A incontinencia urinaria é un problema para millóns de estadounidenses. Aínda que é máis común nos anciáns, a incontinencia pode ocorrer en persoas de todas as idades. As mulleres teñen o dobre de probabilidades que os homes de experimentar incontinencia urinaria.
¿Que é a incontinencia urinaria?
A incontinencia urinaria caracterízase pola incapacidade de controlar o fluxo de orina. Durante un episodio de incontinencia, pasa unha pequena cantidade de ouriña (só algunhas gotas), ou se sente un impulso forte e extremadamente brusco para orinar e despois perde unha gran cantidade de ouriños.
Non é raro que as mulleres experimenten ambos síntomas.
A incontinencia urinaria ocorre por problemas cos músculos e os nervios que manteñen ou liberan a orina. O corpo almacena a orina na vexiga, que é un órgano similar ao globo. A vexiga se conecta á uretra, o tubo a través do cal a orina abandona o corpo. Durante a micção, os músculos na parede do vexiga se contraen, forzando a orina fóra da vexiga e na uretra. Ao mesmo tempo, os músculos do esfínter que rodean a uretra relaxanse, deixando pasar a orina. A incontinencia ocorre se os músculos da súa vexiga se contraen de súpeto ou os músculos do esfínter non son o suficientemente fortes como para aguantar a orina.
A gravedad da incontinencia urinaria varía moito entre as persoas. Para algúns, é un pouco molesto, pero para outros, pode ser practicamente debilitante. Algunhas persoas con esta condición son tan temerarias da vergonza que os seus síntomas poden traer para evitar a interacción social.
Algúns enfermos están avergoñados de buscar o tratamento, pero é importante obter axuda. Na maioría dos casos, a incontinencia pode ser tratada e controlada, se non se cura.
Perda de peso como tratamento de incontinencia urinaria
O exceso de peso pode aumentar as posibilidades de sufrir incontinencia urinaria debido ao peso extra na parte media.
Cando ten un exceso de peso na zona do ventre, as libras adicionais engaden presión sobre a vexiga. A presión extra fai que a súa vexiga sexa máis probable que se escape. O tipo de incontinencia que provén do aumento da presión sobre a vexiga causando a fuga da orina refírese a incontinencia de estrés . As accións que normalmente promoven episodios de incontinencia de estrés inclúen rir, estornudar, tossir ou arrodillarse.
A boa noticia é perder peso moitas veces pode reducir a súa gravidade. Varios estudos demostraron que se perde aínda unha pequena cantidade de peso, pode obter un alivio dos seus síntomas. Os investigadores descubriron que unha perda de peso do 5% ao 10% pode axudar a controlar a incontinencia urinaria.
O que podes facer sobre a incontinencia urinaria
O exceso de peso é só un factor de risco para a incontinencia urinaria. Pero a condición pode ser causada por unha serie de problemas médicos como diabetes ou tellas, tomando determinados medicamentos, embarazo e parto e cirurxía. Os seus síntomas poden ser causados por unha serie de razóns diferentes. É importante que discuta os seus síntomas co seu doutor en lugar de atribuír os seus síntomas exclusivamente ao exceso de peso, polo que os problemas subxacentes son identificados e / ou eliminados.
O seu médico pode suxerir que manteña un xornal vesical ao longo de varios días para que poida seguir os seus síntomas. Algunhas das preguntas típicas que se lle pode facer responder inclúen:
- Que pasou inmediatamente antes do episodio? Por exemplo, ¿tos ou estornudas?
- ¿Beberías bebidas antes do episodio?
- Estabas sedentario ou activo antes do episodio? Se está activo, que estás facendo exactamente?
Se non hai outras causas subxacentes, perder peso pode diminuír os episodios de IU. Os beneficios globais para a saúde poden comezar a ser vistos en pacientes que só perden un 10 por cento do seu peso corporal actual, polo que pode verse mellora simplemente por perder unha pequena cantidade de peso.
O control do peso a longo prazo pode incluso eliminar completamente os síntomas da IU. Canto máis peso perdes da túa parte media, menos presión está na vexiga.
Se a perda de peso non axuda o suficiente, hai moitas outras opcións. Os cambios dietéticos, como evitar a cafeína, poden axudar. As mulleres poden atopar exercicios de Kegel útiles. A modificación do comportamento, o biofeedback, os medicamentos recetados e as inxeccións tamén poden ser apropiados.
Nalgúns casos, necesítase unha cirurxía para aliviar adecuadamente os síntomas da incontinencia do estrés.
Fontes
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Obesidade e incontinencia urinaria: Epidemioloxía e actualización da investigación clínica". Revista de Urología de decembro de 2009.
Instituto Nacional de Diabetes e Enfermidades Digestivas e Ricas (NIDDK) / Enfermidades Rinais e Urolóxicas Nacionais Information Clearinghouse Incontinencia urinaria en mulleres. Outubro 2007. Recuperado o 1 de xullo de 2008.
Simon, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Incontinencia urinaria. 15 de xuño de 2007. Recuperado o 1 de xullo de 2008.
Wing RR, Creasman JM, et al. "Mellorar a incontinencia urinaria nas mulleres con sobrepeso e obesidade a través dunha modesta perda de peso." Obstetricia e Xinecoloxía agosto de 2010.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Efecto da perda de peso na incontinencia urinaria nas mulleres con sobrepeso e obesos: resultados a 12 e 18 meses". Journal of Urology September 2010.