¿Como se beneficia a terapia de arte? Persoas que viven con cancro?
A arte terapia é un campo bastante novo na medicina. Con todo, a arte, xa sexa a visualización ou a creación dela, foi coñecida por ter efectos curativos. Para as persoas que viven con cancro, esta terapia pode ser útil en moitos sentidos. Ademais de proporcionar unha fuga relaxante contra o pano de fondo do tratamento da ansiedade eo medo ao futuro, a pintura ou o debuxo poden axudarche a comprender a infinidade de emocións que poden acompañarse dun diagnóstico de cancro.
Emocións que moitas veces son difíciles de expresar con palabras.
Non debes ser un artista, nin sequera como arte en beneficio. O único requisito é unha mente aberta e a capacidade de manter un lapis ou pincel.
¿Que é exactamente a Terapia Artística?
A arte terapia pódese definir simplemente como o uso da arte para promover a curación. A arte neste sentido aborda as necesidades físicas, emocionais e espirituais que acompañan ao diagnóstico de cancro. A arte pode ser utilizada de forma experiencial, como ver pinturas nun museo ou nun libro, ou de forma creativa, como a pintura, o debuxo, a escultura, o rebordear ou unha serie de outras actividades creativas.
As emocións fortes que experimentan as persoas con cancro adoitan ser difíciles de reproducir con palabras. Non obstante, expresar sentimentos permite que os seus seres queridos saiban o que está experimentando (polo menos ata certo punto) para que poidan proporcionar a comodidade que necesita para xestionar neste momento. Tamén pode permitir expresar emocións que nin sequera sabes que tes.
Algúns científicos din que as emocións se senten primeiro nas imaxes e só despois en palabras. Por este motivo, a arte pode ser unha forma de aproveitar o que está sentindo dentro para poder describilo con palabras.
¿Que sucede durante unha sesión de terapia artística?
A pintura ou o debuxo para a curación é distinta á creación dunha obra de arte que se poida mostrar nunha galería de arte.
O foco dunha sesión de terapia artística está en vós só. O obxectivo é permitir expresar os seus sentimentos, comezar a comprender os seus sentimentos e, con menos, reducir o estrés no proceso. Neste sentido, non hai unha técnica específica que se recomenda. Calquera que sexa a ferramenta e calquera estilo de pintura que lle traia alegría e paz é o obxectivo. En moitos dos estudos sobre terapia artística, as paisaxes eran un tema común para as persoas que vivían con cancro. Pero a pintura abstracta ou incluso o dedo pode ser o que lle apela. Todo o mundo é diferente.
Para comezar por conta propia, busque un lugar cómodo na súa casa. Algunhas persoas gústalles escoitar música mentres pintan, mentres que outros prefiren o silencio. O mellor consello que me foi dada foi "comezar." Non ten que ter unha imaxe en mente, nin ningunha idea sobre o que pretende pintar. Simplemente comece e vexa o que se desenvolve. Esa é a parte expresiva da terapia artística. Abaixo amósanse ligazóns para atopar os recursos que necesitarás, así como ideas para comezar a pintar.
Historia da Terapia Artística
A arte terapia ten, en certo sentido, existente mentres as persoas existiron na terra. Mesmo antes da palabra escrita, a arte foi utilizada para expresar emocións que van desde elation e alegría a dor e dor física.
Durante a década de 1900, os científicos comezaron a ver que a arte podía desempeñar un papel no diagnóstico e tratamento das persoas con enfermidades físicas e mentales, e en 1969 formouse a Asociación Americana de Terapia Artística. Esta organización educa ao público sobre o uso da terapia artística na medicina e é a encargada de establecer estándares para terapeutas de arte rexistrados.
Como cura a arte?
Non se sabe exactamente como a arte pode axudar coa curación. No medio da tensión dos tratamentos do cancro, pode brindarlle unha oportunidade de tranquilidade e relaxación, un tempo para facer o que quere facer só. Moitas persoas pensan que tomarse o tempo para pintar axuda a cambiar a súa actitude.
Se se sente desanimado, pode sentirse máis motivado para continuar co tratamento. Se estás ansioso, podes experimentar tranquilidade e paz.
Os científicos que estudaron terapia artística descubriron que a pintura cambia os patróns de ondas cerebrais. Tamén pode alterar as hormonas e os neurotransmisores no cerebro. A pintura demostrou cambiar a percepción da dor, que á súa vez pode cambiar as súas perspectivas no mundo.
Beneficios da terapia artística para persoas con cancro
A creación de arte demostrouse para axudar co benestar físico e emocional. Outros beneficios para as persoas con cancro poden incluír:
- Beneficios durante a quimioterapia : un estudo sobre o uso da terapia artística durante a quimioterapia descubriu que era útil en 3 formas primarias. En primeiro lugar, pensouse que era unha saída relaxante e creativa. En segundo lugar, os participantes sentiron que lles daba a oportunidade de sentirse escoitado. E en terceiro lugar, proporcionou unha vía para expresar emocións e buscar significado nas súas vidas.
- Beneficios durante a radioterapia - Outro estudo analizou o papel da arte nas mulleres que estaban a través da radioterapia para o cancro de mama. Os que participaron tiveron melloras en saúde total, calidade de vida total, saúde física e saúde psicolóxica. Recibimos beneficios positivos na imaxe corporal, afrontando os efectos secundarios sistémicos (todo o corpo) do tratamento e en "perspectivas futuras", algo que me tomará a liberdade de redefinir como "esperanza".
- Apoio social - Nalgúns casos, a terapia artística proporcionou a oportunidade de apoio social para persoas que non forman parte dun grupo de apoio ao cancro .
- Mellora da saúde mental - Varios estudos descubriron que a creación de arte diminúe os síntomas da ansiedade e da depresión que poden acompañar a un diagnóstico de cancro. De nota aínda maior, é que este beneficio pode durar moito tempo. Un estudo de terapia artística en pacientes con cancro de mama descubriu que as sesións producían unha mellora significativa a longo prazo nos síntomas de depresión e ansiedade.
- Mellora da calidade de vida : a través do desenvolvemento dunha nova forma de autoexpresión, a pintura atopou efectos positivos no crecemento persoal, o afrontamento ea interacción social para persoas que viven con cancro.
- Beneficios para a hospitalización : a investigación mostrou que a terapia artística pode reducir a necesidade de medicamentos para a dor, aumentar o cumprimento (é dicir, a dispoñibilidade de medicamentos que poden axudar co cancro) con medicación e diminuír a duración das estancias hospitalarias.
- Beneficios de fin de vida : un estudo sobre pacientes con cancro terminal en Taiwán avaliou o efecto da apreciación artística e a pintura práctica. Os investigadores descubriron que crear arte era útil para que estes pacientes expresasen os seus sentimentos sobre o cancro terminal. Ademais, o 70 por cento describiu a experiencia como relaxante, eo 53 por cento das persoas afirmou sentirse mellor físicamente logo da súa experiencia artística.
Como podo comezar?
Unha das belezas da terapia artística é que podes comezar en calquera lugar e en calquera momento. Algunhas ideas para axudarche a comezar inclúen:
- Comprobación de libros de arte na túa biblioteca ou librería local. Se estás recuperando do tratamento do cancro, esta é unha boa oportunidade para darlle unha resposta a unha pregunta a este amigo: "Que podo facer para axudar?"
Unha excelente fonte é The Art Therapy Sourcebook . Outros libros que poden ser útiles inclúen Art is a Way of Knowing e Visual Journaling - Alternativamente, cando alguén pregunta o que poden facer por ti, solicite un conxunto de lapis de cores e unha almofada de deseño ou un conxunto de acuarelas.
- Existen clases ou grupos dispoñibles na túa comunidade? Algúns hospitais patrocinan programas que ofrecen arte para a curación. Consulte co seu equipo de coidados do cancro. Se un programa como este non está presente no seu centro de cancro e está nun punto do seu tratamento cando se sente ben e motivado para iniciar un programa deste tipo, pida ao seu centro de cancro que consulte exemplos de programas que están actualmente no lugar, como o programa Moffitt Cancer Center Arts in Medicine en Florida, o Therapy Expressive Arts no Dana-Farber Cancer Institute ou o Programa de Arte do Hospital Smillow Cancer en Yale.
