Probablemente coñeza a varias persoas con síndrome do intestino irritable (IBS), pero pode que non saiba que o teñen. Isto porque IBS é unha condición que a maioría da xente desgraciadamente está avergoñada de falar.
O IBS é un problema moi real. Probablemente é debido aos receptores hiperactivos no intestino, pero a causa real é descoñecida. E non hai proba para o IBS: é un diagnóstico de exclusión.
As persoas con IBS experimentan síntomas como flatulência excesiva, náuseas, constipação, cólicos abdominais, dor e diarrea. Estes síntomas desaparecen temporalmente despois de baleirar as entrañas. Como consecuencia, aqueles con IBS aprenden a localización dos baños públicos onde queira que van e poidan ter que desculparse repetidamente. Se non, a alternativa é só quedarse na casa.
Pero para axudar a romper o estigma asociado a miúdo co IBS, aquí hai unha lista do que as persoas con esta condición queren que o saibas. Esperemos que algún día, a vergonza relacionada co IBS será unha memoria distante. Mentres tanto, recordade que a conversación é poder.
Non podemos ter unha enfermidade, pero os nosos síntomas poden debilitar
Despois de varias probas non revelar unha causa, como o cancro, a enfermidade do intestino inflamatorio ou a enfermidade de Crohn, estabamos diagnosticados con IBS. Iso non fai que os nosos síntomas sexan menos graves ou alteran a vida.
Non podemos comer sempre o que comas
Algúns alimentos poden provocar unha reacción no intestino. Se parecemos un comedor picante, non intente forzar un alimento particular por nós. Sabemos o que necesitamos para evitar.
Non podemos participar sempre nos mesmos eventos que fas
Moitas festas e eventos especiais xira en torno á comida. Se rexeitamos unha invitación, pode ser porque non podemos comer o que se está servindo ou non podemos estar seguros de que haberá un baño próximo. Pero se os nosos síntomas poden ser acomodados, por favor, sexa de apoio e comprensión.
Podemos reaccionar de forma adversa aos eventos que atopa emocionantes
Esa gran reunión cun cliente importante vai provocar que nós experimentemos síntomas. Os estressos de todo tipo (mesmo os bos) son susceptibles de provocar unha reacción no noso sistema nervioso simpático. A ansiedade ea depresión son os disparadores máis seguros, pero calquera forma de estrés pode afectar a nós. Moitas persoas con IBS son perfeccionistas ou altamente disciplinadas. O estrés asociado a este tipo de personalidade pode empeorar os nosos síntomas.
Estamos intentando controlar o noso IBS a través de moitas avenidas
Hai tres vías para controlar o SII: medicamentos, desencadenar a eliminación de alimentos e terapia ou asesoramento. Cal destes estamos usando depende dos síntomas que experimentamos. Os medicamentos poden axudar a mellorar o ben que pasan os alimentos a través do noso colon e poden aliviar a dor do estómago ou a diarrea. Identificar alimentos desencadenantes usando a dieta FODMAP tamén nos pode axudar a coñecer os alimentos que se deben evitar. Podemos engadir probióticos e fibras á nosa dieta tamén para mellorar a saúde do noso intestino. Terapia ou consello axuda a algúns a reducir o estrés e os síntomas que desencadea.
Poderiamos ter IBS por anos
O IBS é visto en nenos pequenos e moitas veces comeza en mulleres novas durante a adolescencia. Non obstante, os homes tamén poden verse afectados.
Podemos ter IBS para o resto das nosas vidas
Todo o mundo é diferente. Co tempo, moitos de nós podemos gañar o control dos nosos síntomas mediante modificacións dietéticas e terapia médica. Non hai razón para que non poidamos vivir a vida ao máximo.
Queremos estar abertos e comentar o noso IBS
Se non sabe como compartir o diagnóstico de IBS cos seus amigos e familiares, aconsellamos que sexa honesto. Iso non sempre significa que necesitas proporcionar detalles. Se estás na escola, dígalle aos teus profesores ou administradores sobre os teus síntomas. Isto será máis fácil que facer escusas. Vai atopar un ambiente de apoio para ser máis relaxante e menos propensos a provocar síntomas.
Cando amigos, coñecidos ou compañeiros de traballo preguntan por que visitan o baño con tanta frecuencia, ou preguntan por que non comen certos alimentos ou atenden a certos eventos, só din: "Teño problemas GI". Ás veces, ser honesto sen dar detalles específicos deterase as consultas.
O Dr. Patel é un gastroenterólogo pediátrico no Centro de Saúde Richard E. Jacobs da Cleveland Clinic.