Formas de desbloquear os pasajes aéreos Se tes COPD
Un dos síntomas da enfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC) é a excesiva produción de moco . Non só estas secrecións poden bloquear pasaxes aéreas xa estreitadas, poden converterse nun terreo de cultivo de infeccións como a pneumonía bacteriana.
Hai técnicas que poden axudar a evitar isto. Cando se realizan correctamente, poden ser tan importantes como unha faceta de tratamento de EPOC como broncodilatadores e medicamentos de esteroides.
1 -
Tose controladaA tose controlada é unha técnica terapéutica que involucra tanto os músculos do tórax coma o estómago de forma que mellora a depuración de moco.
A diferenza do pirateo que usa os músculos do peito máis que o diafragma, a tos controlada céntrase na estabilización dos músculos do núcleo para envolver o diafragma de forma máis efectiva.
Existen dúas técnicas que pode empregar:
- A tose profunda é especialmente útil para persoas que teñen dificultades para crear unha tose forte e produtiva. Con esta técnica, faríalle cómodo nunha cadeira cos pés no chan. Envoltando os brazos ao redor do estómago, inhalar profundamente e emitir unha tose forte mentres comprime os brazos firmemente contra os músculos estomacais. Ao manter os teus beizos un pouco máis que soltos, forzas o diafragma a facer máis do traballo.
- A tos de Huff implica tomar unha respiración profunda e lenta para encher completamente os pulmóns. Entón, tensando os músculos do estómago, faría tres exhalacións rápidas coa boca aberta, facendo un son "ha" con cada suspiro que sae. Continúa repetindo isto, mantendo a súa empresa principal, ata que sinta o moco rompendo. Pode tomar unha tose profunda para limpar os pulmóns.
2 -
Fisioterapia no peitoA fisioterapia do cofre (CPT) é unha técnica de separación realizada manualmente cun compañeiro ou só cun dispositivo mecánico.
- O CPT manual combina a percusión (na que as mans cupped son repetidas veces sobre o peito ou o dorso) e a vibración (onde as mans planas vibran na parede do tórax) para afrouxar o moco e inducir unha tose. A técnica pode realizarse en varias posicións para permitir que a gravidade faga parte do traballo. O seu papel como receptor é a de aspirar e exhalar lentamente e completamente ata que o moco está suficientemente solto para ser expulsado.
- Os dispositivos de desprazamento das vías respiratorias son máquinas portátiles que utilizan vibracións de alta frecuencia, ondas sonoras de baixa frecuencia e outras técnicas para romper o moco. Son relativamente baratos, fáciles de usar e permiten que unha persoa elimine o moco sen a necesidade dun compañeiro. Algúns dos dispositivos son usados como un chaleco, mentres que outros requiren que te respiran como unha flauta.
Ambas as técnicas de separación son comúnmente realizadas de forma rutineira para manter os pasos aéreos sen obstruir. Dependendo da gravidade dos síntomas da EPOC, a rutina pode levar desde 20 minutos ata unha hora para realizar.
3 -
ExpectorantesUn expectorante é un tipo de medicación oral que axuda a romper o moco para que poida ser tolo fácilmente. Faino estimulando o nervio vago no estómago, o que aumenta as secrecións das vías respiratorias e reduce a viscosidade do moco.
Os expectorantes tamén poden bloquear a produción de mucinas, a proteína principal que se atopa no moco.
Mentres que os expectorantes sen receita como Robitussin ou Mucinex son comúnmente utilizados por persoas con EPOC, non están aprobadas oficialmente nas directrices emitidas pola Iniciativa Mundial para a Enfermidade Pulmonar Obstructiva (OUR). A investigación actual permanece dividida sobre se os medicamentos poden mellorar a función pulmonar ou os resultados a longo prazo nas persoas que viven coa enfermidade.
Non obstante, os médicos recomendarán aos expectorantes facilmente porque non son susceptibles de facer ningún dano e poden axudar a aliviar as exacerbacións agudas da MPOC .
> Fontes:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Depuración aérea en COPD: Necesidade de respirar aire fresco? Unha revisión sistemática". COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. e Zhou. X. "Aplicación clínica da terapia expectorante nas enfermidades inflamatorias crónicas da vía aérea". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.