A flatulencia ocorre máis comunmente na mañá despois do sono
Pode parecer un desperdicio groseiro ás veces, especialmente cando se orixina por outra persoa, pero pode que farto mentres dorme? Certas funcións corporais (como o estornudo ) están suspendidas durante o sono, pero está a pegar unha delas? Ademais, por que é que alguén podería parecer máis gas por primeira vez pola mañá? Máis información sobre a flatulencia ea súa relación ao soño.
Suspender as funcións corporais (incluído o intercambio) durante o sono
O soño é un estado único no que moitas das funcións do noso corpo parecen ser brevemente suspendidas. Do mesmo xeito que un oso que hiberna durante o inverno, parece que entramos temporalmente nun estado metabólico diferente cando durmimos. Como parte disto, moitas das accións que podemos esperar que ocorran durante o día están case completamente ausentes durante o noso soño. Por que isto é así?
Co fin de manter un estado prolongado de sono durante a noite, non podemos interromper as necesidades que enchen o noso día. Imaxina que necesitaba espertar para comer no medio da noite coma un bebé. Afortunadamente, os nosos corpos poden poñer estas actividades para descansar durante o sono. Polo tanto, podemos normalmente facelo a través da noite sen necesidade de comer, beber, urinar ou defecar. En varios estados da enfermidade ou como parte natural do envellecemento, esta supresión pode comezar a fallar.
Como unha persoa máis vella pode testemuñar, espertar para urinar (como ocorre na nocturia ) pode ser moi perturbador para o descanso dunha noite. Isto pode agravarse pola apnéia do sono non tratada. A diabetes pode afectar os nervios e causar a perda de materia fecal durante o sono.
Aínda que non comprendemos completamente o metabolismo do sono, está claro que hai cambios hormonais que nos permiten utilizar a nosa enerxía almacenada (incluído o fígado) e suprimir o noso desexo de comer.
O devoción de oito horas durante o día (como saltarse o xantar) é unha fazaña algo incómoda, pero conséguese facilmente de xeito nocturno coa asistencia destes hormonas e tendas de enerxía.
O papel do sistema nervioso e do recto no sono
Ademais, parte do cableado dos nosos corpos chamados sistema nervioso autónomo permanece activo mesmo durante o sono. Isto axuda a manter a respiración, manter a nosa frecuencia cardíaca e continuar a dixestión. Estas chamadas funcións "automáticas" ocorren máis aló do noso control consciente. Non ten que pensar sobre a acción para que ocorra. Como parte disto, os aneis do músculo que rodean os nosos orificios (chamados esfínteres ) están coidadosamente controlados. Como resultado deste control automático, non necesitamos ser conscientes para evitar urinar ou defecar no noso soño. Imaxina ter que pensar constantemente, "Non peixes", para controlar o contido da vexiga. A medida que se adormece, o control perderíase rápidamente e espertarase a unha cama húmida.
Do mesmo xeito, hai un control autónomo no esfínter anal. Isto impide o lanzamento de feces cando se adormece. Tamén controlaría o lanzamento de gas. Polo tanto, é probable que só pase gas cando reafirma o control consciente do esfínter na transición á vixilia.
Poderá permitir que se abra na súa vontade. Non é probable que pase gas mentres está durmido. Pode facelo cando esperta, aínda que sexa brevemente, nun estado transitorio de conciencia.
O recto é exquisitamente sensible: pode sentir se a parte inferior do seu dobre sigmoide (chamada bóveda rectal) contén aire, taburete ou líquido. Esta conciencia desaparece cando estás durmido, pero unha vez que volves á consciencia, reconoces estas sensacións e respondes ás necesidades do teu corpo. Isto inclúe a necesidade de pasar gas, o que parece ocorrer a miúdo ao espertar pola mañá.
A Causa do Gas Morning e Farting
Por que moitas veces pasamos gas pola mañá?
A resposta é un tanto obvia: necesitamos. De feito, durante toda a noite, as bacterias saudables que traballan nos nosos intestinos para axudarnos a dixerir alimentos continúan a facer o seu traballo e crean gas. Como este gas acumúlase, non podemos liberalo mentres o noso sistema nervioso autónomo mantén a peche do esfínter anal. Non obstante, cando nos esperta e entendemos que necesitamos pasar de gas, isto inevitablemente segue. O volume é maior tras unha noite de recheo de colonos con gas e tamén pode aumentar aínda máis aerofáxia . En comparación, pense en canto gas se acumula nun voo de avión longo ou un día enteiro na oficina; Non é de estrañar que necesitemos botar bulliciosamente pola mañá.
Unha palabra de
Se isto é molesto, poderiades considerar o uso de produtos sen receita que alivian o inchazo eo gas, como a simeticona (moitas veces vendida como Gas-X). Pódese empeorar por determinados alimentos que se puideron evitar. En caso contrario, se orgullo saber que o despedimento é unha función corporal normal, especialmente ao espertar pola mañá e simplemente deixalos.
> Fonte:
> Abraczinskas D. Gas intestinal e inchazo. Grover SG (Ed.) En: UpToDate. 2017.