Beneficios para a saúde, usos, efectos secundarios e moito máis
Un membro da familia de perejil, gotu kola ( Centella asiatica ), foi utilizada na medicina tradicional chinesa e ayurveda (a medicina tradicional da India) para curar as condicións da pel como a psoriase, combater a fatiga mental e tratar o asma , a febre eo estómago. úlceras. Agora véndese como un suplemento a base de plantas, gotu kola comercialízase como un reforzo de memoria e un remedio natural para a ansiedade ea depresión .
Beneficios para a saúde de Gotu Kola
Gotu kola aínda non se investigou exhaustivamente, pero algúns estudos demostraron que a herba pode ter certos beneficios para a saúde.
1) Ansiedade
Os triterpenoides (un grupo de compostos atopados en gotu kola) poden aliviar a ansiedade, segundo un estudo de 2000. Nun experimento con 40 adultos saudables, os científicos descubriron que aqueles que tiveron gotu kola tiñan menos probabilidades de sorprenderse por novos ruídos. Unha vez que a "resposta acústica do sorriso" pode ser un marcador de ansiedade, os autores do estudo suxiren que o gotu kola pode diminuír os síntomas de ansiedade .
2) Trastornos do estado de ánimo
Noutro pequeno estudo, 28 adultos maiores tomaron kola a varias doses (250, 500 e 750 mg) unha vez por día durante dous meses. Os resultados revelaron que os membros do estudo na dose máis alta tiñan melloras no estado de ánimo, así como memoria e función cognitiva.
3) Veas varicosas
Unha serie de pequenos estudos indican que a gotola pode estimular a circulación e axudar a combater varices e insuficiencia venosa (unha condición que impide o fluxo de sangue polas veas).
Formularios dispoñibles de extracto de Gotu Kola
Dispoñible na maioría das tendas de alimentos e tendas de saúde que se especializan en remedios a base de plantas, a gotola pode ser tomada en cápsula, tintura ou té. Os ungüentos que conteñen gotu kola úsanse para tratar feridas e outros problemas de pel.
Adormeces
Aínda que os efectos secundarios son raros, algunhas persoas que toman gotu kola poden experimentar molestias no estómago, dor de cabeza e somnolencia.
Debido a que o gotu kola pode facer a túa pel máis sensible ao sol, é importante limitar a exposición ao sol e usar protector solar mentres a tomas.
Os especialistas médicos aconsellan contra o uso de gotu kola se ten un historial de carcinoma de células escamosas, cancro de pel de células basais ou melanoma . As persoas con enfermidade do fígado tamén deben evitar gotu kola.
Os suplementos non foron probados de forma segura e debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto. Tamén ten en conta que non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Podes obter consellos adicionais sobre o uso de suplementos aquí .
Usando Gotu Kola
Debido á falta de investigación de apoio, é moi pronto para recomendar gotu kola para calquera condición de saúde. Se está a considerar o uso de gotu kola, primeiro fale co seu coidador de atención primaria. Tratar de forma autónoma unha condición e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
> Fontes:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Un estudo controlado por plasma e conxelado sobre os efectos de Gotu Kola (Centella Asiatica) sobre a resposta acústica de Startle en temas saudables". Revista de Psicofarmacoloxía Clínica 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Efectos do Triterpenic Total Fracción da Centella Asiatica na Microangiopatía Hipertensiva Venosa: unha proba prospectiva, controlada con placebo e aleatorizado. " Angioloxía 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Hemorroides e varices: unha revisión das opcións de tratamento". Revisión de Medicina Alternativa 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulación positiva da cognición e estado de ánimo no voluntario saudable e ancián Seguindo a Administración de Centella Asiatica". Revista de Etnofarmacoloxía 2008 5; 116 (2): 325-32.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.