Os protectores solares están deseñados para protexer a pel ao sol, filtrando a radiación ultravioleta nociva. Aínda son a primeira e mellor liña de defensa contra o envellecemento prematuro do sol, pero que realmente se pode considerar anti-envellecemento ?
Os protectores solares poden axudar a evitar tres tipos de dano contra os raios do sol:
- Queimaduras solares
- Cáncer de pel
- Envellecemento prematuro
Se estas cremas e loiones poden axudarche a evitar engurras, manchas de idade e outros síntomas de envellecemento prematuro da pel depende do tipo de radiación ultravioleta que bloquean.
Tipos de radiación UV
Os raios ultravioleta conteñen tres tipos de radiación:
Mentres tanto UVA como UVB contribúen a danar a pel, agora se sabe que os raios UVA producen un envellecemento prematuro da pel, o que produce arrugas, cambios na textura da pel e pigmentación desigual. UVB é o principal responsable da queima da pel.
Prevención do envellecemento da pel
Sorprendentemente, hai poucas investigacións sobre se o protector solar realmente impide o envellecemento da pel existiu antes do 2013, polo menos, que o uso da protección solar frena ou prevén o envellecemento da pel (excepto en ratones sen pelo).
Para avaliar se o filtro solar pode efectivamente evitar as engurras nos humanos, os investigadores australianos levaron a cabo un xene controlado aleatorizado utilizando datos de The Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Publicado nos Anales de Medicina Interna , o estudo comparou 903 suxeitos adultos divididos en catro grupos:
- Aqueles instruídos a aplicar un protector solar de amplo espectro á cabeza, o pescozo, os brazos e as mans cada mañá (e outra vez despois de sudar ou bañarse)
- Aqueles que puidesen aplicar o mesmo protector solar cando queiran
- Os suxeitos que reciben un suplemento de betacaroteno por día
- Os que recibiron un suplemento de placebo
Despois de catro anos e medio, os investigadores analizaron as impresións de látex tomadas das costas das mans dos suxeitos. Despois de corrixir factores como a exposición ao sol e o tabaquismo (que tamén poden envellecer prematuramente a pel), descubriron que aqueles adultos que usaban a protección solar de amplo espectro diariamente mostraron "ningún aumento detectable" no envellecemento da pel.
Ademais, o envellecemento da pel -como a pel máis forte e máis engurras- durante o período de estudo atopouse cun 24 por cento menos entre os individuos do grupo de protección solar diaria cando se compara cos suxeitos que utilizan produtos de protección solar só a criterio discrecional. A suplementación con betacaroteno non tivo ningún efecto xeral no envellecemento da pel.
Unha palabra de
Para evitar o envellecemento prematuro da túa pel, debes usar un protector solar identificado como "amplo espectro". Isto significa que bloquea os raios UVA e UVB, a diferenza de só un factor de protección solar ( SPF ) deseñado para bloquear os raios UVB queimados. A partir de 2012, a Food and Drug Administration de Estados Unidos (FDA) require fabricantes de protección solar para indicar se o seu produto ofrece protección de amplo espectro.
A Academia Americana de Dermatoloxía (AAD) recomenda un protector solar cun FPS de polo menos 30. Tamén teña en conta os ingredientes de protección solar. Os ingredientes que filtran os raios UVA en particular inclúen Avobenzone (Parsol 1789) e Benzofenonas. Os ingredientes destinados a filtrar raios UVB inclúen PABA, cinamatos e salicilatos.
Calquera produto que elixa se aplique de xeito liberal (aproximadamente unha onza ou 15 ml) e moitas veces (cada dúas horas máis ou menos). Unha vez que non hai protector solar completamente impermeable, debes volver aplicar despois do nadar ou actividades que te causen a túa suor.
Ademais, a AAD e outras axencias de saúde recomendan quedarse fóra do sol durante as horas de exposición á UV máximas, normalmente de 10 a 14 horas e outras medidas como o uso de roupa de protección para evitar o envellecemento prematuro, queimaduras solares e cancro de pel.
> Fontes:
> FDA lanza luz sobre protectores solares. Folla de información pública da US Food and Drug Administration. 15 de xullo de 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Pedro; Verde, Adèle C. "Protección solar e prevención do envellecemento da pel, unha proba aleatoria". Anais de Medicina Interna. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Preguntas frecuentes sobre protección solar. Folla de información pública da Academia Americana de Dermatoloxía. 15 de xullo de 2013.