Guggul, tamén coñecido como guggulu e guggulipid, é unha sustancia secretada pola mora de mukul ( Commiphora mukul ) despois de que foi lesionada. Usouse na medicina ayurvédica india durante séculos para tratar a obesidade, a artrose, e algunhas condicións cutáneas. Recentemente, a investigación suxeriu que o guggul tamén pode baixar os niveis de colesterol total, especialmente triglicéridos e colesterol LDL.
O método mediante o cal guggul reduce o colesterol non se comprende totalmente, con todo, houbo moitos mecanismos propostos. Estes mecanismos inclúen o bloqueo da síntese de colesterol, a alteración do metabolismo do colesterol e o aumento da eliminación do colesterol LDL do sangue.
Can Guggul baixar o colesterol?
Desafortunadamente, non hai datos suficientes para soportar a eficacia de Guggul na redución dos niveis de colesterol. Algunhas das investigacións realizadas sobre guggul suxiren que reduce o colesterol total (entre o 10 eo 27%) e tamén modela os triglicéridos eo colesterol LDL . Outros estudos que suxiren que o guggulipid non ten efecto na redución dos niveis de colesterol e triglicéridos. As doses de guggul tomadas nestes estudos varían entre 1,5 e 6 gramos por día, divididas en dúas ou tres doses.
Un estudo ata a data observou que o colesterol LDL levábase lixeiramente elevado nas persoas que tomaban guggul. Os investigadores deste estudo sospeitan que as habilidades para reducir o colesterol de guggul poden ter algo que ver coa dieta.
Por exemplo, neste estudo particular, os suxeitos seguiron unha dieta occidental típica e graxa, mentres que nos estudos previos realizados na India, os individuos consumiron unha dieta máis baixa en graxa e alta en fibra.
Actualmente, a maioría dos estudos que examinaron a capacidade do guggul para baixar o colesterol só durou 16 semanas.
Polo tanto, máis estudos a longo prazo serían necesarios para determinar a eficacia do guggul.
¿Que debería saber antes de tomar Guggul?
Debe deixar o seu médico saber antes de decidir tomar guggul para baixar os seus niveis de lípidos . Guggul demostrou interactuar con CYP3A4, un sistema enzimático no corpo que se encarga de metabolizar moitos produtos químicos, incluídos os medicamentos. Houbo informes de que tomar guggul con certos medicamentos, como o propranolol, o diltiazem e as pílulas de control da natalidade poden reducir a eficacia deses medicamentos. Por outra banda, tomar guggul con outros tipos de drogas, como as estatinas, pode realmente aumentar os niveis destes medicamentos no corpo, facendo que sexan máis tóxicos.
Guggul tamén pode aumentar a eficacia dos diluidores de sangue (como Coumadin (warfarina)), o que pode causar que sangre máis facilmente. Esta lista non está limitada aos medicamentos enumerados anteriormente, polo que se está tomando medicamentos recetados ou sen receita, sería aconsellable non tomar guggul, a menos que estea seguro de que non existe unha interacción entre o guggul eo seu medicamento . Ademais, non debe tomar guggul se está embarazada ou se ten un trastorno da tireóide xa que o guggul pode baixar os niveis hormonais estimulantes da tireóide.
Fontes:
Shields KM, Moranvillie MP. Guggul para a hipercolesterolemia. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, et al. Guggul para hiperlipidemia: unha revisión pola colaboración de investigación estándar natural. Complemento Med. Dec 2005; 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, et al. Guggulipid para o tratamento da hipercolesterolemia: un exame controlado aleatorizado. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., e Ignaszewski, AP O impacto dos cambios dietéticos e suplementos dietéticos no perfil lipídico. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Estándar natural. (2014). Guggul [Monografía]. Recuperado de http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp