O aceite esencial de pomelo é un tipo de aceite esencialmente utilizado na aromaterapia . Procedentes da casca da froita Citrus paradisi , os defensores suxiren que a respiración no cheiro do aceite pode axudar a elevar o seu estado de ánimo e ofrecer unha variedade de beneficios.
O aceite esencial de pomelo contén unha serie de compostos pensados para mellorar a saúde, incluíndo o citronelal eo limoneno.
Como funciona?
Na aromaterapia, a inhalación do aroma do aceite esencial de pomelo (ou a absorción de aceite esencial de pomelo a través da pel) transmítese mensaxes a unha rexión do cerebro que se dedica a controlar as emocións. Coñecido como o sistema límbico, esta rexión cerebral tamén inflúe no sistema nervioso. Os defensores da aromaterapia suxiren que os aceites esenciais poden afectar a varios factores biolóxicos, incluíndo a frecuencia cardíaca, os niveis de estrés , a presión arterial , a respiración e a función inmune .
Usos
En aromaterapia, o aceite esencial de pomelo úsase normalmente para os seguintes problemas:
- Acne
- Resfriados
- Depresión
- Fatiga
- Hangovers
- Dores de cabeza
- Jet lag
O aceite esencial de pomelo tamén se usa para reducir o estrés, estimular a circulación, aumentar a enerxía, mellorar o estado de ánimo e mellorar a dixestión.
Cando se usa como ingrediente en produtos de coidados persoais, dise que o aceite esencial de toranja trata o pelo e a pel oleosa.
Beneficios
Aínda que moi poucos estudos científicos probaron o poder aromaterapéutico do aceite esencial de pomelo, algunhas investigacións preliminares indican que o aceite pode ofrecer certos beneficios.
Por exemplo, un estudo baseado en ratas publicado en Brain Research en 2005 descubriu que a inhalación do aroma do aceite esencial de pomelo estimulaba a actividade no sistema nervioso simpático (a rama do sistema nervioso central implicado na activación do "combate ou fuga" do corpo) resposta ao estrés).
Ademais, unha serie de estudios preliminares suxiren que o aceite esencial de pomelo pode actuar como antimicrobiano (substancia que destrúe ou suprime o crecemento de microorganismos, incluíndo bacterias e fungos).
Non obstante, cabo notar que estes estudos non probaron o uso aromaterapéutico do aceite esencial de pomelo.
Consellos para usalo
Cando se combina cun aceite portador (como jojoba , almendras doces ou aguacate), o aceite esencial de pomelo pode ser aplicado directamente á pel ou engadido aos baños.
O aceite esencial de pomelo tamén pode ser aspirado despois de asar unhas pingas de aceite sobre un pano ou tecido, ou utilizando un difusor ou vaporizador de aromaterapia .
Posibles efectos secundarios
O aceite esencial de pomelo non se debe tomar internamente sen a supervisión dun profesional sanitario. O uso interno do aceite esencial de pomelo pode ter efectos tóxicos.
Ademais, algúns individuos poden experimentar irritación ou unha reacción alérxica cando se aplica aceite esencial de pomelo á pel. Debe realizarse un exame de parche de pel antes de utilizar calquera novo aceite esencial. Os aceites esenciais son absorbidos pola pel, polo que a aplicación tópica non debe exceder o uso seguro.
Antes de aplicar calquera tipo de aceite esencial á súa pel, asegúrese de combinar cun aceite portador (como o aceite de améndoa doce ou o aceite de jojoba).
Hai tamén algunha preocupación de que a aplicación de aceite esencial de pomelo á pel pode aumentar a súa sensibilidade á luz ultravioleta emitida polo sol e, como resultado, aumentar o risco de padecer cancro de pel.
Cando se usa aceite esencial de pomelo na súa pel, é fundamental protexer contra a exposición á luz ultravioleta aplicando protector solar.
As mulleres embarazadas e os nenos deben consultar cos seus provedores de atención primaria antes de utilizar aceites esenciais.
Teña presente que a medicina alternativa non debe ser utilizada como un substituto para o coidado estándar. Tratar de forma autónoma unha condición e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves. Máis información sobre como usar aceites esenciais de forma segura .
Onde atopala
Aquí tes algúns consellos para mercar aceites esenciais .
Amplamente dispoñible para a compra en liña, o aceite esencial de pomelo véndese en moitas tendas de alimentos naturais e en tendas especializadas en produtos de coidado persoal.
O punto de partida
O aceite esencial de pomelo é valorado polo seu aroma vigorizante e cítrico en aromaterapia. Hai moitas maneiras de usalo, de usalo nunha loção corporal para poñer unha ou dúas gotas nun baño. Pero se ten un estado de saúde, non confíe no aceite de pomelo para tratalo (e é unha boa idea falar co seu médico antes de probar calquera novo tratamento).
Atopáronse varios outros tipos de aceites esenciais que ofrecen efectos semellantes aos supostos beneficios derivados do aceite esencial de pomelo.
Por exemplo, aceite esencial de lavanda e aceite esencial de rosa pode reducir o estrés. Ademais, o aceite esencial de laranxa , aceite esencial de limón e aceite esencial de xasmín poden axudar a mellorar o humor.
> Fontes:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "O efecto dos aceites esenciais sobre Staphylococcus aureus resistente á meticilina usando un modelo de aderezo". Burns. Decembro 2004; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "A estimulación olfativa con aroma de aceite esencial de pomelo afecta a neurotransmisión autónoma e a presión arterial". Brain Res. 2005 5 de outubro; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "A batalla contra as tensións multi-resistentes: o renacemento dos aceites esenciais antimicrobianos como unha forza prometedora para loitar contra o hospital adquirido infeccións ". J Craniomaxillofac Surg. Outubro de 2009; 37 (7): 392-7.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.