa causa e severidade. Os rumores que puideron escoitar sobre o colesterol alto ás veces son verdadeiros, pero moitas veces non son. Aprende sobre oito mitos comúns que rodean ao colesterol alto.
Mito: Non se preocupe a enfermidade cardíaca se o colesterol total é inferior a 200
Falso .
Aínda que o colesterol é un dos principais contribuíntes á enfermidade cardíaca, non é o único. A presión arterial alta, unha historia familiar de enfermidades cardíacas e diabetes son outros factores que poden contribuír a enfermidades cardiovasculares. Ademais, o seu colesterol total pode estar ben, pero o seu colesterol LDL pode ser alto eo seu colesterol HDL pode estar baixo que predispoña a enfermidades cardiovasculares.
Mito: o colesterol alto só pasa cos adultos maiores
Falso . Pode parecer que os niveis elevados de colesterol son frecuentes nas persoas maiores, pero isto tamén pode ocorrer en persoas máis novas. Se está sa, a Asociación Americana do Corazón recomenda o control do colesterol a partir dos 20 anos. Na era de fast food e videojuegos, o colesterol alto tamén se observou nos nenos desde os seus preadolescentes. Polo tanto, especialmente se o colesterol alto é hereditario na súa familia, o seu médico pode comprobar os niveis de lípidos antes de 20 anos de idade.
Mito: se o colesterol é alto, terá que tomar medicamentos
Non necesariamente . Dependendo do seu historial de saúde e de como os seus niveis de colesterol son elevados, o seu proveedor de saúde pode probar modificacións de estilo de vida antes de considerar a medicación. Isto incluiría o cesamento do tabaco, a dieta baixa en graxa e o exercicio moderado.
Ás veces, isto pode diminuír os niveis de colesterol. Se non funciona, isto sería cando se consideraría a medicación que baixaba o colesterol.
Mito: non me sinto mal, entón estou ben
Non necesariamente . A enfermidade cardíaca é unha enfermidade potencialmente mortal, especialmente se non ves o teu médico de xeito regular. De feito, moitas persoas nin sequera saben que teñen unha enfermidade cardíaca ata que teñen o seu primeiro ataque cardíaco ou accidente cerebrovascular a non ser que entren nunha visita de rutina. Polo tanto, é moi importante ver o proveedor de asistencia médica nunha base regular para asegurarse de que o corazón está sa. Normalmente non terás síntomas con niveis altos de colesterol, como a hipertensión arterial e a diabetes, que son outras condicións silenciosas que poden provocar unha enfermidade cardíaca.
Mito: as probas de colesterol na casa e as probas xustas de saúde son moi precisas
Si e non . Isto depende de que tipo de proba de colesterol se usa e se o kit se usa correctamente. Por exemplo, hai algunhas probas de selección que só proban o sangue polos niveis de colesterol total. Aínda que isto poida ser efectivo para determinar se alguén ten colesterol alto ou non, non dá un colapso dos subgrupos de lípidos que compoñen o nivel total de colesterol: HDL, LDL e triglicéridos.
Por exemplo, pode ter un alto nivel total de colesterol. Non obstante, se analizase os subgrupos de lípidos e atopou que tiña un alto colesterol HDL (colesterol "bo"), isto é protector contra a enfermidade cardíaca. Ademais, antes de que chegue o seu colesterol a un exame de sanidade ou cunha proba de colesterol na casa, asegúrese de non comer nada en oito horas. Se non, algúns aspectos do seu perfil lipídico, especialmente triglicéridos, poden aparecer máis do que realmente.
Se a súa proba dálle altos resultados ou tivo un cambio significativo nos seus números, pregúntalle ao seu médico por unha proba de colesterol realizada polo seu laboratorio de referencia.
As probas en casa e as probas móbiles raramente son realizadas por profesionais de laboratorio que entenden o que pode causar erros. Os laboratorios médicos están certificados, inspeccionados e controlados por precisión.
Mito: os produtos naturais son bos substitutos para a medicación polo colesterol
Falso . Aínda que se viron moitas herbas, vitaminas e outros produtos naturais para reducir os niveis de lípidos, o seu efecto adoita ser modesto. Algúns suplementos a base de plantas, por outra banda, non foron probados para baixar os niveis de colesterol. Polo tanto, se o seu provedor de saúde determinou que precisa estar en medicamentos para baixar os niveis de colesterol, non substitúa isto por medicamentos a base de plantas. Ademais, asegúrese de consultar co seu provedor de saúde se desexa tomar un suplemento a base de plantas xunto co medicamento que reduce o colesterol, xa que pode ocorrer unha interacción adversa.
Mito: se eu vou cun medicamento de estatinas, podería desenvolver rabdomiólisis ou danar o meu fígado
Raro. Este non é un mito, pero ambos son raros efectos secundarios de tomar medicamentos de estatinas, tan baixos como 1 de cada 10.000. Seu médico prescribe unha estatina porque o risco de sufrir ataques cardíacos e vertedura son elevados e é probable que superen a taxa de risco de grandes efectos colaterais. As estatinas, tamén coñecidas como inhibidores da HMG-CoA reductase, úsanse normalmente para baixar os niveis de colesterol porque funcionan en todas as facetas do colesterol: LDL, HDL e triglicéridos. Adicionalmente, teñen outros efectos benéficos, como a disminución da inflamación.
Mito: a dieta eo exercicio só deben axudar a baixar o colesterol
Non necesariamente . Nalgúns casos, seguir unha dieta sa e actividade física moderada poden axudar a baixar o colesterol. A American Heart Association recomenda comezar co exercicio, se está ou non tomando unha estatina. Non obstante, nalgúns casos, non axuda, non importa a cantidade de exercicio ou tipo de dieta saudable seguida. Nestes individuos, os niveis altos de colesterol poden ser xenéticos. Os científicos intrigáronse con isto e identificaron varios xenes como contribuíntes aos niveis elevados de colesterol. Aínda que o exercicio ea dieta probablemente axudan a túa saúde doutros xeitos, é posible que non poida provocar que os niveis de colesterol e triglicéridos teñan que ir. Nestes casos, o seu médico pode prescribir medicamentos para reducir o colesterol para axudar a reducir os seus lípidos.
> Fontes:
> As ideas erróneas comúns sobre o colesterol. Asociación Americana do Corazón. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoterapia: un enfoque fisiopatolóxico , 9 de xaneiro de 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Síntomas musculares asociados con Statin: impacto na terapia con estatinas - Aterosclerosis da Sociedade Europea. Declaración do Panel de Consenso sobre Avaliación, Etioloxía e Xestión. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.