Beneficios para a saúde, usos, efectos secundarios e moito máis
O aceite de borraxe presiona das sementes da planta Borago officinalis , que se atopa en todo Estados Unidos e Europa. Tamén coñecido como "aceite de semente de borraxe", o aceite de borraxe é rico en ácido gamma-linoleico (un tipo de ácido graxo esencial).
Cando se consome, gran parte do ácido gamma-linoleico en aceite de borraxe transfórmase en ácido dihomo-gamma-linolénico. Do mesmo xeito que os ácidos graxos omega-3 atopados no aceite de peixe e na linhaça , o ácido gamma-linoleico e o ácido dihomo-gamma-linolénico poden axudar a reducir a inflamación .
Con todo, ambas as sustancias clasifícanse como ácidos graxos omega-6.
Usos para aceite de borraxe
Na medicina herbal, o aceite de borraxe normalmente úsase para tratar os seguintes problemas de saúde: artritis reumatoide, conxestión de peito, tose , depresión , síndrome premenstrual (PMS) e síntomas da menopausa . É frecuentemente usado para o cabelo e as condicións da pel, como perda de cabelo, eczema e acne.
Beneficios para a saúde do aceite de borraxe
Ata a data, poucos estudos exploraron os beneficios para a saúde do aceite de borraxe. Vexamos a investigación relacionada coa eficacia do aceite de borraxe por condicións de saúde:
1) Artritis reumatoide
O aceite de borraxe mostra unha promesa no tratamento da artrite reumatoide, un trastorno autoinmune marcado pola inflamación no revestimento das articulacións, segundo unha investigación publicada en 2000. Aínda que a maior parte dos datos sobre a eficacia do aceite de borraxe provén da investigación de tubos e animais , varios pequenos estudos indican que o aceite de borraxe pode facilitar a tenrura e a inflamación nas persoas con artrite reumatoide.
Ademais do aceite de borraxe, coñecer outros remedios naturais para a artrite reumatoide .
2) Eccema
Nun estudo de 2003 de 140 adultos e nenos con eccema, os investigadores non atoparon diferenzas significativas entre os que tomaron suplementos de aceite de borraxe durante 12 semanas e aqueles que tomaron unha cápsula placebo durante o mesmo período de tempo.
Un estudo anterior de 160 pacientes atopou que as 24 semanas de tratamento con suplementos de aceite de borraxe non lograron un efecto significativo sobre o eczema.
Para outros remedios para eczema, consulte 3 Remedios naturais para o eczema .
Adormeces
A planta de borracha (incluíndo as follas, as flores e as sementes) pode conter produtos químicos potencialmente nocivos denominados alcaloides de pirrolizidina, que nos humanos poden danar o fígado ou ser canceríxenos, especialmente cando se usan de forma regular ou en doses altas. Aínda que algúns produtos afirman estar libres de alcaloides de pirrolizidina, teña en conta que os suplementos non están regulados na maioría dos países.
O aceite de borraxe pode causar constipação nalgúns individuos. Pode prolongar o tempo de sangrado e aumentar o risco de sangrado, especialmente nas persoas con trastornos de hemorragia e aqueles que toman medicamentos que aminoran a coagulación do sangue (como aspirina, ibuprofeno, naproxeno e warfarina).
As mulleres embarazadas e lactantes deben evitar o aceite de semente borável. Unha revisión suxire que debe estar contraindicada durante o embarazo dada os efectos inducidos e teratogénicos dos agonistas da prostaglandina E. Debido á falta de ciencia detrás da eficacia ou seguridade do aceite de borraxe, é importante ter coidado ao usar suplementos de aceite de borraxe.
Se está a considerar o uso de aceite de borraxe no tratamento de calquera estado de saúde, asegúrese de consultar o seu médico antes de iniciar o seu réxime de complementos.
> Fontes:
> Belch JJ, Hill A. "Aceite de onagra e óleo de borraxe en condicións reumatolóxicas". Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 suplente): 352S-6S.
> Kast RE. Redución de aceite de borraxe da actividade da artrite reumatoide Mayo > Ser > Mediado por un aumento do AMPc que suprime o Factor-Alfa de necrose tumoral. Int Immunopharmacol. 2001 Nov; 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Alteración do perfil de ácidos graxos celulares ea produción de eicosanoides en monócitos humanos por ácido gamma-linolénico". Artrite reum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "Tratamento da artrite reumatoide con ácido gammalinolénico". Ann Intern Med. 1993 1; 119 (9): 867-73.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Eficacia e tolerancia do aceite de borraxe en adultos e nenos con eccema atópico: aleatorizado, dobre cego, Proba de grupo controlada e paralelo de placebo. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Double-blind, Análise multicéntrica da eficacia do aceite de borraxe en pacientes con eczema atópico". Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Sloan-Kettering: Borage". Agosto de 2009.