Entón vostede feriu ou ten unha cirurxía, e non pode moverse e funcionar correctamente. O seu médico refírese a terapia física para axudalo a recuperar a forza , a resistencia, o rango de movemento e a mobilidade funcional .
Cando comeza a fisioterapia, pode ser un pouco emocionante porque é unha experiencia nova. Pode rapidamente entender que a fisioterapia pode ser moito traballo, e ás veces os procedementos e tratamentos utilizados na fisioterapia poden causar un pouco de dor.
Se a súa condición require un longo curso de rehabilitación, pode notar que comeza a perder a motivación mentres se recupera da súa lesión. Pode converterse nunha carga para levantarse e ir á clínica de fisioterapia. Se estás no hospital e necesitas terapia física de coidados agudos , podes estar moi canso de participar na terapia física.
¿Necesito motivación?
A motivación é diferente para todos. Implica variables sociais, biolóxicas e culturais que interconectan en cada persoa e fan que actúe. Algo que motiva vostede non pode motivar a outra persoa.
Se es un xogador de baloncesto e descoloca o xeonllo, pode estar motivado para traballar duro para volver ao deporte que lle gusta. Se de súpeto teña un ataque cardíaco e necesitas unha rehabilitación cardíaca para volver á función normal, a túa motivación pode empuxalo a simplemente saír do hospital e volver a casa.
Entón, como se mantén motivado na fisioterapia? Existen formas de manter o espírito e seguir traballando para sacar o máximo proveito da súa experiencia de terapia física?
Atopar o terapeuta físico correcto
Unha clave para estar involucrado na súa rehabilitación é atopar o fisioterapeuta ben desde o principio.
Facer preguntas específicas antes de comezar a terapia para garantir que o seu fisioterapeuta é o que máis lle corresponde.
O seu fisioterapeuta debe animalo e axudar a motivar. Se cree que o seu fisioterapeuta non é un bo axuste para a súa personalidade, pregúntalle se hai outro fisioterapeuta que poida tratalo na clínica ou no hospital. De non ser así, é posible que deba buscar outra clínica de fisioterapia para axudarlle na súa rehabilitación.
Seguir o teu progreso
Cando comeza a fisioterapia, probablemente o seu terapeuta realice unha avaliación inicial onde el ou ela recollerá varias medidas sobre a súa condición. Pregunta ao teu fisioterapeuta para que che diga o significado destes medicamentos e preguntar cales son os teus obxectivos para cada déficit medido.
Por exemplo, se ten un tobillo trenzado, o seu fisioterapeuta usará un goniômetro para medir o rango de movemento da articulación do nocello. Manteña un control destas medidas cando o seu fisioterapeuta lévaos e estableza obxectivos para acadar un maior rango de movemento en prazos específicos. O seu fisioterapeuta pode axudar a establecer e alcanzar os seus obxectivos específicos.
Atopar un amigo de terapia
Ás veces, na terapia física, pode notar outros pacientes que están experimentando situacións que son similares ás súas.
Inicie unha conversación con outro paciente e quizais descubra que pode axudar a motivar a manter a súa propia rehabilitación.
Tamén pode querer preguntarlle ao seu fisioterapeuta que o programe cun paciente que ten un diagnóstico semellante como o seu. Desta forma, podes compartir historias sobre a túa experiencia. Tamén pode coñecer o que esperar da rehabilitación se o seu compañeiro de terapia progresou máis lonxe do que ti.
Por suposto, o seu fisioterapeuta debe usar a discreción; As leis HIPAA nos Estados Unidos impiden que os traballadores sanitarios compartan a información de saúde protexida dos pacientes contigo.
O seu fisioterapeuta pode axudarche a atopar pacientes con problemas ou diagnósticos similares como o teu, pero non pode compartir información específica sobre outros pacientes.
Motivación a través da música
Ás veces a música pode ser un bo motivador e pode usar a música para axudarche a estar motivado na fisioterapia. Moitas veces hai música tocando de fondo na clínica de fisioterapia. Pregunta ao teu fisioterapeuta se pode traer a súa propia música para xogar mentres recibe un tratamento. El ou ela poden permitirche escoitar a música que proporciona motivación e algunha música de terapia.
A recuperación dunha lesión pode ser algo difícil de facer. Pode experimentar un progreso lento e a súa motivación pode diminuír durante o seu curso de rehabilitación. Pode ser difícil manter o seu espírito o suficiente para continuar. Ao traballar estreitamente co seu fisioterapeuta, esperamos que poida atopar a motivación para manterse bombardeado e enfocado durante o proceso de recuperación.