E que facer sobre eles
O ben do envellecemento significa ter unha estratexia intelixente para afrontar os retos que poidan estar en camiño. Aquí hai algúns consellos sobre como previr ou minimizar o risco de cada un destes 10 desafíos do envellecemento, tal como foi identificado pola Facultade de Medicina da Universidade de Texas, División de Medicina Paliativa.
1 -
Declive FuncionalOs cambios no corpo debido á idade poden producir perda de masa muscular, cambios de equilibrio e outros factores que afectan a función diaria. A superación destes cambios require unha estratexia sólida, medidas preventivas e un bo sentido común. Comeza hoxe evitando e modificando os cambios que o corpo está facendo.
2 -
DepresiónOs anciáns poden ser o grupo de idade máis afectado pola depresión. O illamento, os cambios no corpo e outros factores contribúen a que as persoas maiores se sintan tristes e deprimidas. A boa noticia é que se poden tratar moitos tipos de depresión. Coñeza os sinais de depresión e axuda ás persoas maiores a ter axuda.
3 -
EnfermidadeAs enfermidades poden crecer ao longo do tempo. Moitas persoas maiores tratan varias enfermidades (e múltiples medicamentos). Os síntomas da enfermidade poden afectar a vida cotiá e diminuír a calidade de vida. Traballa duro para previr enfermidades e xestionar ben a enfermidade para minimizar o impacto na túa vida.
4 -
Abuso e neglixenciaO abuso e o abandono das persoas maiores son moi comúns. A miúdo, as persoas maiores dependen doutras persoas por coidados e apoio. As persoas maiores poden incluso (ás veces, debido á depresión) negligenciarse. Aprende os sinais de abuso e abandono dos anciáns e toma medidas para axudar ás persoas maiores na túa vida.
5 -
Explotación financeiraAs persoas maiores poden estar patos sentados por golpes. Moitas veces as persoas maiores son máis confiadas e necesitan máis axuda coas finanzas, unha combinación perfecta para a explotación. Preste atención a cambios financeiros estraños e inesperados e trate calquera "axuda" financeira con sospeita.
6 -
Caregiver BurnoutOs coidadores son fundamentais para axudar ás persoas a manter a súa independencia a medida que envellecen e asegurarse de que as necesidades médicas e outras necesidades sexan atendidas. O problema é que o coidado é un traballo duro. Un desafío do envellecemento é asegurarse de que os coidadores estean sans saudables e eviten queimar. Afortunadamente, hai algunhas cousas simples que se poden facer para axudar aos coidadores a manterse firmes, saudables e optimistas.
7 -
Morte e morrendoA morte e a morte son só unha parte do envellecemento. Non só temos que chegar a un acordo coa nosa propia morte, a medida que envelhecemos, teremos que enfrontar as mortes de amigos e seres queridos. Desenvolver un achegamento á morte que funcione para ti é esencial para o envellecemento saudable.
8 -
PolifarmaciaA polifarmacia é un termo para "moitos medicamentos" que se refire ao feito de que moitos anciáns atópanse vendo varios médicos por diferentes problemas de saúde. Moitas veces, estes médicos recomendarán medicamentos sen coñecer completamente todos os medicamentos e outros suplementos que o paciente está a tomar. Os medicamentos poden anularse ou interactuar e producir efectos secundarios non desexados e ata perigosos. Depende do paciente individual para protexerse e comunicarse cos médicos sobre os medicamentos.
9 -
CaídasCombina problemas de visión, debilidade e perda de equilibrio (todas as cousas que ocorren co envellecemento) e creaches unha receita para caer. Engadir a iso unha perda de densidade ósea e esas caídas tórnanse moi graves. Todas as persoas maiores (e todas as persoas que lles atenden) deberían avaliar a súa casa e outros lugares para evitar as caídas.
10 -
DemenciaA enfermidade de Alzheimer e a demencia poden ser tráxicas. Os enfermos destas condicións perden a capacidade de funcionar no mundo e ata poden perder a súa identidade. Coñeza os sinais destas enfermidades e tome medidas para solucionar os numerosos problemas que pode causar demencia ou Alzheimer.