Se ten problemas de equilibrio ou dificultade coa mobilidade funcional, o seu fisioterapeuta é a persoa perfecta para avaliar a súa condición. Pero como o teu PT mide o teu equilibrio funcional e pódese facer a proba na casa?
A proba de alcance funcional é unha proba especial utilizada como medida de resultado na fisioterapia. Utilízase para avaliar o equilibrio e o movemento funcional tras unha lesión ou enfermidade ou cando teña unha mobilidade limitada.
Se está a ter dificultades co equilibrio e coa mobilidade funcional ou se caeu, pode beneficiarse da fisioterapia para axudarlle a mellorar a súa mobilidade e seguridade. O seu fisioterapeuta probablemente levará varias medidas diferentes para avaliar a súa mobilidade ou as deficiencias do equilibrio. El ou ela pode medir a súa forza , o seu alcance de movemento ou a súa necesidade dun dispositivo de asistencia .
Hai moitas medidas de resultados diferentes que o seu fisioterapeuta pode empregar para axudar a medir o seu nivel actual de mobilidade e axudar a manter un seguimento da súa mellora mentres avanza a través da fisioterapia. El ou ela pode usar probas de equilibrio como a Escala de Tinetti ou o Timed Up and Go Test .
El ou ela tamén pode usar a proba de alcance funcional para medir o saldo ao alcanzar varios elementos. A proba de alcance funcional é unha simple proba de equilibrio que se pode empregar para identificar persoas que poden correr o risco de caer ao chegar.
Como se realiza a proba de alcance funcional
The Functional Reach Test é unha proba sinxela para realizar na casa. Hai que ter coidado cando se realiza a proba. Se está a ter dificultades con equilibrio ou con mobilidade, pode estar poñendo en risco de caer simplemente facendo a proba. Asegúrese de falar co seu médico ou fisioterapeuta antes de comezar a proba e asegúrese de que alguén estea contigo que pode garantir que estea a salvo durante a proba.
Para realizar a proba, pórse co corpo perpendicular a unha parede. O ombreiro debe estar a uns seis centímetros da parede e debe estar mirando cara diante. Coloque un pequeno anaco de cinta na parede no nivel da articulación do ombreiro.
Dende a posición inicial, alcanza directamente na fronte de ti na medida do posible. Os teus brazos deben ser paralelos ao chan. Asegúrate de estar equilibrado e non mover nin a pé nin a partir da posición inicial. Podes querer ter un amigo próximo para axudarche a perder o saldo.
Cando chegaches á fronte, na medida do posible, faga un puño. Que un amigo ou un membro da familia marquen a parede cunha porción de cinta no punto onde está o puño. Asegúrate de estar seguro ao realizar a proba; Non hai necesidade de caer ao chegar.
Unha vez marcada a parede na posición inicial e na posición final, simplemente medir a distancia entre as dúas marcas para determinar o seu alcance funcional. Normalmente, unha práctica é permitida antes de comezar a proba, e tres probas son feitas, coa media das tres medidas sendo a puntuación final.
Pode empregar a súa puntuación na proba de alcance funcional para medir o progreso se está a realizar exercicios de equilibrio na terapia física e a súa puntuación tamén pode usarse para mantelo motivado durante a fisioterapia.
Mentres mellora a túa puntuación, debes notar que o equilibrio e a mobilidade funcional tamén melloran.
Unha palabra de
A proba de alcance funcional é unha proba de medición de resultados simple que pode realizar para avaliar o seu estado de equilibrio e mobilidade. Probe hoxe e fale co seu médico ou fisioterapeuta sobre formas de mellorar o equilibrio e a mobilidade funcional segura.
Fonte: Compañeiro Clínico do Terapeuta Físico. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.