Dado o rumor sobre os beneficios para a saúde do vinagre de mazá , a xente pregunta se é útil para a síndrome do intestino irritable . Os remedios caseros como a ACV non adoitan ter financiamento para a investigación como as medicinas farmacéuticas. Isto fai que sexa difícil chegar a calquera tipo de conclusión firme.
Beneficios de saúde provocados por ACV
Ten en conta que todas estas afirmacións sobre o valor de ACV carecen dun respaldo científico :
- Actúa como un tónico da pel
- Detoxifica o corpo
- Facilita dor de garganta
- Eleva o humor
- Erradica a cándida
- Se libra do mal alento
- Axuda co estreñimiento
- Axuda con diarrea
- Mellora a dixestión
- Fai o teu cabelo brillante
- Promueve a perda de peso
- Sora queimaduras solares
- Coloca o corpo nun estado alcalino
- Reduce a azia
- Blanquea os dentes
ACV e dixestión
ACV goza dunha reputación bastante popular para mellorar a dixestión. O xustificación é que a ACV mellora a secreción das enzimas dixestivas e aumenta o ácido do estómago, o que axudaría a digerir de forma óptima os alimentos que comeu. Desafortunadamente, non hai moita evidencia científica para apoiar esta teoría.
Tamén se supuxo que a ACV é beneficiosa para reducir tanto a diarrea como o estreñimiento. A ACV contén pectina, unha forma de fibra soluble, polo que é teoricamente posible que poida axudar a absorber o líquido do intestino e axudar a mellorar a formación de feces. Non obstante, debes beber moito para ver un efecto substancial.
Que di dicir a investigación?
A ACV non recibiu unha atención significativa dos investigadores académicos. Algúns estudos preliminares examinaron os efectos da ACV e outros tipos de vinagre na diabetes, pero a investigación é demasiado limitada para sacar conclusións firmes. Non parece haber ningún traballo de revisión por pares sobre o efecto de ACV no IBS.
¿Debería probar ACV para o seu IBS ?
Parece moi improbable que beber ACV terá algún efecto no seu IBS.
Se decides probar de calquera xeito, considere a disolución de 1 ou 2 culleres de sopa de vinagre de mazá nun vaso de auga de 8 onzas e beba antes das comidas. É demasiado ácido para beber directamente, xa que os ácidos poden causar problemas cos dentes e co seu esôfago . Esta alta acidez tamén fai que o uso de ACV en forma de pílula sexa un tanto arriscado.
A ACV pode interferir coa absorción de medicamentos que está tomando actualmente, así que consulte co seu médico antes de incluílo na súa dieta. Ten que ter coidado especial se se trata de medicamentos para a tiroide ou a presión arterial.
Fonte :
Zeratsky, K. (2012). "Beber o vinagre de mazá para a perda de peso semella ben feito. ¿Funciona?" Clínica Mayo .