O estilo de vida sedentario e a falta de actividade física regular poden causar debilidade. A debilidade provén da desuso e pode provocar atrofia muscular. Entón, cal é a atrofia muscular e que se pode facer para inverterla?
Atrofia muscular ou desgaste muscular
A atrofia muscular é a perda ou diminución da masa muscular. Os sinónimos para iso son o desperdicio muscular, a perda muscular, o catabolismo muscular, o marchitamento muscular.
A causa da atrofia muscular é a falta de uso do músculo ou a interrupción dos sinais nerviosos no músculo. Vese en moitas condicións, especialmente coa caquexia en cancro e VIH / SIDA. A cura para a atrofia muscular está a usar o músculo, máis facilmente a través do exercicio e estar activo nas actividades cotiás normais.
Atrofia do músculo neurogénico
Cando o nervio dun músculo está danado, xa non pode provocar a contracción muscular que produce actividade muscular. O corpo é moi conservador eo reciclado non se usa. Sen o nervio que desencadea a contracción muscular, o corpo cre que o músculo xa non é necesario e que o descompón, as atrofias musculares. Coa atrofia do músculo neurogénico, o músculo debe exercerse artificialmente usando unha estimulación eléctrica funcional para preservar a masa muscular.
Desuso a atrofia muscular
Con músculos, definitivamente é "Úsaa ou perde". Se exerciches e estás activo, os músculos crecerán para satisfacer a necesidade.
Pero axiña que deixas de usar un músculo, o corpo non quere gastar enerxía alimentándoo e mantelo, polo que comeza a descompoñelo e recicla-lo. O músculo diminúe tanto como en forza.
A cura para a atrofia do músculo desuso úsase o músculo, primeiro coa actividade física normal, levantándose, movéndose, levantando e cargando.
O exercicio dedicado tamén reverterá a atrofia muscular e estimulará a recuperación dos músculos. Mentres os nervios estean intactos para os músculos e o corpo se nutre ben, os músculos poden rexurdir. Pense en como os fisiculturistas como Arnold Schwarzenegger pasan por extremos do músculo construtivo, pero axiña que deixan de funcionar, os seus músculos se reducen ao tamaño normal.
É unha gran preocupación na atención médica para manter os pacientes activos e móbiles a medida que a atrofia muscular ocorre moi rapidamente cando alguén está en cama ou un membro está inmobilizado. Se xa tivo a súa perna nun reparto sabes o rápido que perdeu a masa muscular. Nalgúns casos, eles teñen que poñer un novo elenco porque o músculo se encollía tanto que o elenco está solto despois de un par de semanas. Cando está no hospital, é visitado por fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais co obxectivo de manter os músculos executados para que non se atrofiren.
Perda de músculo na artrite
Ao considerar o tipo de atrofia muscular que se pode desenvolver debido á falta de actividade física debido á dor articular e ao rango limitado de movemento, refírese ao tipo de desuso de atrofia muscular. É un tanto un ciclo vicioso: a dor artritis leva á diminución da actividade física, o que leva á atrofia muscular.
Pero é importante saber que o tipo de atrofia causada pola inactividade pode ser revertida co exercicio.
Varias condicións médicas poden causar atrofia muscular. Estes son os que están relacionados coa artrite:
- Dermatomiosite
- Polimiosis
- Terapia de corticosteroides a longo prazo
- Inmovilización a longo prazo
- Osteoartritis
- Artrite reumatoide
Se nota que ten atrofia muscular, fale co seu médico. Probablemente necesitará desenvolver un programa de exercicios e seguir.
Fontes:
Atrofia muscular. MedlinePlus. Acceso o 31/05/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm