Se pide a unha muller da menopausa o problema de saúde que máis teme, e probablemente obterá a resposta, o cancro de mama. Ou talvez o cancro de pulmón. Pero o maior asasino de mulleres maiores de 50 anos non é o cancro, é unha enfermidade cardíaca. Por algunha razón, temos dificultade para pensar en nós mesmos como vulnerables a un ataque cardíaco ou un accidente vascular cerebral. Pero se é unha muller menopáusica, é hora de prestar atención.
Antes dos 45 anos, as mulleres parecen ter unha vantaxe definitiva sobre os homes cando se trata de enfermidades cardíacas. Pero nós atrapamos rapidamente e, logo da idade de 65 anos, temos o mesmo risco que os homes por ter un ataque cardíaco ou accidente vascular cerebral e máis risco de morrer.
A razón pola que as mulleres deben estar particularmente alerta para a enfermidade cardíaca é que o medicamento só está empezando a estudar esta enfermidade nas mulleres, e está claro que as diferenzas entre os corazóns das mulleres e dos homes son, literalmente, matándonos. Aquí tes o motivo:
Os síntomas da muller son diferentes
As mulleres teñen síntomas diferentes e máis sutís da enfermidade cardíaca, e poden fácilmente confundirlles cun pouco de envellecemento normal ou "sentir baixo o tempo". Ás veces, os síntomas son clásicos, como esmagar a dor no peito ou a dor no brazo esquerdo, pero non sempre. As mulleres poden non ter dor no peito ou unha mínima incomodidade e son máis propensos que os homes a notar o seguinte cando hai unha enfermidade cardíaca:
- Fatiga profunda
- Dificultade para respirar
- Se sente débil ou mareado
- Náuseas e vómitos
- Estar ansioso ou ter un "sentimento de desgraza"
- Suor profusa
- Pescozo / ombreiro / dor nas costas ou incomodidade
- Dor abdominal ardente
As mulleres son tratadas de forma diferente
Mesmo cando se fai un diagnóstico de enfermidade cardíaca ou ataque cardíaco, as mulleres poden non ser tratadas coas mesmas medicamentos que os homes.
Ou se son tratados, os medicamentos poden non funcionar de forma tan efectiva porque máis tarde está en proceso (porque as mulleres esperan moito tempo) ou porque, por razóns descoñecidas, algúns dos medicamentos anticoagulantes funcionan mellor para os homes.
As probas non identifican a enfermidade cardíaca
As probas estándar de diagnóstico que mostran danos cardiovasculares, como a proba de estrés ea angiografía, non son tan útiles para diagnosticar a enfermidade cardíaca das mulleres. Os vasos sanguíneos que parecen claros sobre a angiografía, por exemplo, poden realmente ter a placa que os fornece, pero porque non se infrinxiu no vaso non se mostra. Estas probas poden dar unha falsa impresión de función, mesmo cando hai unha enfermidade significativa.
Mulleres "Tough It Out
As mulleres tenden a minimizar a incomodidade da dor cardíaca, e iso significa que esperan máis tempo para obter axuda - ata despois de que o dano se faga. Tendemos a confundir os nosos síntomas por outras condicións como a azia ou a baixa enerxía e non se comprobou. Tamén temos unha maior tolerancia á dor cardíaca e os estudos demostraron que cando as mulleres e os homes teñen o mesmo grao de enfermidade cardíaca, os homes consideran que é máis grave. Esta é a nosa desvantaxe porque entón os síntomas non son tratados de forma agresiva.
Algunhas enfermidades golpean ás mulleres máis difíciles
Hai enfermidades que son difíciles para o sistema cardiovascular de calquera, pero as mulleres son particularmente desfavorecidas (máis que homes) pola diabetes, o colesterol alto, a depresión ea síndrome metabólica.
As mulleres fumadoras tamén están a ter un risco maior que as súas contrapartes masculinas.
Hai cousas que podes facer para reducir o risco
Podes facer moitas cousas para reducir o risco de enfermidades cardíacas. Aínda que non pode controlar o historial da familia, o seu sexo ou a súa idade, pode controlar moitos aspectos do seu estilo de vida, hábitos e comportamentos. Aquí tes algúns importantes:
- Mantéñase encima da túa saúde. Obteña chequeos anuais, incluíndo un control de presión arterial e unha pantalla de colesterol. Se ten condicións crónicas como a diabetes ou a presión arterial alta, xestiona-las cedo para que o seu corpo poida tratar.
- Deixar de fumar! Fumar é difícil para todos, pero ten máis impacto sobre as mulleres que sobre os homes. Atopar recursos que o axuden a saír (médico, quitline, programa de deixar de fumar, hipnose, o que quere) e facelo. As mulleres que fuman teñen un alto risco de enfermidades cardíacas moito antes que as que non o fan.
- Dieta e exercicio. Seino, xa o sei. Se fose fácil, todos estaríamos delgados e aptos. Pero mover máis e adoptar unha dieta baixa en graxa son as dúas cousas que pode controlar e ambos poden engadir anos á súa vida.
- Xestiona o teu estrés. O estrés e a depresión son difíciles no corazón, polo que controlar o seu estrés e humor é parte dun bo estilo de vida saudable para o corazón .
- Tome aspirina. Se ten máis de 60 anos, consulte co seu médico para ver se tomar unha aspirina todos os días é un bo complemento para a súa rutina de saúde. Especialmente para evitar o accidente vascular cerebral, pode ser un paso fácil para reducir o risco.
- Aprende o teu historial familiar. Saber se a súa familia ten un historial de enfermidades cardíacas pode axudar a planificar por si mesmo e pode axudarlle e o seu proveedor médico a tomar boas decisións en función dos seus factores de risco.
- Educate a ti mesmo e contar aos teus amigos. Atopar recursos sobre as mulleres e as enfermidades cardíacas, e estender a palabra (como facemos sobre mamografías) aos teus amigos. Podemos aprender os feitos e axudarnos a manter a saúde.
- Repetir despois de min: son insubstituíble!
Vostede é insubstituíble. Vostede desempeña un papel na vida de moitas persoas, e ten moito máis de vida para vivir. Tendenlle ao corazón facendo máis fácil de enfrontar cada día e fai que sexa máis capaz de responder a todas as opcións tentadoras.
Fontes:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, e outros. "Síntomas de alerta temperá da muller sobre infarto agudo de miocardio" . Circulación. Vol.108: 2619-2623, novembro de 2003. Recuperado o 5 de febreiro de 2008
Mosca, L, et al . " Circulación de pautas para a prevención das enfermidades cardiovasculares en mulleres" . Vol. 109: 672-693, febreiro de 2004. Recuperado o 5 de febreiro de 2008.
Bellasi, A, et al., "Novas ideas sobre a enfermidade cardíaca isquémica en mulleres", Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, Nº8, agosto de 2007. Recuperado o 5 de febreiro de 2008.