Todos nos fríos de vez en cando. Os adultos nos Estados Unidos obtén unha media de entre 2 e 4 arrefriados ao ano, mentres que os nenos poden ter ata 12. Estamos expostos aos virus que causan síntomas durante todo o ano. Poden ser máis comúns durante os meses de outono e inverno pero podes arrefriar calquera época do ano .
Tamén é importante entender que os arrefriados non son causados por só un virus.
A diferenza da gripe, que é causada polo virus da gripe, os síntomas de arrefriado poden ser causados por máis de 200 virus distintos (esta é a razón principal que probablemente nunca veremos unha cura para o arrefriado común ). Os rinovirus, coronavirus, enterovirus e outros poden causar síntomas de resfriado.
Como o período de incubación para obras frías
Se tes persoas pirateando e tossas ao teu arredor e queres saber a quina hora estarás doente ou estás a preguntar cando poderiades recoller este virus, podemos axudar.
O período de incubación típico para o arrefriado é de 1 a 3 días. Isto significa que leva entre 24 e 72 horas a partir do momento en que está exposto ao virus ata que comece a experimentar síntomas.
Por suposto, isto non significa que estará enfermo cada vez que estea exposto a un virus frío. Pode ter inmunidades para o virus ao que estás exposto porque xa tiñas o mesmo ou un virus similar no pasado ou o teu corpo pode combatelo sen causar ningún síntoma importante para ti.
Como reducir as súas posibilidades de conseguir un arrefriado
Moitas persoas xuran por calquera número de remedios para evitar o inicio dun arrefriado cando estean expostos. Se está tomando vitamina C extra, equinácea, un remedio homeopático como Zicam ou Airborne - ningún deles demostrou efectivamente parar ou previr arrefriados.
Desafortunadamente non hai unha "bala de prata" que deixará de arrefriar nas pistas.
Non obstante, pode reducir as súas posibilidades de que se enferma evitando os xermes en primeiro lugar.
Lavar as mans con frecuencia é a mellor forma de evitar a propagación de xermes.
Evite tocar o nariz, os ollos, a boca e a cara tanto como sexa posible. Estes son os principais puntos de entrada nos que os virus entran no noso corpo. Se pode evitar tocar o rostro, reducirá considerablemente o número de xermes que teñen a oportunidade de facelo enfermo.
Manter superficies frecuentemente usadas limpas tamén é importante. Limpa o teclado, os teléfonos móbiles , as computadoras de man e os teléfonos de traballo a miúdo. Isto é aínda máis importante se estas superficies son tocadas por moitas persoas.
É case imposible evitar cada virus frío simplemente porque hai moitos deles. Se estás enfermo cun frío, temos moitas suxestións que che axudarán a conseguir o máis rápido e sen dolor posible.
Fontes:
"Fría común". Virus respiratorios Abr. 14. Enfermidades infecciosas. A Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp Merck & Co, Inc.
"Fría común". MedlinePlus 9 xaneiro 15. Biblioteca Nacional de Medicina. Departamento de Saúde e Servizos Humanos de EE. UU. Institutos nacionais de saúde.