Ensina os hábitos do teu fillo que axudan a previr o cancro de colon
Aínda que ten o estigma como unha "enfermidade de anciáns", o cancro de colon pode atacar calquera persoa de calquera idade. De xeito estadístico, é improbable que o seu fillo ou fillo adolescente sexa diagnosticado con cancro de colon, pero paga a pena notar que o risco para o cancro de colon está aumentando entre os 50 menores, mentres que está a diminuír constantemente para persoas maiores de 50 anos. As cousas que ensina o seu fillo, como a forma de comer sa ou exercer a diario, levarase á idade adulta e axudará a protexer o colonos moito despois de que abandone o niño.
O cancro de colon é máis comúnmente diagnosticado despois de 50 anos de idade. Unha explicación para isto é o feito de que os pólipos do colonos -os que poden eventualmente converterse en canceríxenos- levan anos ou décadas a crecer e mutar. Este é o principal motivo polo cal as probas de selección e eliminación de polipéter son vitais para superar o cancro colorretal.
Algunhas mutacións xenéticas poden transmitirse aos teus fillos. É imposible herdar ou captar o cancro de colon, pero é posible herdar os xenes que axudaron a crecer o cancro. Consulte a historia clínica da súa familia e busque calquera dos seguintes síndromes xenéticos que poidan conducir ao cancro de colon, desde a maioría ata o menos común:
- Polipose adenomatosa familiar (FAP)
- Cáncer colorrectal non polipose hereditario (HNPCC) ou síndrome de Lynch
- Síndrome de polipose xuvenil (JPS)
- Síndrome de Peutz Jeghers (PJS)
- Polyposis asociada a MYH (MAP)
- Síndrome de Gardner
- Síndrome de Turcot
Probas xenéticas
Se alguén na súa familia inmediata (familiar de primeiro grao como pai ou irmán) foi diagnosticado con cancro colorrectal, as probas xenéticas poderían beneficiar a súa familia.
A persoa con cancro podería optar por probas xenéticas, o que demostraría se unha mutación xenética era a responsable de axudar o cancro a medrar. Se a proba de xenes é positiva, o que significa que existe unha mutación xénica que axudou a provocar o cancro de colonos, os membros da familia poden probarse para ver se esa mutación específica está presente no seu sangue.
Con todo, a proba xenética non é infalible. Entre o 15 e o 30 por cento das persoas diagnosticadas con FAP non tiñan antecedentes familiares da enfermidade antes de que a persoa o conseguise. Se vostede ou un ente querido están a ter en conta as probas xenéticas, fale co seu médico. El ou ela poden referilo a un consultor xenético, alguén que está altamente adestrado para axudarche a interpretar os resultados e o significado das probas de xenes.
Proxección e tratamento
Se hai un historial familiar de cancro colorrectal ou mutacións xenéticas, os membros da familia poden discutir os exames de selección precoz co médico. Nalgúns casos, o médico pode estimular a selección antes das recomendacións nacionais , que comezan actualmente aos 50 anos de idade. Do mesmo xeito, se o seu fillo ten unha síndrome xenética listada anteriormente, como a FAP, el ou ela vai esixir unha selección e tratamento máis agresivo para protexer o seu colon de cancro. As colonoscopias poden comezar desde os 10 anos de idade e moitos nenos con FAP acaban por ter unha colectomía (cirurxía completa de eliminación do intestino) polos adolescentes tardíos.
Axudando ao seu fillo a facer mellores opcións alimentarias
O seu fillo modela os seus hábitos alimentarios a partir dos seus exemplos. Aínda que o seu fillo está nos anos adolescentes, aínda non é tarde para marcar a diferenza nos seus hábitos alimentarios.
Algúns datos sobre a dieta eo risco de cancro do seu fillo:
- O cancro de colon está relacionado cunha dieta rica en carne vermella, graxa e alcohol
- Os nenos obesos adoitan chegar a ser adultos obesos: a obesidade é un factor de risco para o cancro
De forma óptima, os pais poden comezar a ensinar aos nenos a comer saudables a partir da primeira mordida de alimentos sólidos. Aínda que poida ter que poñer os alimentos saudables na tarxeta do seu fillo ata seis veces antes de que realmente tome unha mordida, a persistencia pagará. Para ensinar aos nenos máis novos como facer mellores opcións de alimentos considerar:
- Levando o seu fillo á tenda e ensinando sobre as diferentes cores, texturas e gustos de produtos frescos
- Sempre colocando polo menos dúas verduras frescas na placa do seu fillo con cada comida
- Reducir a cantidade de veces por semana que a túa familia xorde, especialmente nos establecementos de comida rápida
- Deixando que o seu fillo xogue coas froitas e legumes frescos no prato: é divertido facer estourar as sementes dunha Roma ou facer caras sonoras de casca de laranxa
Se os seus fillos atópanse nos anos adolescentes e cedo ou tarde, a educación nutricional pode ter un enfoque máis serio, incluíndo:
- Incentivar o seu fillo adolescente para axudarche a preparar as comidas. Os adolescentes tamén poden gozar das texturas e aromas de verduras frescas, froitas e grans.
- Aproveite todas as oportunidades para ensinar aos teus adolescentes sobre os efectos das boas e malas opcións alimentarias no teu corpo
- Continúa a actuar como modelo para o teu fillo adolescente, enche o teu prato con opcións saudables
- Use ferramentas educativas que o seu fillo adolescente pode identificar, incluíndo multimedia
- Ensina ao teu fillo adolescente sobre o historial familiar para que comprenda a importancia de propugnar a súa propia saúde avanzar
A importancia do exercicio
Tanto os mozos como os adolescentes forman parte da xeración coñecida como Generation Z ou a xeración neta. Estes mozos son intelixentes, nenos con mentalidade multimedia e xenios de múltiples tarefas. Asegúrese de axudar ao seu fillo - adolescente ou escola de idade - a aprender a importancia do exercicio físico. O exercicio diario está ligado a un risco menor de desenvolver non só o cancro de colon, senón tamén outras moitas enfermidades crónicas. Mellorará a aptitude cardiovascular do seu fillo, a resistencia, e ata pode axudala a durmir mellor pola noite.
Non loite contra o amor da tecnoloxía da Rede Net - abrázalo. Se está a ter dificultade para sacar o seu fillo do sofá, considere levar a facer exercicio usando un dos consellos máis populares de xogos baseados en movemento, moitos dos cales teñen xogos de baile, xogos de exercicio e ata xogos deportivos que fan que o seu fillo se levante e moverse. Os nenos máis pequenos poderían ter emoción de gañar o recoñecemento presidencial polo exercicio. Axudar ao teu fillo a gañar o Premio Presidencial de Estilo de Vida Activo (PALA) é unha boa forma de comezar.
Fontes:
American Cancer Society. (2006). Guía completa da cancro colorretal da American Cancer Society . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genética do cancro de colon en adolescentes. Baylor College of Medicine, Texas Children's Hospital.
American Cancer Society. (nd). Actividade Física e Cáncer.
Hospital Infantil de Nationwide. (nd). Trastornos de polipose.