Ampliamente utilizado na aromaterapia , o aceite de xasmín é unha substancia doce aroma que contén os compostos aromáticos da planta de xasmín. Un tipo de aceite esencial, o aceite de xasmín está pensado para ofrecer varios efectos curativos.
Usos para aceite de xasmín
Na aromaterapia, a inhalación das moléculas de aceite de xasmín (ou a absorción do aceite de xasmín a través da pel) transmítese mensaxes a unha rexión cerebral implicada no control das emocións.
Coñecido como o sistema límbico, esta rexión cerebral tamén inflúe no sistema nervioso. Os defensores da aromaterapia suxiren que os aceites esenciais poden afectar a varios factores biolóxicos, incluíndo a frecuencia cardíaca, os niveis de estrés, a presión arterial , a respiración e a función inmune .
O aceite de xasmín é frecuentemente considerado como un remedio natural para as seguintes condicións:
- Estrés
- Ansiedade
- Depresión
- Fatiga
- Cãibras menstruais
- Síntomas da menopausa
Tamén se di que o aceite de xasmín actúa como un afrodisíaco.
Beneficios do aceite de xasmín
Actualmente, hai moi pouco apoio científico para o uso de aceite de xasmín no tratamento de calquera estado de saúde. Nun pequeno estudo publicado en 2010, con todo, os voluntarios saudables informaron de melloras no estado de ánimo despois de que o aceite de xasmín aplicábase á súa pel. E nun estudo previo de 52 mulleres sometidas á menopausa, os participantes que recibiron masaxes semanales de aromaterapia informaron unha mellora significativamente maior nos síntomas da menopausa (como os hot flashes) que os que non foron masaxe.
(Nótese que as masaxes de aromaterapia inclúen varios aceites esenciais, como a lavanda e a rosa , ademais do xasmín).
Ademais, un estudo realizado en 2009 sobre ratas descubriu que a inhalación do aroma de linalool (un composto atopado no aceite de xasmín) reduciu a actividade dunha serie de xenes que adoitan estar sobreactivados en momentos de estrés.
Adormeces
Aínda que o xasmín xeralmente considérase seguro, sempre se debe usar con precaución . Por exemplo, é importante combinar o aceite de xasmín cun aceite portador (como jojoba, almendras doces ou aguacate) antes de aplicalo á pel.
Algunhas persoas poden experimentar irritación cando se aplica aceite de xasmín á pel. O aceite de xasmín non se debe tomar internamente sen a supervisión dun profesional sanitario.
Usando aceite de xasmín para a saúde
Debido á investigación limitada, é moi pronto para recomendar o aceite de xasmín como un tratamento para calquera condición. Se está a pensar en usalo, primeiro fale co seu médico. Teña presente que a medicina alternativa non debe ser utilizada como un substituto para o coidado estándar. Tratar de forma autónoma unha condición e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Fontes:
Hongratanaworakit T. "Efecto estimulante de masaxe de aromaterapia con aceite de xasmín". Nat Prod Commun. 2010 5 (1): 157-62.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "A masaxe de aromaterapia afecta os síntomas da menopausa nas mulleres climatéricas de Corea: un ensaio clínico controlado por piloto". Complemento baseado en Evid Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Kuroda K, Inoue N, Ito Y, Kubota K, Sugimoto A, Kakuda T, Fushiki T. "Efectos sedantes do olor do té de xasmín e (R) - (-) - Linalool, un dos seus principais compoñentes de olor, no nervio autonómico actividade e estados de humor ". Eur J Appl Physiol. 2005 95 (2-3): 107-14. Epub 2005 23 de xuño.
Nakamura A, Fujiwara S, Matsumoto I, Abe K. "Repressão de estrés en ratas restrinxidas por (R) - (-) - inhalación de linalop e profusión de expresións xénicas dos seus glóbulos globais." J Agric Food Chem. 2009 24; 57 (12): 5480-5.