A fragmentación do sono pode contribuír a recordar a soños
Os soños adoitan interpretarse como unha fiestra para a mente subconsciente. No estado dinámico do embarazo, os soños e pesadelos que se producen poden considerarse particularmente significativos, especialmente cando se relacionan co bebé non nacido. Os soños e os pesadelos ocorren máis mentres unha muller está embarazada? Por que poden ser máis comúns? ¿Son soños ou pesadelos con embarazo un sinal de resultados particulares?
Aprende as respostas.
Como adoitan facer as mulleres embarazadas?
Os soños son comúns e son tan comúns entre as mulleres embarazadas e os que non están embarazadas. De feito, a investigación suxire que preto de 9 de cada 10 mulleres recordan os seus soños nunha base regular. Pero os soños aumentan en frecuencia a medida que progresa a xestación, de forma que máis soños ocorren máis tarde no embarazo; por que isto pode ser?
O recordo dos soños pode aumentar na configuración da fragmentación do soño. A finais do embarazo, especialmente no terceiro trimestre, a incomodidade física pode provocar despertas máis frecuentes; Ademais, o aumento do estrés emocional na anticipación e preparación para o traballo e o nacemento pode perturbar o soño. O sono do movemento ocular rápido (REM) tamén pode quedar restrinxido, ea súa interrupción pode levar a un recordo de soños vivos. Hai tamén probas de que os cambios hormonais no embarazo teñen efectos significativos sobre o sono durante o embarazo .
O contido dos soños e pesadelos no embarazo
O contido dos soños no embarazo pode reflectir unha colección diferente de experiencias e problemas diurnos.
As mulleres embarazadas adoitan soñar co seu feto, por exemplo, ea ansiedade asociada ás posibles complicacións do nacemento poden provocar pesadelos. Cerca do 80% das mulleres con un informe de perda previa do embarazo teñen soños ansiosos asociados cos resultados do parto.
Os soños poden reflectir o estado psicolóxico subxacente das mulleres embarazadas: poden ter emocións lábiles, experimentando cambios de humor ao longo do día.
Esta angustia pode manifestarse en pesadelos . Pode haber comportamentos asociados con estas aterrorizadas experiencias, incluídos os sentimentos confusos . Afortunadamente, a maioría das mulleres non experimentan estas outras condicións.
Hai pouca evidencia que suxire unha correlación entre os soños molestos e os resultados físicos definitivos do embarazo, que implican a nai ou o fillo. As mulleres deberían ser conscientes dos seus estados emocionais e, se a depresión ou a ansiedade se converten nunha preocupación, debe buscarse axuda dos sistemas de apoio, incluídos familiares, amigos ou médicos.
Afortunadamente, como noutros momentos da vida, os soños e os pesadelos poden non significar nada en particular. Non hai razón para estar demasiado preocupado co contido de soños bizarros ou angustiantes. Estes suenos no embarazo pasarán e probablemente non teñan pouca influencia sobre a saúde do bebé por vir.
Fonte:
Kryger, MH et al . "Principios e práctica da medicina do soño". Expert Consult , 5ª edición, 2011, pp. 1582.