Berberine é unha substancia química atopada en moitos tipos de herbas, como a casca, as raíces, os rizomas das plantas que se atopan en todo o mundo, así como un suplemento nas tendas de alimentos para a saúde. Os beneficios saudables da berberina foron coñecidos desde hai moitos séculos e utilizáronse para tratar diversas condicións médicas na medicina india e chinesa, que van dende diabetes ata infeccións.
Debido ao seu ton amarelo, tamén foi usado por algunhas culturas para teñir tecidos.
Nos últimos anos, berberina illada de algunhas plantas tamén foi estudada no tratamento da inflamación, cancro, artrite e insuficiencia cardíaca. Hai aínda algunha evidencia que suxire que a berberina pode ser eficaz na redución dos niveis de colesterol e triglicéridos.
Estudos recentes mostran promesa
Aínda que hai algúns estudos humanos que examinan os efectos da berberina nos niveis de lípidos , a maioría destes estudos realizáronse en hamsters e ratos. A berberina nestes estudos foi recollida a partir dunha variedade de herbas, incluíndo a raíz goldenseal e Huanglian.
En estudos con animais, berberina administrouse entre 100 e 250 mg / kg de peso corporal cada día. Berberine parecía baixar os niveis de colesterol total ata o 31%. Adicionalmente, os niveis de triglicéridos baixaron case un 32% e os niveis de colesterol LDL baixaron un 25%.
Aínda que o HDL foi probado, a berberina non parece que a afecte moito.
Os poucos estudos humanos que examinaban a berberina parecían facer eco dos estudos realizados en animais. Berberine 500 mg administrouse a individuos con altos niveis de colesterol de dúas a tres veces ao día durante ata tres meses. Como resultado, os niveis de colesterol total foron reducidos ata o 29%.
Os niveis de triglicéridos e colesterol LDL tamén diminuíron como consecuencia da ingesta de berberina. Por exemplo, os niveis de colesterol LDL baixáronse nun 21%, mentres que os niveis de triglicéridos baixaron entre 22 e 35%. Os niveis de HDL, por outra banda, non parecen cambiar significativamente coa adición de berberina.
Como funciona Berberine Lower Colesterol?
Aínda que o xeito no que a berberina traballa para baixar o colesterol non é completamente coñecido, os científicos teñen un par de teorías sobre iso baseadas en estudos recentes. Crese que berberina ten a capacidade de aumentar o número de receptores de LDL no fígado, o que pode axudar a aumentar a liberación do colesterol LDL do organismo. Berberine tamén parece actuar nas vías de sinalización implicadas na produción de graxas no corpo. Berberine tamén demostrou actuar de forma similar aos fitosteros bloqueando a absorción de lípidos do intestino delgado.
Debe tomar Berberine para baixar o colesterol?
Os estudos que examinan o uso da berberina para diminuír o colesterol parecen prometedores, con todo, necesítase máis investigación antes de que se poida incluír como axente de redución do colesterol recomendado.
Non se debe dar Berberine aos recentemente nados, xa que pode causar danos cerebrais ou a mulleres embarazadas e mulleres que están amamantando (podería danar o feto ou o recentemente nado).
Berberine por si só é difícil de atopar como un suplemento para tomar para baixar os seus lípidos. Non obstante, moitos suplementos e plantas vexetais están comercialmente dispoñibles que conteñen cantidades máis elevadas de berberina, incluíndo:
- Raíz de Goldenseal ( Hydrastis canadensis L )
- Raíz de uva de Ohio ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
O contido de berberina varía entre cada planta herbal. Por exemplo, o goldenseal pode conter entre 1% e 6% de berberina. Polo tanto, necesitará comprobar a etiqueta do complemento para observar o contido berberino, en lugar da cantidade total de herbas, en cada tableta.
Para ver os efectos sobre o colesterol indicado nos estudos humanos, necesitarías consumir 500 mg de berberina dúas ou tres veces ao día.
Aínda que sexa de fácil acceso, cómpre consultar co seu proveedor de saúde antes de engadir Berberine - ou calquera suplemento a base de plantas que conteñan este produto químico - para o seu réxime de redución de lípidos. Os efectos secundarios relativos con produtos que conteñen berberina inclúen dor de cabeza, inchazo abdominal e náuseas. Os efectos destas herbas sobre certas condicións de saúde non se coñecen por completo e non se sabe se os suplementos que conteñen berberina poderían interactuar con outros medicamentos que está tomando.
Fontes:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. A planta medicinal goldenseal é un axente natural de redución de LDL con múltiples compoñentes bioactivos e novos mecanismos de acción. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: efectos metabólicos e cardiovasculares en ensaios preclínicos e clínicos. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Estándar natural. (2015). Berberine [Monografía].
Pirillo A, Catapano AL. Berberine, un alcaloide vexetal con propiedades lipídicas e baixantes de glucosa: desde probas in vitro ata estudos clínicos. Aterosclerose 2015; 243: 449-461.