Recursos para comezar:
Desde galerías de pinturas ata materiais de arte e ideas, aquí tes algunhas ideas que axudaron aos demais a comezar.
Ideas - Consulte "ideas de pintura" en liña para obter ideas sobre o que pintar.
Subministracións : pode ser frustrante ter unha idea de expresión, e entón entender que non tes as ferramentas de arte dispoñibles para avanzar coa túa idea. Algúns materiais de arte que desexa ter a man inclúen:
- Un cabalete
- Unha paleta de pintura e unha paleta de paleta
- Un delantal para protexer a túa roupa
- Pinceis
- Pinturas: moitas persoas creen pinturas acrílicas fáciles de comezar
- Limpando toallas ou toallas de papel máis un recipiente de auga
Galería de visualización : se che gusta de ver obras de arte, considere buscar algunhas das pinturas de Leonardo da Vinci ou consulte a serie "Americans in Paris 1860 to 1900." Oncoloxía sobre lenzo
Se iniciou un proxecto de arte inspirado na súa viaxe ao cancro, pode que queira considerar ingresalo no concurso "Oncoloxía en lienzo". Por suposto, o uso máis importante da arte é para expresión e relaxación. A pintura non debe converterse nunha competencia que engade estrés á súa viaxe. Dito isto, algunhas persoas pensan que as obras que crearon poden inspirar aos demais e desexar compartir. Se é así, este é un lugar marabilloso. Os pacientes, os seres queridos de pacientes con cancro e os provedores de saúde son invitados cada ano a compartir os cambios que afirman a vida nas súas vidas expresadas no art. Ou se está a apreciar a arte en vez de expresión práctica, ver algúns dos envíos anteriores poden quentar o corazón e nutrir a súa alma.
Engadir unha pequena música
Para aqueles de vostedes que lles gusta escoitar música mentres pintan, a combinación de arte e música pode ter dobres os beneficios. A terapia musical para pacientes con cancro , xa sexa tocando música ou simplemente gozando da música que xogan os demais, parece ter unha serie de beneficios para aqueles que viven con cancro.
> Fontes:
> Collie, K., Bottorff, J. e B. Long. Unha visión narrativa da terapia artística e da creación artística das mulleres con cancro de mama. Revista de Psicoloxía da Saúde . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K. e A. Kante. Grupos de arte para mulleres marginalizadas con cancro de mama. Investigación sanitaria cualitativa . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Terapia artística con pacientes con cancro durante as sesións de quimioterapia: unha análise da percepción do paciente da asistencia. Coidados paliativos e de apoio . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. Unha visión xeral das intervencións de terapia artística para pacientes con cancro e os resultados da investigación. Terapias Complementarias en Medicina . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. Terapia artística para pacientes con cancro terminal na unidade de coidados paliativos do hospicio en Taiwán. Coidados paliativos e de apoio . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Arte en oncoloxía: como os pacientes agregan vida aos seus días. Revista de Oncoloxía Clínica . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V. e R. Capps. Unha ferramenta de comunicación para pacientes con cancro con dor: a técnica de art therapy do contorno do corpo. Coidados paliativos e de apoio . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. Un estudo aleatorizado e controlado de terapia artística baseada en atención de consciencia (MBAT) para mulleres con cancro. Psicooncoloxía . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. A terapia artística mellora os recursos de afrontamento: un estudo controlado aleatorizado entre mulleres con cancro de mama. Coidados paliativos e de apoio . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C. e M. Herring. Efectos das Terapias de Artes Creativas sobre síntomas psicolóxicos e calidade de vida en pacientes con cancro. JAMA Medicina Interna . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. A terapia artística mellora a calidade de vida experimentada entre as mulleres sometidas a tratamento de cancro de mama: un estudo controlado aleatorizado. Revista Europea de Atención ao Cáncer . 2009. 18 (1): 69-77.
> Tomillo, K. et al. A terapia articular breve pode ser útil para as mulleres con cancro de mama: un estudo clínico aleatorizado controlado. Coidados paliativos e de apoio . 2009. 7 (1): 87-95.